（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，睡眠與身體健康的關係，不僅為醫療界所重視，也引起一般大眾的關注。的確，劣質的睡眠與許多慢性疾病息息相關。但是睡眠不佳，到底是慢性疾病的因還是果，仍有許多爭論。因此，行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「睡出健康來」，將邀請北醫大附醫院睡眠中心主任李信謙主治醫師主講，李醫師專長：睡眠醫學、精神醫學，他是北醫大醫學系醫學士、哥倫比亞大學公共衛生碩士、衛生署立雙和醫院精神科主任，北醫大醫學系精神學科副教授。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：睡出健康來時間：102年6月15日（六）上午 9:30地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號；近捷運藍線南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp
（優活健康網新聞部／綜合報導）1992年丹麥學者統計發現，在50年內男性每1毫升精液中精蟲數下降一半；台灣兒童性早熟盛行率約1／5000，發生在女孩比例為男孩的10倍。到底是何種原因讓男生的精蟲質量漸走下坡？女童在2至8歲就出現月經、乳房發育之現象？已獲科學證實的影響因子是「環境荷爾蒙」，它幾乎是「避無可避的存在」，危害著兩性的生殖健康。環境荷爾蒙可能產生的健康危害有哪些？該如何減少環境荷爾蒙的暴露？讓我們化領悟為行動，將生活中的隱形殺手逐出生活環境，建立一個安全及永續的未來。有鑑於此，財團法人行天宮文教基金會特舉辦心靈成長講座，這次主題為「生活中的隱形殺手：環境荷爾蒙」，將邀請國立成大醫學院醫學系基礎學科（工衛科）及環醫所專任教授李俊璋博士主講，李教授也是成大環保暨安全衛生中心主任、成大環境微量毒物研究中心主任、台大環工所博士及碩士。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場（逾時無效），18：45開放自由入座，額滿為止（160席次，立位40名），所以請提早報到抽號碼牌。名稱：生活中的隱形殺手～環境荷爾蒙時間：102年6月7日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北敦化北路120巷9號；近捷運南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已邁入百年，隨著醫學的進步發展，年屆老年的人將越來越多，從許多數據上都可以看出。但如何成功的老化，也就是要如何老得更健康，需要民眾的觀念再提升與進一步的努力才行。其中一個挑戰是目前面臨越來越多失智症的患者，在全世界每7秒就出現一位的驚人數字下，值得我們早點關注與學習預防的方法。而預防失智的方法很多，其中一個就是要多動腦，維持我們大腦的活性。據許多專家的研究，雖然失智是否可以預防仍有爭議，但可以確定的是，我們的大腦跟我們身上許多的器官一樣，都有一個機轉叫用進廢退，大腦一生都有所謂可塑性。 有鑑於此，行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「動動腦 不會老－銀髮族的頭腦健康操」，將邀請台北市政府社會局南港老人服務暨日間照顧中心柯宏勳職能治療師，柯職療師也是台灣失智症協會理事，將分享多動腦的基本原理，以及從生活上如何多活化我們的大腦，讓我們多儲存腦本，做到認知儲備，不怕老化來磨。需事先報名，講座對象：銀髮族及一般成年人（12歲以下兒童不宜進場），該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：動動腦 不會老－銀髮族的頭腦健康操時間：102年5月25日（六）上午 9：30起地點：新北市立圖書館土城分館（新北土城區中正路18號；近捷運藍線土城站出口2）3樓藝文活動中心洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp
（優活健康網新聞部／綜合報導）在愈來愈多的老年相關身心疾病中，失智症為大眾所常提及與擔心。失智症病人的睡眠障礙是其照護者的主要壓力源之一。行為問題對於照護家屬已是相當沉重的精神負擔。而失智症病人無法「照表操課」的生活型態更進一步浸蝕照護者透支的體力。其結果也容易了造成失智患者因而發生種種意外，並且大大增加了病人被送至機構安養的機會。另一方面，醫師常期望經由睡眠腦波檢查以及了解睡眠品質、睡眠障礙與失智症發生的關聯性。在處理失智症病人的睡眠障礙與間日節奏異常等問題時，雖藥物扮有一定的角色，但仍舊無法解決所有問題。反之，若能經由正確的睡眠衛生矯正，就可讓他們的生命中任何時刻是有價值、有趣的、多采多姿的。有鑑於此，財團法人行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「睏袂去！失智症病人的睡眠困擾」，將邀請新光醫院睡眠中心江秉穎主治醫師主講，江醫師也是輔大醫學系耳鼻喉科學科主任、台灣睡眠醫學學會理事。需事先報名，講座對象：銀髮族及一般成年人（12歲以下兒童不宜進場），該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：睏袂去！失智症病人的睡眠困擾時間：102年5月18日（六）上午 9:30地點：玄空圖書館本館（台北松山區敦化北路120巷9號；近捷運棕線南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp#aform
