你多久沒看書了呢？不論什麼時候，讀書都是一件很棒的事，讀書能增進人的思考能力，豐富想像力，並給予人們前進的力量。百萬暢銷書作家、企業經營顧問千田琢哉於《去書店買個好人生》一書中，教你如何用一本書，創造無限複利效應，更提供你在人生卡關時，活得更好、更強大的行動方針。以下為原書摘文：
#創意
關於「創意」，我們常以為是天馬行空的怪咖才做得到的事，但累積20年實務經驗、前奧美廣告創意總監戴夫．柏斯（Dave Birss）卻在《創意思考金字塔》中，以業界權威身分破除大眾對於「創意」的10大迷思，並提出一套創意思考心法，這是一套可以經由系統性訓練，並以「解決問題」為導向的思考模式，找出具原創性且有價值的好點子。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們在很多觀光工廠的DIY活動中，也常看到類似的模式。廠商把「作品」完成了八%以上，留下最後的一點外皮或表面，讓孩子上色；這樣的成品，美其名是孩子的DIY，實際上留給孩子的表現空間極小。但明明每個孩子的小腦袋瓜裡，裝的創意和趣味五花八門，只是在這樣的繪畫課裡，卻把孩子們變成像代工廠裡，依樣畫葫蘆的工人一般，做出幾乎一模一樣，罐頭般的成品，這讓身為家長的我，非常無法接受。我知道，這不是安安需要的課程。換言之，如果讓安安繼續參加這樣的課程，不是在幫他，反而可能是害了他。因此，我立刻結束課程，並且開始打聽，哪裡有願意給孩子空間，鼓勵孩子任意揮灑的繪畫班。很幸運的，在朋友介紹下，找到了一個美術班。這個美術班很有趣，第一次試上的時候，不只孩子要畫畫，大人也要畫。果然，現場每個家長畫出來的山、水、綠樹和白雲，幾乎長得一模一樣，顏色、線條如出一轍。原來我們早就被制約，被「罐頭化」了。在孩子正式上課之後，第一期八堂課程，美術班也邀請家長共同參與；也就是，孩子在畫室裡頭上課，家長也得在外頭等候區「上課」。你一定好奇，家長的課程內容是什麼？除了基本的中、外美術史之外，這幾堂「家長課」，一而再、再而三強調的重點是：「千萬不要用大人制式的眼光，評價孩子天馬行空的畫作」。誰說天空一定要是藍色？誰說太陽一樣要是紅色？很多幼兒把天空或大海畫成紅色、紫色、黃色、黑色、綠色等，家長可能會喝斥「你亂畫」、「你畫錯了」；可是在真實世界裡，難道你沒在夕陽餘輝中，仰望赭紅燦爛的天空，或遠眺晚霞倒映、波光粼粼的大海嗎？在這個幼兒繪畫班，大哥哥、大姊姊老師，會帶著孩子做水彩畫、半立體、全立體的作品，甚至還有我一輩子都沒玩過的水墨畫。也許很多人會覺得，這好像是大師級才能碰的繪畫方式；但誰說，不能讓孩子們邊玩邊挑戰？幼童的塗鴉，可以從遊戲開始，多一點想像，不用細究寫實，不用重視畫得像不像，也不必關心畫得好不好，只要家長輕鬆看待，多給孩子一些創作空間。曾經有幼兒美術專家說，幼童的畫是「表意」的。例如畫一個大的人形符號，可能就代表了媽媽，再畫一個小的人形符號，來代表自己，接著再畫幾顆樹或幾朵花的符號，代表公園。意思是：媽媽帶我去公園。因此，不管孩子畫什麼，會不會畫，畫得像不像都沒關係，塗鴉是孩子的本能。每個人都從手還無法抓穩筆，就開始畫了，欣賞他、鼓勵他，父母甚至可以跟著孩子一起想像，一起編故事。這種親職教育，除了陪伴和了解，或許還可以在過程中，給孩子更多的腦力開發和刺激。在美術班的教室裡，我不再只看到一幅幅宛如複製梵谷的「向日葵」；環顧大桌子旁的每一位孩子，我看到在同一個主題下，每個孩子都有不同的詮釋與呈現。美學是一種觀念，美感是一種天賦，面對孩子無限的大腦想像空間，我們千萬不要用自己的框架，去限制住他們；想想看，如果因為我們的不了解，而硬是把未來的畫家，調教成工整的畫匠，讓孩子失去天賦的創意與能力，那會是件多麼可惜的事！（本文摘自／凱云主播的減法教養：輕鬆爸媽這樣教！減吼叫、減才藝、減壓力，孩子貼心又獨立／大是文化）
