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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，食物雖多元化，蒸炸炒煎等樣樣俱全，可說是全世界的「食物大熔爐」，雖能一飽民眾口福，並且成為我國的一大觀光特色，但也讓國人罹患大腸癌的人數不斷攀升！根據統計，我國大腸癌患者，十年之間累計增加156,340人，人數已達一個縣轄市人口標準，失控的數字，令人咋舌不敢逼視，此外，另一份來自台灣乳酸菌協會及亞洲乳酸菌聯盟的研究指出，因飲食習慣不佳，我國的腸胃道比起日本人來說，髒近三十倍，顯示台灣人飲食習慣的偏差，早已不可言喻！台灣人腸道好菌僅日人1/3台灣乳酸菌協會歷經數年研究，動員亞洲5國10城市，透過便便DAN篩檢方式發現，台灣民眾的腸胃菌相特性集亞洲城市之大成，但值得注意的是Enterobacteriaceae（腸桿菌）竟為日本人的30倍！此外C. perfringens （產氣莢膜梭狀芽孢桿菌），也多達日人的15倍。而代表好菌的雙歧桿菌，卻僅有日人的1/3數量。探究其背後原因，飲食習慣為導致腸胃菌體失衡的主因，台灣人外食比例高、又傾向油炸、燒烤、高油脂、多肉少蔬果的狩獵型飲食偏好，再加以高壓忙碌的生活型態，使得腸胃菌叢改變，進而失衡，並且提高罹患腸癌的風險。對此，台灣乳酸菌協會榮譽董事蔡英傑教授提出「腸」命百歲的簡單五招，希望能保腸保健康，避免民眾遭腸癌纏身：1）好順飲食，多喝水，少紅肉，每日五份以上蔬果／攝取全榖、根莖類等高纖食物，纖維質是找回潔淨腸道的最佳幫手，膳食纖維更有吸附毒素的效用，可降低大腸癌發生機率，幫助好菌停留體內。2）好菌補充，多喝優酪乳／每日飲食指南建議1.5～2杯低脂乳品，對現代人來說，優酪乳是一舉兩得的選擇，既能獲得乳品營養素，又是補充好菌最便捷的方式，開始時建議飯後喝，養成天天喝的習慣後，隨時皆是飲用時機，並建議要選擇有國家健康認證的優酪乳，及通過耐酸與耐膽鹽測試的菌種。3）好動健康／運動是健康的基本，成人應依照運動333原則，即每周3次、每次30分、心跳達130以上，不僅僅對腸道好，更對身體全面健康有幫助。4）好吃慢食，飲食細嚼慢嚥／保持進食好心情，用餐時的情緒會造成食物於體內的影響，建議進食時保持放鬆和良好的心情，盡量別誤餐、暴飲暴食，避免消化不適。5）好便養成，每日固定排便習慣／除配合飲食外，每日定時「蹲」一下廁所，讓腸胃養成固定排便習慣，讓毒素勿停留在腸道太久。

一般冠狀動脈狹窄於置入血管支架後，仍有再狹窄的可能，如果無法再置放血管支架，就必須再使用氣球擴張術處理，效果仍然不好時，則須以外科手術治療，需要全身麻醉及約略7-14天的住院時間，增加醫療成本及病患的負擔，健保局自101年4月1日將藥物釋放型冠狀動脈氣球導管納入給付，提供心臟科醫師治療支架內再狹窄病人之多一種選擇。藥物釋放型冠狀動脈氣球導管是在氣球擴張導管表面塗上一層藥物（例如紫杉醇），於氣球擴張時將紫杉醇黏附至原來置放的血管支架內壁上，由於紫杉醇有抑制血管壁組織過度增生的作用，可以改善血管內腔直徑與減少治療原生冠狀動脈病灶處的再狹窄。與單純氣球擴張術或藥物支架相比，能減少一年內之心血管事件再發率，其對於支架內再狹窄病患臨床療效良好。藥物釋放型冠狀動脈氣球導管未納入健保給付時，病人須自費使用，每組約6萬元，納入健保給付後，除了可以減輕民眾負擔外，還可以減少健保住院天數費用的支出，健保給付每組47,000元，因本項特材限血管支架內再狹窄≧70％之病人使用，預估每年受惠人數約2,000人。健保局呼籲，有心血管疾病之民眾需特別加以注意；平常飲食要清淡，少喝酒，多喝水，並控制體重，若有遇到問題時，請教專家醫師以提供協助，使民眾的健康獲得最大的保障。

疾病管制局公布新增2例腸病毒71型重症個案，都是5歲以下幼兒，目前腸病毒急診就診比率持續攀升，幅度已逼近流行期，且各地區仍持續有腸病毒71型輕症與重症個案，與往年入冬後疫情即快速下降的狀況明顯不同，與2005及2008年腸病毒71型大流行的前一年冬季非常類似，預期明年疫情可能極為嚴峻，各地區的民眾與醫師均不可輕忽。新增2例為居住彰化縣的4歲5個月男童及嘉義縣的4個月大男童，兩者分別於11月21日、22日陸續出現發燒、口腔潰瘍、皮膚紅疹等腸病毒感染症狀，及嗜睡、嘔吐、肌抽躍合併心跳過速及高血壓等疑似重症病徵，所幸即時至大醫院就醫，前者康復出院，後者病況目前趨穩定，不過因肢體無力現象尚未完全改善，仍住院觀察中。依據疾管局監測資料顯示，今年全國已有32例腸病毒71型重症個案，不幸造成3名幼兒死亡，個案分布以中南部地區較多，主要集中於彰化縣、嘉義縣、雲林縣及台南市，北部地區亦有病例。疾管局呼籲民眾，應養成良好的個人衛生習慣，正確勤洗手，避免攜帶嬰幼兒至人潮擁擠的公共場所，生病應儘速就醫，並落實「生病不上課」，以有效降低感染與傳播的機會。疾管局提醒民眾，腸病毒的傳染力極強，在家庭、教托育機構及人口密集的場所最容易傳播，學齡前嬰幼兒為重症的高危險群，而腸病毒重症病程發展快速，只有數小時的黃金治療時間，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，並請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等，一旦出現上述病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，掌握治療的黃金時間。

