#愛

（優活健康網編輯部／綜合整理）你說：「他應該要……我想要他……」你為他尋找個性的範例，為他尋找你渴望他擁有的人生，即便周遭是平庸和沒有價值的人事物，即便周遭一片灰暗沉悶，人們汲汲營營──微小的擔憂，若有似無的嘗試，平凡的目標……不被滿足的希望，咬噬人心的遺憾，永恆的懷念……四處都是傷害，冷漠讓人麻木，虛偽讓人無法呼吸，有尖牙利齒的，會去脅迫他人。在你是回憶和習慣　在他是變化和希望安靜的遁入自己的內心，他們不只會受苦，也會變壞變髒……他應該成為什麼人？領導或小職員，司令或士兵？還是快樂就好？快樂在哪，什麼是──快樂？你知道通往快樂的路途嗎？有任何人知道那條路嗎？你是否能克服……？如何預見，如何庇護？就像一隻在生命洪水上飛行的蝴蝶，要如何持久，又不失去飛行的輕盈？要如何變得堅強，又不讓翅膀疲憊？也許給他你自己的例子，協助，建議，話語？如果他把它們拋開呢？15年後──他的眼睛會看向未來，而你──將回顧過去，在你體內是回憶和習慣，在他體內是變化和頑強的希望，你懷疑，他期待信任，你恐懼，他無所畏懼，如果青春不嘲笑、咒罵、輕蔑，它總是會想要改變有瑕疵的過去，應該是如此。讓他去尋找　只要不迷路然而……讓他去尋找，只要不迷路，讓他往上爬，只要不往下摔，讓他去整理森林，只要不流血，讓他去搏鬥，只要小心一點──小心一點，他說：「我有不同的意見，你管得夠多了。」所以你不信任我？所以你不需要我了？我的愛讓你感到沉重嗎？輕率的孩子，不懂事的孩子，可憐的孩子，不知感恩的孩子。（本文摘自／如何愛孩子／心靈工坊出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）關於愛自己與愛他人，最重要的部分是：千萬不要把你的自我價值，與你的行為或別人對你的行為混為一談。同樣地，這並不容易做到。社會的訊息極為強大，難以抵擋。人們說「你是壞孩子」，而不說「你的行為不對」；會說「你這樣做，媽媽就不喜歡你」，而不說「媽媽不喜歡你這樣做」。你從這些話得到的結論可能是「她不喜歡我，我一定是壞孩子」，而不是「她不喜歡我，那是她的決定，雖然我不喜歡這樣，但我還是很重要。」在《心有千千結》（Knots）一書中，朗納．連恩（R.D.Laing）總結了把別人的想法變成自己的想法，並將它們與自我價值相提並論的過程。我媽媽愛我，我感覺很好。我感覺很好，因為她愛我。我媽媽不愛我，我感覺很差；我感覺很差，因為她不愛我。我是壞蛋，因為我感覺很差；我感覺很差，因為我是壞蛋。我是壞蛋，因為她不愛我；她不愛我，因為我是壞蛋。童年時期的思考習慣不容易因為長大了就戒除，你的自我印象可能仍然建立在別人對你的看法上。雖說你最初的自我形象確實是從大人那裡聽來的，但你不一定得永遠保有這些看法。沒錯，要擺脫那些舊枷鎖，清除尚未癒合的疤痕，是件相當困難的事，但如果你考慮後果，就會發現堅持舊看法只會更糟。藉由練習心志，你可以採取一些愛自己的選擇，這些選擇將令你感到驚喜。哪種人懂得愛？是那些有自毀行為的人嗎？絕對不是。他們會壓抑自己、躲在角落嗎？不會。要學會愛人和被愛，要先從家庭做起，欠缺自信的行為已經成為一種生活方式，你一定要停止這種行為。（本文摘自／為什麼你不敢面對真實的自己？／如果出版社）

