（優活健康網新聞部／綜合報導）每年約有1,500名新診斷為子宮頸癌的個案，並導致約650名女性死亡。醫師表示，施打人類乳突病毒疫苗(簡稱HPV疫苗)是預防子宮頸癌的重要手段，本局配合國家政策，於去年(107年)12月開始提供本市國二及國三女生公費HPV疫苗接種服務，並預計於109年3月開始提供108學年度國一女生公費接種，希癌症預防能從小開始，並免除我國女性受到HPV感染所造成的生命威脅。HPV疫苗可減少8成子宮頸癌發生醫師呼籲，HPV疫苗是繼B型肝炎疫苗後第二種可以預防癌症的疫苗，施打疫苗後可減少8成子宮頸癌的發生，因此家中若有具本國籍、且之前未曾施打過HPV疫苗之國二及國三女生，若還沒接種公費HPV疫苗，請趕快前往本市HPV疫苗合約院所施打，並特別鼓勵媽媽帶女兒至合約院所施打疫苗時，能夠做子宮頸抹片檢查，達到「女兒打疫苗，媽媽做抹片」的最佳效果。最後提醒民眾，接種HPV疫苗雖可預防子宮頸癌的發生，平時仍需注意安全性行為，以及30歲以後定期接受子宮頸抹片檢查，以達防治子宮頸癌的最大效益。疫苗預防及抹片篩檢比病後治療更加重要，女性的健康可以自己掌握，讓我們共同守護您的幸福未來。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）秋老虎發威，溫度到10月中旬都還居高不下，腸病毒疫情也維持高峰，罹患腸病毒就醫的病童人數沒有趨緩，兒童病房每周都會收到8～10名因腸病毒住院的患者，一名1歲多王姓男童半夜在家裡開始發高燒，同住的堂姊因罹患腸病毒手足口症在家休養，媽媽警覺男童可能遭傳染腸病毒，醫師確診腸病毒手足口症。手腳、臀部出現圓型淡紅色斑疹與水泡男童除了反覆發燒外，手腳與臀部也出現了大大小小圓型淡紅色的小斑疹與水泡，另外嘴巴周圍也有小水泡疹，造成男童發病期間因疼痛不適不斷哭鬧並且無法進食的狀況，為典型的腸病毒手足口症病癥，進行藥物與點滴注射治療後，病童逐漸康復，住院4天即返家。水泡不要抓破 嚴重易導致腦膜炎童綜合醫院兒童醫學部醫師高佳慧表示，腸病毒主要為呼吸道、腸胃道、接觸病人水泡分泌物而感染，初期有時出現輕微感冒症狀，大多數病患都是出現突然發高燒現象，最近腸病毒的臨床表現多以腸病毒手足口症為主，不像過去的皰疹性咽峽炎，病患大都出現有手腳嚴重水泡脫皮的情形。照顧上除注意觀察腸病毒危險症狀，心跳快，肌跳躍反射，嘔吐，嗜睡外，皮膚水泡的護理也注意不要抓破皮，造成細菌感染患，腸病毒感染嚴重時則會導致腦膜炎、腦炎、心肌炎等重症狀況危及生命安全，需要密切注意。勿認為流行期已過而掉以輕心高佳慧醫師呼籲，雖然腸病毒的流行期為大多4月到9月氣溫偏高的濕熱季節，但因為台灣地處亞熱帶四季變化不明顯，每個時期都還是會有腸病毒感染的可能性，醫師與家長勿認為流行期已過而掉以輕心，大人與幼童都要注重居家環境衛生，務必落實勤洗手，並用稀釋漂白水消毒病童接觸過的器具避免感染腸病毒。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）年假接近尾聲，民眾可能會利用最後的假期，到戶外走走踏青，然而國健署表示，昨日部分地區因受到大氣擴散不佳影響，斗六、新營、善化、安南等測站即時細懸浮微粒（PM2.5）指標已達10級，為紫爆等級，國健署呼籲，敏感族群如需外出，可隨時注意行政院環保署空氣品質監測網訊息，並作好自我防護措施。咳嗽、過敏不適 應減少體力消耗PM2.5是種空氣中的隱形殺手，由於顆粒小於2.5微米以下，所以，可在空氣中飄浮更久、更遠，甚至能直接穿透進體內堆積，長久累積下來，就會誘發呼吸道或全身性過敏，常見的是久咳不癒、鼻子過敏、眼睛乾澀、皮膚搔癢、氣喘等。國民健康署提醒，民眾若有不適，應減少體力消耗，另敏感性族群如有心臟、呼吸道及心血管的成人與孩童，以及老年人應避免體力消耗，特別是避免戶外活動；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。國民健康署也特別提醒，民眾若要出門，記得戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉，並適當關閉門窗，以減少PM2.5之暴露。國健署提醒民眾空污自我保護措施：1） 建議外出可戴口罩。