現代人對保養已有相當成熟的觀念，同時也理解提早保養的重要性，但因為疫情關係民眾已習慣戴口罩，不少人也對臉部保養稍微懈怠，結果口罩解禁後驚覺法令紋、木偶紋、皮膚鬆弛、痘痘都現形！
#敏感度
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名69歲婦人因腰椎舊疾到骨科就診，沒想到X光顯示患者大腸附近有一長度約1.5公分的鉤狀物，醫師研判為魚鉤，婦人才想起近日友人釣了一條魚送她，可能因此將魚鉤吃下肚，所幸入肚後沒有刺破腸胃引起劇痛，服藥後追蹤排出魚鉤。異物3天無法排出就要考慮手術衛福部彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典表示，因婦人排斥利用大腸鏡將魚鉤取出，而腹部也沒有疼痛感，因此開些排便劑，2天後再照X光，魚鉤已經排出體外。 陳詩典醫師指出，如果異物位置在內視鏡可取出的食道、胃、直腸等處，最好直接以內視鏡取出，如果要等待排出，觀察3天無法排出或產生腹痛，就要考慮手術取出，不然一旦引發腹膜炎，可能引發敗血症。一般而言，直狀的異物比彎狀的異物危險，較不易排出，更要嚴密觀察。細嚼慢嚥注意魚刺、雞骨至於老婦人為何對於吞進魚鉤沒感覺？陳詩典醫師表示，老年人嚼食敏感度比年輕人低，在臨床上常見吞進魚刺而不自知。異物入肚的病人以精神疾病患者和受刑人最多，在年齡層方面以未上學的小孩子和超過65歲的老年人較多。老年人的情況大都是因為他們嚼食敏感度退化或反應退化，或是因為沒有牙齒咀嚼，造成誤食，以誤食魚刺和雞骨頭最多，也曾經有老人一邊剔牙、一邊說話而將牙籤吞入肚，甚至在牙科看診時，因緊張將牙科器材吞進肚。因此民眾在吞食食物時要細嚼慢嚥、注意魚刺、雞骨等，才不會在不知不覺中將異物吞下肚。
（優活健康網記者張瓊之／編譯）現代人工作忙碌、生活壓力大，經常得熬夜到三經半夜，晚睡對他們來說已不足為奇，雖然過去關於睡眠方面的研究，大多在於時間長短對身體的影響，但其實睡眠品質也會影響一個人的控制疼痛的程度。日前，在美國有項最新研究發現，當睡眠受到中斷、干擾時，睡眠品質就會變得不佳，進而改變了身體傳遞疼痛的訊號，增加疼痛的敏感度。睡眠品質 用來當作疼痛指標該研究主要是由亞利桑納州立大學、阿拉巴馬大學、佛羅里達大學的研究團隊，針對45〜85歲的退化性關節炎患者，來進行失眠程度與疼痛的分析，結果發現，睡眠時若受到干擾，恐會影響疼痛訊號的傳遞，所以，若能改善睡眠品質，相對的也能有助於提升疼痛控制。對此研究人員表示，之所以會選擇退化性關節炎患者來進行研究，主要是因為退化性關節炎患者，有超過一半以上的人都曾有半夜疼痛的經驗，當睡眠受到干擾時，睡眠品質不僅變差，睡眠還會變得斷斷續續，進而影響疼痛的傳遞過程，所以，退化性關節炎患者若能好好治療睡眠問題，就可以減輕疼痛感。因此，近年來就有研究指出，可把睡眠受到干擾的情況，用來作為疼痛程度的指標，此外，睡眠受到干擾時，也會增加疼痛的敏感度，使止痛藥效果變弱等，而目前此研究刊登於《疼痛期刊》。