某位女性在接受心理諮商時表示：「我從小就不受父母疼愛，所以我沒辦愛自己的小孩。」雖然這位女性最後還是能打從心底疼愛孩子，但並不是心理諮商師讓她的愛覺醒，反而是孩子本身喚醒了她對孩子的愛。某一天，這位女性參加了同學會兼露營活動。學妹對她說：「我先去辦旅館的入住手續，我的孩子就麻煩妳照顧了。」接著就留下她和沉睡的嬰兒。嬰兒彷彿將一切都交給她似的，安穩地睡著。漸漸地，一股不可思議的感覺湧上她的心頭。「為什麼這個孩子會在我的懷中沉睡呢？我這麼討厭小孩，他卻還是相信我。要是我把他丟在這裡不顧，他該怎麼辦？對了，這個孩子肯定是把我當成他的媽媽了，所以才會這麼安心地睡著。」當她這麼想的時候，嬰兒突然張開雙眼，和她四目相接。嬰兒注視這位女性一會兒後，咧嘴露出天使般的一笑，然後再次安心地回到夢鄉。「就算知道抱著自己的是我，不是媽媽，他還是願意把一切交給我，在我懷中安心入睡……我受到這孩子的信任了！」這時，她的心中波濤洶湧，一股未曾感受過的全新情感湧上心頭。「無論發生什麼事，我一定要保護這個孩子。」這個決心堅定得連她自己也感到意外，她知道就算受到獅子的攻擊，她也會為嬰兒挺身奮戰。「主動」就能得到寬容與認同／這個故事告訴我們，所謂的信賴關係，是從得到他人的信賴開始。同樣地，無法信賴他人的人，自然無法受他人信賴。換句話說，若自覺不被愛，就得從主動愛人開始。總是以第二人稱感嘆沒有人愛的人，必須以第一人稱重新審問自己：「我真的信任別人、愛著別人嗎？」、「自己是否沒有主動去愛人，卻渴望被愛？」心理學認為，人只能像愛自己一樣地去愛別人。所以不認同自己缺點的人，也無法認同別人的缺點。然而，我們是否不願意接受他人的缺點，卻又希望對方包容自己的缺點呢？其實這不過是厚臉皮、想為自己開脫的藉口罷了！相反地，在認同、接受自己之後，就算看見他人的缺點，也會覺得與自己有相似之處，於是能寬容地與對方相處。對他人越是寬容，就越能受到認同與被愛。這說來有些複雜，總歸一句：如果渴望被愛，就得學會先愛別人。此外，若不從愛自己開始，我們就沒有能力去愛人。所有的關鍵字都在於「主動」二字，無論感動、信賴或是愛情，都會在我們主動付出後，回饋到自己身上。  （本文作者／衛藤信之）（摘自／幸福，很近很小／采實文化出版）

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）根據2012年菸害防制年報，我國每5人中就有1人(19.9%)有家庭二手菸暴露，每12人就有1人(8.2%)於禁菸公共場所有二手菸害問題，絕大多數女性不吸菸，卻因肺癌損失12.9年平均生命年數，這與國內男性的高吸菸率有關。暴露在二手菸環境下的婦女，罹患子宮頸癌的機率是一般女性的7.2倍，如果是懷孕婦女吸入二手菸，則會經由胎盤將有害物質傳給胎兒，體內的胎兒對於一氧化碳的吸收程度遠高於成年人，發育中的器官將面臨氧氣供輸量不足的缺氧狀態，致使出現許多的後遺症如1.流產、死胎 2.早產 3.胎兒體重過輕 4.初生嬰兒猝死 5.智力發展遲緩 6.畸形等問題。基隆市中正區衛生所呼籲全國情侶「愛她，請為她戒菸！」、「愛他，請鼓勵他戒菸!」請撥打0800-63-63-63免費戒菸諮詢專線或02-2351-0120查詢全國門診戒菸服務醫療院所服務地點或02-24621632基隆市中正區衛生所洽詢。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）因應父親節聖馬爾定醫院附設芳安護理之家，於8月7日(三)下午在護理之家5樓活動區舉行「102年度父親節慶祝活動-開心老爸、幸福起飛」，讓長輩們不僅可以享受過節的歡樂氣氛，更能得到愉悅心情，也藉由此活動讓工作人員陪伴住民與家人一起歡慶渡過溫馨的節慶氣氛。芳安院區護理行政部蕭娟娟副主任表示，此次父親節活動針對護理之家的長輩們舉辦，就像在對自己的長輩、父母表達感謝之情，希望能讓護理之家的長輩感受到這些照顧者對他們的關懷。並由林若望神父帶領為長輩們祈福，活動中以送蛋糕的方式為住民慶祝，除了長輩們吃得開心，還可以幫助他們喚起過去和孩子們相處的親情情懷，更有助於增進工作人員與住民之間的互動關係。(照片提供/芳安護理之家)