2） 應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人和兒童，或慢性呼吸道疾病患者。3） 由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。4） 建議適當關閉窗戶。5） 生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）國人普遍談癌色變，認為癌症即是絕症，在防癌部份更面臨大環境的威脅，如PM2.5、黑心食品、工作壓力、生活作息，甚至遺傳基因等等，似乎更讓國人感受到束手無策的窘境。台灣癌症基金會表示，癌症是可以預防的，因此推動「全民練5功」，透過健康生活型態的5原則，降低罹患癌症的風險。一年近10萬人罹癌 醫療費用可觀台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，癌症已經連續33年蟬聯國人10大死因之首，根據國健署最近的統計數據，2012年癌症新發生病例高達9萬6694人，換算成癌症時鐘則每5分26秒有1人罹患癌症，而2014年整年度健保支出和癌症相關的醫療花費達500多億，目前國內領有重大傷病卡的癌症患者人數亦超過50萬人，對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。全民練5功 防癌就輕鬆賴基銘醫師呼籲，「癌症是可以預防的」，台灣癌症基金會長期推廣｢全民練5功｣整合性防癌觀念，促降低國人癌症發生率及死亡率。他進一步說明，主要是癌症的發生與生活習慣包括飲食、運動、肥胖、菸害有密切的關聯，1／3的癌症可以因為減少飲酒、規律運動、健康飲食而得到預防，而遠離菸害，則可以預防約30％的癌症，因此推動｢全民練5功｣，指的就是健康生活型態的5個原則：攝取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」、規律運動、體重控制、遠離菸害、以及定期篩檢，過實踐健康的生活型態，可以降低60～70％的罹癌風險。賴醫師強調，台灣的癌症篩檢政策已經領先全球，完善的四癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸癌及口腔癌），提醒國人應該善加利用，且許多腫瘤都有自己獨特的「信號」，只要早期篩檢，治癒率都相當高，以乳癌為例，1期的治癒率達95％、早期大腸癌治癒率也超過8成、而肺癌在1公分以下手術切除，治癒率亦高達85%～95％。因此，透過篩檢早期發現癌症，是提高癌症存活率的重要且唯一方法。
（優活健康網記者陳思綺／綜合整理）空氣汙染嚴重，對身體也會造成許多傷害；醫師表示，過去我們以為霾害只會侵害人體的呼吸道器官，然而研究顯示，細懸浮微粒對人體健康的危害很大，根據《優活》過去報導，空氣汙染對身體的皮膚、肺部、神經系統等，至少造成5種威脅，還可能造成中風、憂鬱症的疾病。霾害致皮膚老化 還可能因此產生失智細懸浮微粒又稱細粒、細顆粒、PM2.5，指環境空氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物。它能較長時間懸浮於空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣汙染越嚴重。而細懸浮微粒對人體健康的危害很大，因為直徑越小，進入呼吸道的部位越深。PM2.5若每立方公尺值增加10微克，死亡率增加4％、心肺疾病增加6％、肺癌增加8％，包含以下5種對身體的危害。1） 皮膚／大家都知道紫外線是造成皮膚老化及皮膚癌的重要因素，在2010年皮膚研究醫學雜誌指出，顆粒物汙染也可能影響皮膚的老化，在空氣汙染的環境，額頭和臉頰的色素斑會增加20％；各式各樣極微小且有害的污染物，隨時可能會滲入肌膚並損害肌膚原有的防禦力，造成角質代謝週期紊亂、加速老化、毛孔阻塞、痘痘與斑點增生、肌膚愈來愈敏感等。2） COPD／醫師表示，COPD可能在2030年躍升為全球第四死因，主因為空氣汙染中夾帶硫化物、重金屬等大量有毒物質，使患者出現痰液加重、咳嗽、呼吸不順等症狀，造成呼吸道長時間受到刺激，而引起的發炎反應。