（優活健康網編輯部／綜合整理）桌遊是有規則的遊戲，有些遊戲快速簡單，你可以在三分鐘內完全熟悉；有些遊戲則非常困難，需要花上一、兩個小時，甚至更久的時間去理解和挑戰，很多厲害的桌遊玩家會全神貫注在遊戲中，去思考他們所做的每一個決定。若將使用在助人工作領域中的遊戲分類，我會簡單分為以下幾類：一、傳統遊戲《大富翁》每當我問大家玩過什麼桌遊的時候，一定會有人說出《大富翁》，當然隨著國外桌遊的引進，《大富翁》出現的機率變低了，但它依然在華人心目中占有一席之地。小時候我們因為玩《大富翁》而認識臺灣的地名和城市，每次玩《大富翁》的時候，我都想把仁愛路、新生南路和建國南路買下來，因為我實際上的家跟學校就在這一帶上，因此總會覺得，這樣一來我上學就變得好方便呀！記得第一次去到南京東路時，忍不住地大叫：「啊，是南京東路耶，我買過那塊地啦！」身旁的朋友跟著我開心地呵呵笑著—這就是童年，這就是連結，從臺北擴展到臺灣，再繼續拓展到全世界，如果你在前往日本旅遊前先跟孩子玩一下《大富翁日本之旅》，我想這趟旅行會增添更多的樂趣。二、快速簡單破冰類遊戲這類遊戲是我最喜歡的遊戲，也是我最常在社福單位使用的類別，所謂的快速簡單，亦即只需要幾分鐘的時間就可以講解完遊戲規則，而且大家也可以快速地進入到遊戲裡面，通常是反應類的遊戲，大家可以不用花太多的腦力，就可以瞬間進入開懷大笑的狀態。這類遊戲也很符合現今「翻轉教育」的概念，先使用十五分鐘的時間讓大家玩樂，從遊戲中去體會，接下來的時間就可以有很多的討論和反思。三、合作激盪類遊戲桌遊大概是最能訓練合作的工具了，許多款遊戲都擺明了要玩家相互合作。有些要大家不斷地說話，有些則要安靜推論與仔細觀察，針對心智年齡較成熟的成員，我就喜歡使用後者這類的遊戲，因為當大家自主討論的時候，必定能從中帶來很多學習的良機。關於這類的遊戲，我的首選就是曾經獲得party game第一名殊榮的《機密代號》，因為它是一個可以多人共同遊玩的遊戲，以紅隊和藍隊的猜題組和出題組各四人來計算，可以多達十六個人同時參與；出題的四個人必須腦力激盪出可以讓猜題四人理解的詞彙，而猜題的四人也必須共同討論出題的四人到底想表達些什麼。你會看到大家絞盡腦汁想要去表達，很多時候，會有令人難以理解的題目，然而對方卻有一個超有默契的人可以聽懂提示，並大聲說：「我懂你的明白。」當然，也是會遇到自己說得很開心、沾沾自喜於自己的機密代號，但對方卻完全一頭霧水的時候，這就是討論溝通合作的好時機了。四、困難策略類遊戲這類的遊戲我很少使用，但卻大受專業桌遊玩家們的喜愛，很多愛玩遊戲的玩家，可以花費很多時間在其中。我想這對他們來說這是一種挑戰，就像「密室脫逃」一樣的刺激。這類遊戲之所以比較少被我拿來運用，原因在於當你理解規則並講解給其他人聽的時候，可能就已經要花上一個小時的時間，更糟的是，其他人還未必能完全理解這類困難的遊戲規則；而玩遊戲的過程，也許更要花到兩個小時以上。