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）父親節即將來臨，伊甸基金會萬芳啟能中心於今(5)日在台北市立圖書館總館B1藝廊舉辦開幕畫展，這次一共展出八十八幅由身障畫家所繪製的精彩作品，代表對父親一路上支持學習與創作繪畫的感謝。一幅幅精緻細膩的畫作均出自於他們之手，繪畫需要相當的體力與精神，對身障朋友們來說畫一幅畫得花上更多的時間，但他們還是不斷地努力完成許多作品，並且在各地舉辦成果畫展。伊甸基金會台北市區區長鍾彥彬表示，這群身障朋友克服身體上的障礙，花費加倍的精神與時間，用心完成每一幅作品，成果令人感動，身障者其實與我們沒有不同，也希望自己人生更精彩、一樣擁有夢想，努力不懈完成一幅幅精采絕倫的畫作。畫展展期將從8月3日至8月18日在北市圖總館B1藝廊展出，本次活動也將舉辦抽獎活動，包含網路留言分享，以及親自在畫展現場打卡，就有機會可獲得由中心製作的精美小禮物，詳情可自伊甸基金會官網（www.eden.org.tw）或上萬芳啟能中心facebook粉絲專頁獲得活動相關訊息。此外，也邀請社會大眾捐款響應伊甸基金會「身心障礙者服務計畫」，請撥打支持專線(02)2230-6685。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）第一社福基金會將於8/2(五)上午10:30舉辦父親節活動「哥們倆～父親兄弟會」，邀請25位年長和年輕的爸爸進行一場忘年的交流分享會，彼此加油鼓勵，也安排親子趣味活動，以拉近爸爸和孩子的距離。25位中重度的心智障礙成年孩子及幼兒，儘管受限於口語表達或肢體移動的困難，在教保員協助下，突破障礙，用自己的方式感謝中高齡的父親長年養育之恩。當天，除了親子活動外，心智障礙青年將向父親奉茶，表達對爸爸的感謝本次活動由知名公益藝人陳淑麗小姐主持，並感謝「富邦公益大使」計畫贊助此活動。富邦金控長期鼓勵同仁自發性參與第十屆富邦慈善基金會的「富邦公益大使」計畫。希望透過這些活動可以拋磚引玉，引起更多同仁踴躍提出更多精彩的公益關懷計畫，並親自投身志工行列，以實際的行動關懷與協助社會弱勢團體。隨著高齡化趨勢，心智障礙者年齡結構也日趨中高齡化，全台1/5的智能障礙者超過45歲，他們有在35歲即可能開始退化，和年邁的父母形成「雙老化家庭」，因此，老爸媽們最大心願是：孩子能在和自己家一樣溫暖的家園裡被安全照顧終老。本會積極進入社區，提供弱勢家庭到宅服務、連結資源等，幫助老父母照顧老化的心智障礙孩子。

（優活健康網新聞部／綜合報導）家扶基金會今（31）日上午10點，在台北國軍英雄館凱旋廳舉辦「102年全國自強兒童表揚」。獲選的23位名自強兒童，是從家扶目前扶助5萬多名經濟弱勢的兒童及少年中選拔出具友愛孝悌、勤奮向學、不畏逆境或學業才藝優異美德者，有13位孩子來自單親家庭，6名來自隔代教養家庭，有的雖然雙親，家中大人卻失去工作能力。雖然生命遭逢困境，但他們展現出捨我其誰的積極態度，以無比的勇氣和家人一起越過生命困境。有的煮麵外送、曬草藥、劈柴就為減輕父母或阿公阿嬤的負擔；有的照顧病重長輩，幫忙他們洗澡、換尿片處處無微不至。這些孩子體恤家中大人的辛勞，小小年就主動遞補家庭中空缺的成人角色，孝行令人動容。兒童局長張秀鴛連續多年出席家扶基金會自強兒童表揚，每次看到這些小小年紀就為生活而奔波、或為疾病而奮鬥不懈的孩子，心理有很多不捨，故每年都親自為這些不凡的兒童少年加油打氣，勉勵他們持續保有逆境向上的毅力和美德，並期望這些正向的精神，能夠傳遞給更多同齡的孩子們。知名歌手蕭煌奇，特別錄音鼓勵自強兒童們即使身處逆境，也不要失去面對生命的勇氣，鼓勵孩子們向前直闖，活出精彩的人生。最後，全體自強兒童一起合唱「逆風飛翔」為自己打氣、為彼此加油，即使碰到挫折也不要害怕受傷、要努力乘著夢想往前飛。家扶基金會何素秋執行長表示，今天表揚的23名同學，不管是幫忙分攤照護工作、分擔家庭經濟重任及勇敢面對病痛小小年紀就有如此堅忍的生命力，即使面對生命逆境，他們表現出的樂觀、上進以及堅忍，不僅足做為所有兒童的表率；他們展現的不凡勇氣與精神，也讓所有的大人感到敬佩。也期許台灣民眾持續關注台灣弱勢族群現況，讓每一位孩子不因逆境失去向上的勇氣，鼓勵每個孩子勇敢飛翔，朝自己的夢想前進！