（優活健康網新聞部／綜合報導）代謝症侯群是指一群與新陳代謝異常相關的症狀，包括有腹部肥胖、高血壓、空腹血糖高、血中三酸甘油脂較高和血中高密度脂蛋白膽固醇較低，五項症狀中若有三項以上就是患有代謝症侯群。大部分人都知道患有代謝症侯群的人將來得到糖尿病、心臟血管疾病及死亡率的機會較高，但是你知道代謝症侯群也會加速中老年人的知能退化以及增加得到失智症的危險性嗎？想要預防失智症或是減緩老年時知能退化的速度，預防和控制代謝症侯群的症狀可是非常重要的課題呢。有鑑於此，財團法人行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「代謝症侯群會使你變笨？」，將邀請台北榮民總醫院神經醫學中心王培寧主治醫師演講，謝教授將分享如何防治代謝症侯群，使民眾更健康。需事先報名，講座對象：銀髮族及一般成年人（12歲以下兒童不宜進場），該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：代謝症侯群會使你變笨？時間：102年5月11日（六）上午 9:30地點：土城藝文活動中心土城圖書館（新北土城區中正路18號3樓；近捷運藍線土城站出口2）洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp
（優活健康網新聞部／綜合報導）一個充滿活力的家庭，肯定是奠定家人成功的基石。如何做個稱職父母，讓人生的第一個舞台活力四射、滿佈生趣，絕對是你我應重視的。透過六項指標，檢視您的家庭功能，更是刻不容緩的要務。有鑑於此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦「心靈成長講座」，這次主題為「活力家庭，成功人生」，將邀請成大社科院教育所副教授饒夢霞博士演講，饒博士是台師大社教系學士；彰師大輔諮系碩士；愛荷華大學諮商師教育系博士。曾任成大學輔中心主任、台南政府永續發展委員會治安組副召集人及婦幼安全關懷聯盟教育組召集人、救國團台南「張老師」中心副主委，曾著作多本教育書籍。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場（逾時無效），18：45開放自由入座，額滿為止（160席次，立位40名），所以請提早報到抽號碼牌。名稱：活力家庭，成功人生時間：102年3月22日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北敦化北路120巷9號；近捷運南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
（優活健康網新聞部／綜合報導）人類演化已達頂點，對於環境的變化已難適應，例如地球環境中漸多輻射線，人接受多了輻射線，容易得血癌；早期人類是吃素的，近代人吃多了肉類容易發生心臟、血管等病變。統計人類的死亡過程，早期較多人是因為老了而過世，近代人卻多在病痛中往生。緣此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦人文生活講座，這場次講題為「綠色心靈：健康從心做起」，將邀請台大名譽教授范光龍教授演講，他將分享如何追尋較健康快樂的人生，戒除太多的貪念，注意心理的健康、推行粗食淡飯的簡單生活，加上多運動，以提高生活質。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場，18：45開放自由入座，額滿為止。名稱：綠色心靈：健康從「心」做起時間：102年1月18日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號，近文湖線南京東路捷運站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人在面對生命中每個階段與變化，常常要重新適應教色的定位與扮演，或在兩難之間取捨及詮釋，在面對不少生命功課，物換星移，到底最終可以獲得什麼樣的成績單呢？有鑑於此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦心靈成長講座，這場次講題為「迎向微軟人生」，將邀請當代知名作家廖輝英老師演講，她也是電視節目特約兩性專家，她將分享自我「每個階段都需微調」對生命的態度。活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場，18：45開放自由入座，額滿為止。名稱：迎向「微軟」人生時間：102年1月11日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號，近文湖線南京東路捷運站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