此外，這類遊戲不乏許多配件，在收拾上也需要一番功夫，這就是我很少使用的原因，畢竟從事輔導工作沒有這麼多的時間可以耗費在遊戲上面。固然，會讓人花很多時間投入的事情，必定是一件有趣的事，我有個朋友就超喜歡這類遊戲，他也擁有一群玩咖好友，這種遊戲對他們來說就是抒壓，但對我這種很少玩策略遊戲的人而言，還真是一大考驗。五、分享討論交流類遊戲很多時候，我們希望孩子能開口與我們分享內心感受，但在華人社會中，大多數人比較不敢表達自我，尤其是青少年或學校的非自願輔導個案，就更難從他們口中聽到內心話了。但是，團體之間最重要的是彼此的交流，這時候，遊戲就能成為很好的引子。我很喜歡的一款遊戲叫做《真心話不冒險》，它是一款可以讓成員之間更加了解彼此的遊戲。玩家會輪流拋出一道是非題，其他人則以匿名的方式回答，大家要透過猜測的機制，去猜測團體中的成員有幾個一樣的人。一開始大家也許不知道該問些什麼，但人是充滿好奇心的動物，當大家希望對彼此有更多了解的時候，問題就會接二連三地浮現，所以我們也可以從大家發問的問題中去了解到，彼此所關心的議題究竟是什麼。（本文摘自／用桌遊，陪孩子玩出天賦和好個性：心理師教會你，用遊戲解讀孩子內心想法，更能找出孩子潛能／方言文化）
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）建構優良的腦內環境，第一個重點就是「小而巧地使用大腦」。用腦時「小」又「巧」與「大」又「廣」，剛好是兩種完全相反的方式。當我們大範圍地思考時，大腦就會變得遲鈍且停滯不前。無論是誰都想不到問題該從哪裡下手，只會浪費時間而已。另外，我們也不能同時思考許多事情；唯有集中注意力在一點上，才能讓思緒深入扎根和前進。先專注小範圍 幫助大腦快速思考所有人的大腦都是這樣，只要專注於小範圍就能靈活運作。換句話說，就是要專注在某種事物並仔細鑽研，如此一來，就能讓大腦充滿活力，高速思考。平常我們努力琢磨都摸不著頭緒的事情，靠著這個方法，就能讓大腦幫我們找到答案。具體來說，就是把「極其具體且簡單的問題」送進大腦。就好比如果我們把「請幫我想想，怎麼做才能讓世界和平」的問題送進大腦，相信大部分人都沒辦法在短時間內找到答案；但如果把問題縮小成「為了踏出世界和平的第一步，請幫我想一個方法，讓今天預定要見面的人感到喜悅」，這樣是不是容易多了？無論是誰，只要「小而巧地使用大腦」，就能提高大腦的工作效率。良好的睡眠與休息 能使大腦思考更有效率建構優良腦內環境的第二個重點，就是「讓大腦充分休息」。大腦在認真工作後，如果能充分休息，就可以讓原本處在腦意識範疇中的一些想法或點子，順利移動到無意識範疇中。如此一來，就能活絡腦內幾千億個神經細胞網絡，讓腦內龐大的訊息網路或記憶中的感官體驗與之產生連結，接著思考就會開始發酵。而對大腦來說，最好的休息就是睡眠。發酵過後的思考，會無聲無息地從無意識的範疇降入意識之中，就像蒸熟的米發酵成透明的酒後，精粹一滴一滴地落下來。這個過程衍生出的想法，就是我們想都沒想過、會憑空出現的念頭。（本文摘自／從天而降的創意思考法／寶鼎出版）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）企業的僵化，以及制度上的官僚，是許多大型亦或老企業，所會面臨到的問題，而為了改變此種死氣沉沉的公司文化，經理人除了在制度改革上，須有破釜沉舟的決心之外，也許還會替公司引進一些年輕活水，希望能夠埋下創意種子，再造新的企業文化，不過，根據芝加哥大學的最新研究指出，新人反而會帶來創意災難，雖然這些新進員工能有不同的視野，但所提出來的創意方案，往往都過於天馬行空無法兌現！