#幸福

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）今日下午心路基金會和品田牧場舉辦「第二屆幸福袋著走」首賣記者會，邀請藝人郭采潔出席擔任幸福大使，希望透過活動號召民眾一同作愛心、作公益外，還能和親朋好友一起到品田享用好吃的餐點、分享幸福。幸福袋首賣　同時享受生活小確幸活動現場，不僅首播郭采潔與心路基金會青年一起合拍的「愛‧無阻礙」幸福微電影，片中呈現大家親手繪製手袋、分享最幸福的事、共同度過幸福體驗日等活動；更是宣誓同步啟動「幸福手袋」開賣的首日，凡是購買「幸福手袋」作公益者，品田也隨袋附贈「買一送一餐點幸福卷」做為回饋，和大家一起分享生活中的小幸福，即日起上官網或網路商城就能購買。今年心路基金會和品田牧場預計募款199萬，扣除基本成本支出（如手袋、物流費等）後全數捐作「好天天成人服務計畫」，幫助18歲以上智能障礙者能無礙融入社會，並提供居住、就業輔導、或生活治理等各方面的協助。心路基金會執行長宗景宜表示，2百餘元讓民眾獲得一個很好看的「幸福袋」，還能邀請親朋好友們一起到品田去享受一份好吃的餐點，這會是生活當中，非常棒的「小確幸」；生活中一點小感動都是一種幸福，幸福其實是隨處可見的，這也正是幸福帶（袋）著走的價值。最重要的是，透過公益活動能讓我們幫助到更多的青年融入社會、獲得更有尊嚴的生活，不僅讓他們擁有希望，也讓生命因而更豐富。幸福很簡單　和大家一起分享幸福幸福大使郭采潔也表示，透過擔任代言人才知道基金會的背後是個充滿愛的故事，當初是一群父母凝聚在一起，希望為自己的孩子帶來一個最大的可能而成立；並希望透過一次次的活動連結更多的愛心，讓所有青年都能看見希望。幸福如此微小，卻能讓心裡充滿暖暖的力量；如果我們能帶給別人幸福，那也將是一件非常幸福的事，小小的幸福手袋，讓你我每天都能感受到生命的重量。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都能擁有真心，接受自己的弱點，承認自己的失敗，就可以一起與家人並肩，再造另一個想要的生活，和悲傷的過去和解，為了愛，做些改變，拯救家庭和人生，前往我們想要的幸福。對此，純青社福基金會特舉辦「美好人生」講座活動，其中「家庭經營」類專題系列中，此次主題為「我的家庭真可愛－幸福，就在不遠處」，特邀請蘇陳端諮商心理師主講，她也是筆名貴婦奈奈的名作家。第1屆百萬部落客冠軍得主，世新大學社心系學士、台師大教心輔系所諮心組碩士，諮商心理師高考及格，曾任台大學輔中心全職實習諮心師、世新諮心師及社心系講師、編劇與電視企畫等。目前專職寫作及心理相關演講。曾著有《我愛質男》、《Pink lady戀愛去》《77個人的祕密》《奈大嬸變XS小姐》等書。名額有限，請及早報名，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：我的家庭真可愛－幸福，就在不遠處 時間：102年8月29日（四）下午19：00～21：00地點：基金會（台北信義區東興路69 號3樓）洽詢：02- 2763 1650報名：http://www.chun-ching.org.tw/classpost.asp?pno=284

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）因應父親節聖馬爾定醫院附設芳安護理之家，於8月7日(三)下午在護理之家5樓活動區舉行「102年度父親節慶祝活動-開心老爸、幸福起飛」，讓長輩們不僅可以享受過節的歡樂氣氛，更能得到愉悅心情，也藉由此活動讓工作人員陪伴住民與家人一起歡慶渡過溫馨的節慶氣氛。芳安院區護理行政部蕭娟娟副主任表示，此次父親節活動針對護理之家的長輩們舉辦，就像在對自己的長輩、父母表達感謝之情，希望能讓護理之家的長輩感受到這些照顧者對他們的關懷。並由林若望神父帶領為長輩們祈福，活動中以送蛋糕的方式為住民慶祝，除了長輩們吃得開心，還可以幫助他們喚起過去和孩子們相處的親情情懷，更有助於增進工作人員與住民之間的互動關係。(照片提供/芳安護理之家)