近來登革熱疫情持續上升，在高雄市、台北市、屏東縣、澎湖縣均有通報案例。高雄市本土登革熱案例仍未秋冬時節而趨緩，甚至是有擴張的跡象。本月在高市出現一名因登革出血熱的死亡病例。衛生局表示，截至16日的統計，今年的全國本土病例將突破900例。高雄市病例數計有611例，病毒型別為第二、三；南市本土登革熱則有44例，病毒都為第一型。（圖片翻攝自衛生署疾病管制局）衛生署近日統計數據顯示。高市今年本土病例，通報案例已達611例，疫情持續發燒；南市病例達44例，分別在中西區文賢里、光賢里及協和里傳出疫情；澎湖今年病例數也突破往年，達73例，馬公市內近日又傳出10例疫情，包括中興里、啟明里、重慶里及光復里等地，若有前往這些縣市，返家後出現登革熱症狀，如發燒、嘔吐腹瀉、肌肉痠痛、後眼窩痛、出疹等症狀，就醫時需告知醫師旅遊史，以利於作最準確的判斷。疾管局表示，台灣與澎湖地區目前第一型至第三型登革熱病毒同時存在，登革熱患者若以往有受到不同類型的登革熱感染，很可能會引發登革出血熱，引發致命危險。另外，有慢性病史的民眾更要當心！11月一起登革出血熱死亡病例為鳳山區一名69歲男性，曾罹患登革熱，有高血壓、糖尿病及肝硬化之病史。疾管局更提醒民眾，為了自己與家人的健康，應積極配合並檢視居家及周遭環境、前往疫情區做好防蚊措施、清除家中內外積水容器，若出現全身倦怠、發燒、肌肉及關節痠痛並有旅遊史應就醫診斷並通知，才可避免登革熱造成擴大的流行。新北市稽查豬肉攤　籲民眾購買防檢局認證肉品http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13539感冒出現扁桃腺發炎　嚴重時會呼吸困難、窒息http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13530&HN_Yr=0&HN_Mon=0肺炎鏈球菌19A難纏　男童肺部壞死http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13548

衛生署疾病管制局發布本（100）年入夏後第3例登革熱本土病例，個案為高雄市苓雅區福海里65歲男性，為高雄市第2例本土病例；衛生單位已於通報後，派員針對該個案居住及活動地點周邊進行地毯式孳生源清除、擴大疫調等防疫措施。該病例5日開始出現發燒、頭痛等症狀，於隔日前往醫院急診室就醫，惟症狀未改善，故於8日再次前往該醫院就診，9日被通報登革熱，於10日確認。該病例活動範圍以住家附近為主，發病前曾前往福東市場購物，每天下午皆於衛武營公園騎單車運動。依目前疫調資料研判，與高雄市三民區灣興里的首例個案無地緣關係，應為2起散發病例。依據歷年疫情資料，8月起將會逐漸進入登革熱的流行高峰期，該局提醒民眾，每週應至少1次巡視居家環境內外積水容器，並做好孳生源清除工作。若住家或機構戶內外有孳生源，經政府通知應清除而不清除，經查核發現時，可依傳染病防治法第70條規定，處新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。該局另呼籲民眾如有出現發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等症狀，請儘速就醫並告知醫師相關資訊。該局並呼籲醫療院所，目前正值登革熱流行季節，若有發現登革熱疑似病例請儘速通報，以利防疫單位儘速採取相關防治措施。有關登革熱相關資訊，請參閱疾病管制局全球資訊網（http://www.cdc.gov.tw）或撥打1922民眾疫情通報及諮詢專線洽詢。

疾管局12日發布新增三起日本腦炎病例，分別是台南市59歲女性、屏東市43歲女性，兩人住家附近都有養豬場或水田、自養家禽，目前都已痊癒出院；不過新北市一名50歲男性除典型症狀之外，還合併言語困難、神智不清，目前仍在加護病房治療，其染病原因還有待調查。據了解，日本腦炎是感染日本腦炎病毒引起的急性腦膜腦炎，受損部位包括腦、脊髓及腦膜。日本腦炎病毒的感染大部分為無症狀感染，少部分輕微病例會產生頭痛、發燒或無菌性腦膜炎等症狀，嚴重者則出現頭痛、高燒、腦膜刺激、昏迷、痙攣等情形，最後會導致精神、神經性後遺症或死亡。在台灣，日本腦炎流行季節主要在每年5至10月，目前正值高峰期。疾管局建議民眾應加強防蚊，成人可自費打疫苗；嬰兒滿15個月，家長應帶至院所接種疫苗。此外，若住家附近有飼養家禽或稻田，建議可裝紗窗紗門防蚊，外出時也可以穿著長袖衣物或噴防蚊液驅蚊。˙夏季預防接種　日本腦炎疫苗率先開打！ ˙預防腦中風　定期檢查”頸動脈硬化”程度 ˙台灣腺病毒疫情增溫　頻發燒、眼屎多者小心