生活節奏快得讓人巴不得一天有48小時嗎？於美國紐約經營商業與金融諮詢公司的麗莎．布羅德利（Lisa Broderick）在《你擁有世界上所有的時間》一書中，將思考模式結合了量子物理學，提倡「集中感知力」可以改變一個人對時間的感受，幫助那些沒接受過科學或精神意象訓練的人，學會運用「想像力」得以改善生活與人際關係。以下為原書摘文：
#想像力
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）2～6歲的孩子，萌萌地樣子讓人疼愛，但有時鬧脾氣卻也讓父母抓狂，尤其當孩子開始會說「不」的時候，那可真是他們最過癮的時候了。當孩子進入人生第一個小小叛逆期，父母該如何使出渾身解術與他們過招呢？用孩子聽得懂的語言跟他們溝通洪意晴心理師表示，只要我們用孩子聽得懂的語言跟他們溝通，教養就會變得容易一些。當與小小孩溝通時，我們可以透過幼兒與生俱來的「想像力」，運用說故事的方式來與他們溝通。因為這時期的孩子，語言與認知的發展是有限的，他們很難理解語言要傳遞的意思，但是成人的世界習慣用語言來溝通，因此父母也習慣用「講道理」的方式來進行教養，於是，孩子可能有聽沒有懂，這就變成父母眼裡的「講不聽」，親子關係也變得緊張。但是，如果我們能用說故事的方式，就能發現與孩子溝通並不費力，因為我們正用他們熟悉且擅長的方式來跟他們說話。例如，若孩子出門不想穿外套，跟我們拗好久，這時我們可以將外套擬人化，告訴他：「外套在衣櫃裡等了你一個晚上，他（外套）今天好想跟你一起上學唷！」這時候，你會發現孩子的表情從不願到充滿期待想趕快穿上外套，這過程或許不會花太久時間，我們也不用費盡唇舌跟他們爭執要不要穿外套，最後弄得大家出門心情都不好。讓物品都賦予生命擬人化 引起孩子的興趣當孩子開始練習如廁，父母也可以跟孩子一起去挑一個他喜歡的小馬桶，讓他用貼紙或其他媒材來裝飾這個小馬桶，接著賦予馬桶一個生命，告訴孩子：「這個馬桶叫什麼名字？他會陪你一起上廁所喔！等你想上廁所記得去找他，他喜歡跟你一起做這件事…」。也就是說，讓每個物品都賦予生命，擬人化，引起孩子的興趣，這樣孩子就會比較願意跟父母合作，因為這時期的孩子雖然喜歡唱反調，但他們仍有豐富的想像力與童心，當父母能善用這些小技巧，就能進入孩子的內心世界，教養起來也能輕鬆不費力。洪意晴心理師表示，如果父母能善用想像力與小小孩溝通，這當中的效果可能出乎我們意料，我們也會輕鬆不少喔！最重要的是，先讓我們喚起自己的童心，練習不講道理改用想像力來與幼兒溝通吧！
人們經常問我該不該信任自己的想像力，彷彿想像力是一種險惡力量，只要給它一點立足之地，它就會欺騙你的邏輯思維，讓你失控或做出蠢事。我會提醒他們，邏輯思考如果不是為創造力和想像的天分服務，那就只是無窮盡的重複，沒有半點用處。生命將缺少了風味與熱忱。想像力幫忙連結你上半部和下半部的腦，填補了心靈架橋的功能。前面你已學會，一個念頭從你的爬蟲類腦升起，進入中腦，在那裡開始有了感官的紋理、色調、味道及觸感。訊息有了生命，而且開始具有意義。不過，就在訊息進入腦部最高層的新皮質之前，開始有了視覺。因此，符號就存在於身體的真相與精神的真相之間。符號是直覺的普遍語言，透過我們的想像力，為我們服務。符號可以讓抽象的靈感落實到身體，成為實體的展現，還可以讓本能的知識提升，進入有意識的認知，並具備意義。直覺最終要讓我們有意識地察覺，因此必須解讀中腦所呈現的意象和符號。所有你現在擁有和了解的，在你的想像中將以畫面或圖樣呈現︰要怎樣挑選今天的穿著？為何要把家具布置成現在這個樣子？怎麼知道要在院子的哪個地方種花？能不能想起你當初浮現某個圖像，或意識到該怎麼進行的時刻？如果你找到並珍惜這些啟示性的時刻，將會強化你的想像力和直覺。想像力決定了生活品質，因為我們想像力的範圍就是我們讓自己前進的範圍。我們絕少會去追求某個東西，除非能先想像到，並掌握到它可能如何進行。鮮明的想像力，加上豐富的感官內容和情緒上的多樣變化，會讓概念變得更真實，並因此變得可以實行。舉例來說，在我的一場研討會裡，我要求參加者，不把錢納入考慮，列出五件最想做的事。大部分人的清單都是滿滿好幾張紙。所以，當一位中年女士用輕柔的聲音說，她只想做兩件事時，我感到有些震驚和感動。她表示剛剛了解到，自己無趣的小鎮生活正是她缺乏選擇的結果。想像力是你的朋友，它能夠充實你的生活，從你的靈魂傳達出訊息，告訴你如何增強創造力、自我表達能力和可能性。練習／讓想像力沒有極限1）不把錢納入考量：列出至少五件你想做或擁有的事物。生動描述每個活動或目標的細節。2）不把才能納入考量：列出至少五件你想創造的事物。生動描述每個事物的細節。3）不把資源或交通等納入考量：詳細描述至少五件你想要默默進行的善事。（本文作者／潘妮．皮爾斯）（摘自／不思考就得到答案／大是文化出版）
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）羅東博愛醫院文化走廊2月份展覽，展出金洋國小學生們創作無限的明信片展，由兩位青年藝術家及志工至偏區駐校與孩子共同創作的成果，教導小學生運用照片和文字拼貼創作成明信片，透過童真的文字及原創力，讓小朋友將這些明信片寄給計畫的小朋友、自己、相機捐贈者，充分讓小朋友感受到自己能夠創造「一張紙的力量」可以超越時空地域，甚至可以改變世界。由流浪者攝影藝術工作室協辦，當代攝影藝術家楊哲一結合新詩作家楊書軒，開啟了偏區駐校的圓夢計畫。楊哲一表示，藉由「攝影」進入台灣一些被人們遺忘的土地，重新去思考攝影介入土地、環境、社會、教育、旅行、公共參與、自願服務等多元面向的可能性。楊哲一與其他志工教導小朋友認識相機，希望藉由實際外拍活動，讓孩子們能在玩樂中碰觸攝影，盡情自由地發揮他們的想像力，重新探索自己的生活環境，最後再拍出想要表達的故事與心情。除了攝影活動之外，新詩作家楊書軒老師也在課堂上透過有趣的動畫，輔助小朋友了解文字的演進，教導小朋友從不要的廣告單、文宣品或報紙，將文字與圖片剪下，最後拼貼在自己的攝影作品上，透過影像與文字的碰撞，讓一張極具想像空間的明信片就此誕生。 楊哲一說，現今越多年輕人喜歡到各國體驗流浪、壯遊，如果能先瞭解自己的本質，知道自己的根源在哪裡，就能走出更有意義的公益旅行。在每次的旅程中，帶著孩子突破了許多舊思維，也創造許多新的價值，並典藏許多為各地小朋友的創作，未來希望能透過義賣的方式，讓這片土地上遙遠彼端的人們聯結在一起。（圖片來源：博愛醫院提供）