年輕人創意多 但多半是天馬行空難執行新人提出來的創意，都有吸睛的本錢，然而若躍上執行面，似乎就有點窒礙難行，此研究分析亞洲科技資料庫，多達五千份公司提議中，所得出的結果。結果顯示，年輕員工雖然能提出創新的點子，但品質往往差強人意，反倒是老員工若能提出新點子，反而品質較佳，較容易實行，也容易贏得經理人的信賴。值得注意的是，在眾多組織內，為了激起員工對於創新的火花，獎勵制度，似乎是無法避免的一項決定，不過事實上，研究也顯示，獎勵制度若沒有好好的經過設計，反而會擠爆更多不能被執行的爛創意。顯現經理人在決定讓公司重返榮耀，找回新生機的同時，似乎還是不能忘記那些公司老面孔，所擁有的決策經驗。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）今日是世界愛滋日，為表揚大學生宣導正確的愛滋防治觀念，財團法人國紹泌尿科學教育基金會舉辦「第三屆Only Love大學生創意衛教活動成果發表會」，邀請衛生福利部疾病管制署張峰義署長、新北市衛生局副局長諶立中等貴賓蒞臨致詞與頒獎，希望藉此活動傳遞全民力抗愛滋，讓愛滋教育向下扎根的理念。Only Love大學生創意衛教活動是以「只要愛，不要性別歧視、不要意外懷孕、不要性傳染病、不要毒品」為主題發起的一項競賽活動，由創意無限的大學生，設計活潑教案，下鄉至各國中小學，教導青少年等正確的健康觀念。本次頒獎除了表揚前三名之外，也邀請得獎大學生現身說法，說明如何秀創意、抗愛滋、傳遞正確的「愛的教育」。榮獲特優首獎的是政治大學教育系學生，成立「愛就開心衛教營」到台東縣初鹿國中教導性別平等、約會安全和性騷擾防治等性別教育和性教育等衛生保健觀念，如「勇敢說不」、「懷孕冏很大」、「就愛跑趴」等，在活潑歡笑中讓國中生正確學習新知。 透過有趣活動 傳遞正確、正向性別觀念長庚科技大學護理（系）科學會學生，也到新北市林口國小向660名小學生宣導｢性福來敲門｣，用可愛吸睛的包皮圖案、保險套宣導防治性病、愛滋病，讓小學生深入了解自已的身體、拒絕性誘惑，並且保護自己。 國紹泌尿科學教育基金會廖元滄董事表示，活動主要是希望藉由大學生的青春創意，不斷地將正確、正向和愛的能量傳遞給下一代，並希望透過此種方式教育學生，具體建立力抗愛滋的正確觀念，讓台灣下一代更健康成長。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）學生把老師化成惡魔，畫得太像被老師抓包，學校鼓勵創意而不記過？日前，新北市五峰國中一名女學生，在上素描課時，把老師畫成惡魔，因為畫得實在太神似被老師抓包，這名老師則氣得要記女學生過，可是校方認為，這屬於女學生的創意之一，沒對女學生記過。台灣教育終於鼓勵創意？被畫成惡魔的老師教書教了三十多年，從沒有見過這樣的事情發生，因此揚言要記學生過。這名女學生的家長則表示，這只是學生的創意，為什麼要記過？另外，也有同學也說，畫得很有創意，不是每個人都畫得出來。對此，校方則表示，為了尊重學生的創意，因此不會記過，也會跟這位老師溝通，讓事件落幕。
