科學開運法／給予讓幸福更長久

很多人都希望自己的運氣能夠越來越好，但是有時候卻發現到事實並非如此，想要改變卻不知道如何改變，其實有時候只要一點小小的付出，反而會給自己更多的回報。在《給予的力量》一書中就提到，將別人的利益擺在第一，不斷地替別人工作或是生活加值，反而會讓自己變得更快樂。（圖片為聖誕節交換的禮物，攝影／林又旻。）

2006年的時候，神經學家莫爾（Jorge Moll）研究發現，捐錢或是幫助別人，可以活化大腦中進食與性的區域，刺激大腦釋出多巴胺，造成更大的滿足與快樂。在2007年的時候，以色列的科學家那弗（Ariel Knafo）發現到，捐獻的行為可以刺激DNA改變，讓大腦的細胞更容易跟精胺酸與抗利尿激素結合，而這兩種物質都可以維持心血管的健康與穩定。

最近也有研究發現，透過幫助別人，可以幫助憂鬱症的患者逐漸恢復，讓他們感覺到更開心，當他們越幫助別人，對病情的幫助越大。同時也有婚姻專家認為，在婚姻要幸福需要具備三要素，第一是優質的性生活，第二是面對生活的調適能力，第三就是慷慨地給予，包括給另一半與其他人。

透過以上書籍資料與科學研究，我們可以知道，讓自己更快樂不只得到，透過給予，我們可以發揮自己更強大的能力，還能讓自己更快樂，當這種快樂不斷累積之後，就會發現到自己的生活將會更加幸福、圓滿，這是用金錢買不到的結果。