3） 肺癌／導致肺癌的首要殺手仍然是吸菸，然而都會地區受到工業、交通等因素影響，空氣嚴重污染，也造成都會區的肺癌死亡率高。4） 氣喘／隨著社會因工業化演進造成環境污染，愈來愈多人罹患氣喘，兒童氣喘盛行率有逐漸增加趨勢。5） 神經系統／汙染源的顆粒直徑小於2.5微米時，恐會導致大腦容量縮小0.32％，並且增加46％神經系統異常率，進而產生失智症、中風、憂鬱症，且就算汙染程度小，只要長時間處於汙染空氣中，就會對大腦產生傷害，特別是老年人影響更大。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近日禽流感肆虐，不同亞型的病毒，更是殺得令人措手不及，許多人都在擔憂，病毒有沒有變異的風險，有沒有禽傳人的可能，但事實上，只要做到，看到路邊咕咕鴿子閃遠些，香醇雞蛋煮熟些，就能輕鬆遠離禽流感的威脅。不小心接觸到禽鳥糞便 請慎重清潔苗栗大千綜合醫院感管室李雅鈴指出，此次爆發之禽流感病毒為H5亞型（H5N2及H5N8等），目前尚無傳染人類的案例，但為了防止疫情擴散並保護自己，民眾還是必須注意避免接觸禽鳥或其排泄物，如果不慎接觸，一定要馬上以肥皂清水徹底清洗雙手。對於養禽場的工作人員，李雅鈴也提醒，工作時務必要戴口罩、手套，工作後除了雙手以肥皂清洗之外，衣物以及週遭環境也要以漂白水清洗消毒。病毒超過七十度高溫 就無法存活此外，由於禽流感病毒無法存活在70℃以上的溫度，因此李雅鈴主任建議，在飲食方面禽肉及蛋類一定要徹底煮熟，料理生鮮禽畜肉品及蛋類後立即洗手，另外，不要購買來源不明的禽鳥，以確保安全。李雅鈴呼籲，在此次禽流感疫情時期，為了能有效隔絕病毒，請民眾平時要謹記「一不二要」的口訣。如果出現類流感的症狀，像是，發燒、咳嗽、肌肉酸痛等，一定要盡速就醫並主動告知醫師禽鳥接觸史，以利醫師及早評估治療。
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）流行於人類間的流感病毒以A型、B型為主，因A型病毒發現較早、且病毒基因較不穩定，曾造成數次的大流行，因此民眾對於A型流感較耳熟能詳，相較之下容易輕忽B型流感的嚴重性。臺大醫院內科部胸腔暨重症主治醫師古世基表示，民眾對於B型流感常有「不常見」、「不嚴重」、「搞不清楚分型」的三大迷思。臨床上常有病患疑問，「我怎會得B型流感，應該很少人得」、「B型流感不是比較不嚴重」、「流感不是只分H1N1，怎麼會有山形與維多利亞型」，實際上，全球近3成（27%）流感病例都是B型流感，高於A型H1N1（15%），且感染B型流感症狀與A型相同，嚴重程度不相上下，更特別的是B型流感引起小腿肌肉痠痛的症狀達3成（A型約5.5%）。B型流感三大迷思 其嚴重性不亞於A型流感B型流感病情發展嚴重，可能導致死亡，以美國2011-2012年流感數據為例，當年B型流感僅佔流行病毒型別中的26%，但同年卻有4成兒童因B型流感死亡，嚴重性不可小覷；2011-2012年全台灣B型流感有1034例，死亡案例達103起，10%B型流感病患因而死亡。且同個流感季，兩種B型病毒（山形、維多利亞形）常同時存在，因此若疫苗僅防範其中一種型別，恐形成防疫漏洞，所以兩種型別流感都須防範。病毒株一旦猜錯，可能讓流感疫苗成效大打折扣，主要也是因B型流感兩種病毒株抗原演化差異大，難以產生交叉保護效果，因此民眾不應輕忽B型流感的威脅、其盛行率其實不低。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛生署也指出，乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8,136人被診斷罹患乳癌及1,706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。因此亞東醫院特別辦理乳癌病友會，邀請腫瘤科暨血液科蕭吉晃主任、營養科欒家菁營養師、個管師及社工師分別就乳婦癌病友常見的疾病、營養、自我照護及心理調適等相關問題進行討論與分享，以協助病友們得到自我照護的相關知識並配合治療計畫完成治療。講座時間：101年8月22日(星期三)上午09：30～11：30講座地點：亞東醫院14樓第一教室講座洽詢：（02）7728－2176，詹小姐