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人生活中離不開煙或酒或檳榔，殊不知道這些毒物是很容易導致口腔癌的；另外，在口腔癌的治療過程中，對患者與家屬都是一段難熬的過程，因治療中很容易切除頭臉頸部的患處，影響患者尊嚴，在清理過程中有的也會聞到某些氣味。為提升病人自我照護力，並提供病友間的交流與分享，癌症防治基金會與癌症希望基金會特規劃口腔癌學習營，特邀請高榮口腔顎面外科陳泓志主治醫師、高長庚營養治療科蕭秉旻營養師、癌症希望基金會李春杏護理師分別主講，此次主題為「口腔癌治療的新趨勢」、「 口腔癌治療的營養面面觀」、「 口腔自我照護」。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：口腔癌學習營時間：102年8月10日（六）上午9：00～12：00地點：三洋維士比集團教育基金會古道教室（高雄市苓雅區中正二路175號31樓）洽詢：07-581 0661轉110 陳護理師

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）誰說假日只能吃喝玩樂或睡大頭覺？大林慈濟醫院醫事室住院組同仁及眷屬47人，7月20日下午扶老攜幼至大林鎮明華里幫忙彩繪社區，用充滿幸福的活潑圖案，與社區居民分享愛與溫暖。大林慈濟醫院醫事室各組都訂有各自的「組日」，每年找一天邀集同仁及眷屬一起做一件有意義的事，負責籌劃此次彩繪活動的住院組同仁林美秀表示，這是住院組第三年舉辦組日活動，繼第一年的淨灘、第二年的教養院關懷活動之後，同仁們也希望能為在地社區盡一點心力，經與明華里社區發展協會總幹事江志弘聯繫後，促成此次活動。天下午47位同仁及眷屬來到明華里社區活動中心，首先學習保特瓶DIY，由社區保特瓶達人郭堆教大家自製「風信子」玩具，只需用回收的飲料空瓶、竹棒和繩子等簡單材料，就能做出好玩的玩具，讓大人、小孩都玩得很開心，也感受到「物命再造」的樂趣。林美秀表示，明華里是一個很有活力的社區，居民很幸福、團結，落實證嚴上人「合心、和氣、互愛、協力」的精神，因此利用假日邀約同仁一起來一場「幸福社區」體驗，在助人之餘也能自我成長。

（優活健康網新聞部／綜合報導）假日到了，許多親子需要出遊，以培養感情及運動身體，將平日上班上課的忙碌暫時揮去，走向戶外，大手牽小手，共同迎向陽光。現在，潮州講堂特規劃「2013幸福與安樂～全民親子園遊會」，該單位歡迎民眾或大小朋友閤家一起來享受幸福與安樂。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013幸福與安樂～全民親子園遊會時間：101年6月23日（日）上午09：00～下午14：00地點：潮州國小旁（屏縣潮州鎮民有橋與民生橋之華興路段）洽詢：講堂08-789 0600或789-5995

