#哺育母乳

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）根據文獻統計，乳腺炎發生的機率約2成，其中5成左右的乳腺炎發生在哺育母乳後4週內。只要女性進入泌乳期，乳腺炎隨時會找上門，特別是在親餵次數或擠奶次數驟減、忘記餵奶、餵奶時間間隔太久、突然停止餵奶、乳量太多、穿著太緊胸罩、乳頭有傷口的時候，都會增加發生乳腺炎的風險。乳腺炎的症狀包括乳房皮膚表面有發紅、發熱、腫脹、乳房碰觸疼痛，合併發燒等症狀，持續惡化發炎部位則會產生膿瘍。紅腫熱痛加發燒　就是乳腺炎上身當以下症狀出現時，代表乳腺炎可能已經找上門了，千萬不能掉以輕心。餵奶時感覺胸部有紅腫、畏寒、熱痛、發燒、肌肉痠痛、疲勞倦怠、身體癱軟、食慾不振，出現局部硬塊。看醫生接受藥物治療，是利用吃消炎藥的方式來壓制發炎症狀，但吃藥不會讓膿包徹底不見，建議還是要把它擠出來、擠乾淨才行。因此，把發炎的乳汁擠乾淨才是治本的方法！擠乳不定時、殘乳未排乾淨　可能得到乳腺炎乳腺發炎是哺乳時常見的情況，造成乳腺炎的原因如下：1） 乳汁堆積在乳管乳汁的生成是源源不絕的，當擠乳不定時、殘乳沒排乾淨、含乳不正確等，皆容易導致乳汁漸進性堆積在乳管中。2） 乳汁質地變黏稠飲食過於油膩、水分攝取不夠，也會讓乳汁的質地變得濃稠、不易排出。3） 免疫力變差作息不正常、免疫系統低弱，會使乳管容易感染發炎。4） 不當擠乳使用蠻力擠乳、硬擠，也會造成乳房發炎或乳腺炎。乳腺炎自救SOPStep1-- 視診＋觸診：觀察一下皮膚是否泛紅、變腫，再用手觸診以確定發炎的區塊範圍大小，並且用手背去感受局部的溫度是否較高。Step2-- 親餵：寶寶吸吮是改善乳腺炎的最佳救星，可將寶寶的下巴枕在硬塊下吸奶，這讓發炎的乳管變得比較直，乳汁較好排出。如果是瓶餵的媽媽，或乳頭、乳暈已經水腫，造成寶寶無法正確含乳，此時可以嘗試用手擠乳來排除硬塊。Step3-- 冷敷：可用冷毛巾、冷敷袋或高麗菜葉等，敷在硬塊上方，以降緩發炎。（每次敷十到十五分鐘，仍然腫脹時，可隔三十分鐘後再敷一次。）Step4-- 就醫：到母乳親善醫院、乳房外科、泌乳顧問等機構就診，搭配藥物（抗生素）治療，24小時內可排除發燒症狀。Step5-- 補充卵磷脂食物：適時攝取卵磷脂，可幫助乳腺保持暢通以利奶水排出，豆漿、牛奶、蛋黃都是天然富含卵磷脂的食物。乳腺炎期間是否繼續哺乳　可與醫師討論乳腺炎期間，媽媽乳汁的微成分比正常乳汁有較多比例的發炎反應物質及較少母乳成分，但餵給寶寶吃是沒有問題且安全的，除非從乳頭擠出來的是膿汁而不是乳汁。選擇退乳並非必要，可以再跟醫師做討論。醫師提醒，如果有反覆性乳腺炎或久癒不良、甚至皮膚潰瘍等情形，應該諮詢專業的醫療團隊。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）哺餵母乳是孩子專屬的權利，母乳是專為寶寶所設計最自然的食物，母乳營養、易消化吸收，可以降低過敏機率，母乳含胱氨酸、酪蛋白，能促進腦部發育，嬰兒透過吸吮增加嬰兒口腔運動與語言學習，提供適當的腦部發展，觸覺刺激促進親子互動。哺餵母乳不僅促進親子親密關係的建立，正確地哺育對媽媽與幼兒都有益處，臺北市信義區健康服務中心每月有定期聚會，教導媽媽們處理哺乳所面臨的障礙。寶寶要喝多少的母乳才夠？怎樣才知道寶寶吃得飽呢？臺北市信義區健康服務中心表示，首先要看寶寶含乳的情況，寶寶含的好、吃的飽，媽媽可以聽到吞嚥的聲音；另外，哺乳後乳房會變得較柔軟；寶寶喝奶後，神情會表現出滿足的樣子，情緒也較安定等表現，一些小細節可判斷嬰兒是否吃飽；媽媽透過學習就可以自我檢視。擔心奶水不足是有改善方法，服務中心提供了多元化協助方式，包括：定期『母乳哺育支持團體聚會』每個月第1個星期六上午10點到12點，主題介紹，實務學習，學員彼此經驗分享、支持鼓勵，克服哺乳過程面臨的障礙、『母乳哺育諮詢』：於每週3上午9點到12點信義門診部，母乳志工提供專業哺餵技巧指導、『面對面指導』：針對無法以電話線上解決的問題，如含乳、餵乳姿勢等，由專人面對面指導哺乳技巧。臺北市信義區健康服務中心更定時關懷及協助媽媽們：對產後2個月、6個月、1年的母乳媽媽定期關心，了解母乳哺餵方式、困難，適時鼓勵支持及提供協助。評估母、子母乳哺餵健康情形，必要時提供『醫院轉介』服務。