「婚後我一定要幸福，永遠與老公相親相愛」、「和老公擁有愛的結晶並共同打造美滿家庭」、「兩人在一起時，絕對要比單身時還幸福」每位女性步入婚姻時，一定都曾這麼想過，相信「婚姻等於幸福」。然而，結婚後常聽到許多女性抱怨：「為什麼我的另一半不是完美老公？」、「我還以為結婚後他一定會改！」許多女性婚前常常對另一半的期待過高，但是進入婚姻生活後，因為丈夫的表現與想像落差太大，因而心生怨懟。她們渴望老公對家庭能有責任感，可以幫忙做家事或照顧小孩。走向不同道路的夫妻們，發生了什麼事？剛結婚時每對夫妻都彼此相愛，對未來充滿希望，並期待能一輩子幸福，白頭偕老。沒想到過了幾年就漸漸走向不同的道路，有些夫妻依舊鶼鰈情深，有些夫妻卻貌合神離。為什麼會出現這樣的差異呢？原本應該幸福美滿的婚姻生活，在不知不覺中充滿了抱怨、不滿與不安，這中間到底發生了什麼事，導致這樣的結果？根據內政部統計資料，臺灣2011年結婚對數為16萬5千305對，離婚對數5萬7千零77對，平均每日離婚對數約156對。1996～2001年平均每年離婚對數為4萬6千184對，2002～2006年增至6萬3千230對，2007～2011年回降為5萬7千370對。美滿婚姻，要靠自己「主動經營」在日本，每3對夫妻就有1對離婚，離婚率逐漸攀高，平均每2分鐘就有一對夫妻離婚。看到這樣的數據，難怪有愈來愈多未婚男女不相信「結婚會幸福」。雖然現在年輕人流行透過相親、聯誼等活動尋找結婚對象，但結婚率依舊未見改善，從2008年的72萬6千106對到2009年的70萬7千734 對，減少約1萬8千對，不只「終生未婚比率」穩定上升，晚婚情形也愈來愈嚴重。我和一位已婚同學聊到「我希望能跟男朋友結婚」，沒想到她卻回我：「為什麼妳會那麼想結婚呢？妳把婚姻想得太美了，結婚才沒那麼好呢！」她的話讓我相當驚訝。這位同學當初跟她最愛的老公結婚時，受到家人強烈反對，原以為他們的婚姻生活一定會很幸福，沒想到後來卻步入不幸，還對抱持結婚美夢的朋友潑冷水，讓我驚愕不已。不過，還是有人過著幸福快樂的婚姻生活。我的一位女性朋友結婚超過10年，至今還是跟她老公形影不離、琴瑟和鳴。她跟我說：「我到現在還是很愛我老公，而且我會毫不保留地對他表達愛意。通常我們早上出門各自去公司工作，直到晚上才會在家裡碰到面。這個時候我一定會說『從早上之後就沒見到你了，我好想你喔！』，然後緊緊擁抱他。」她的一席話讓我明白，如果想擁有幸福的婚姻，就要「主動」表達滿滿的愛意，理想的婚姻生活是要靠自己創造的。（本文作者／杉浦里多）（摘自／不抱怨老公的幸福術／采實文化出版）

很多人都希望自己的運氣能夠越來越好，但是有時候卻發現到事實並非如此，想要改變卻不知道如何改變，其實有時候只要一點小小的付出，反而會給自己更多的回報。在《給予的力量》一書中就提到，將別人的利益擺在第一，不斷地替別人工作或是生活加值，反而會讓自己變得更快樂。（圖片為聖誕節交換的禮物，攝影／林又旻。）2006年的時候，神經學家莫爾（Jorge Moll）研究發現，捐錢或是幫助別人，可以活化大腦中進食與性的區域，刺激大腦釋出多巴胺，造成更大的滿足與快樂。在2007年的時候，以色列的科學家那弗（Ariel Knafo）發現到，捐獻的行為可以刺激DNA改變，讓大腦的細胞更容易跟精胺酸與抗利尿激素結合，而這兩種物質都可以維持心血管的健康與穩定。最近也有研究發現，透過幫助別人，可以幫助憂鬱症的患者逐漸恢復，讓他們感覺到更開心，當他們越幫助別人，對病情的幫助越大。同時也有婚姻專家認為，在婚姻要幸福需要具備三要素，第一是優質的性生活，第二是面對生活的調適能力，第三就是慷慨地給予，包括給另一半與其他人。透過以上書籍資料與科學研究，我們可以知道，讓自己更快樂不只得到，透過給予，我們可以發揮自己更強大的能力，還能讓自己更快樂，當這種快樂不斷累積之後，就會發現到自己的生活將會更加幸福、圓滿，這是用金錢買不到的結果。