轉職面試時薪水怎麼談？如何回答期望薪資？《優活健康網》特選職場作家、履歷諮詢師莫莉所撰此文，揭密主管面試談薪資時，心裡所盤算的殘酷真相。她提醒，所有勞動付出都不該是免費的，求職者千萬不要以為降價求售能找到好工作，真正有能力談高薪資者，都必須讓主管看見你的價值，跳槽加薪絕對不只是作夢。
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以前女性的角色多為操持家務的「家庭主婦」，然而隨著時代的變遷，大多數女性早已踏入職場拼工作。根據調查，就算夫妻薪資財務上的水平漸趨相當，但女性仍然要比男性做更多的家務，面對男女生活中的角色互相重疊的現代，關於女性的性別刻板印象仍然沒有消失⋯
當面臨家庭與工作的權衡，女性選擇當全職媽媽或是上班族，是人生中非常困難的選擇之一。過去家庭主婦高工時、沒薪水的職場型態，一堆人認為理所當然；現代職業婦女則在照顧兒女、分擔家計之間奔波，不論哪種型態的女性都相當辛苦。你有沒有想過，如果全職媽媽有領月薪，那薪水應該會是多少呢？
（優活健康網記者徐平／綜合報導）天然的尚好！你的寶寶還在喝配方奶嗎？彰基兒童醫院兒童腎臟科醫師吳劭彥表示，哺餵母乳，不僅對寶寶，也對媽媽有很大的好處，足月產的正常新生兒，在出生後應盡速哺育母乳，並且維持純哺育母乳至4～6個月大，之後開始添加副食品，建議餵母乳到1歲。母奶增免疫力 減少病菌感染母乳除了有需多寶寶需要的營養素，包括碳水化合物，蛋白質，脂肪，能夠提供配方奶沒有的母體抗體，增強免疫力，減少病菌的感染，根據研究，哺育母乳越久的孩童，過敏機率較低，猝死的風險也會降低許多，另外，也有研究顯示，喝母奶的寶寶，未來智商會比喝配方奶的嬰兒高，且成年時薪資收入也較高。產1公斤配方奶 耗4000公升水不只是對寶寶有好處，哺餵母乳的媽媽，也能夠減少往後罹患卵巢癌、乳癌的機率，哺餵母乳，不僅可以使產後婦女的子宮自我修復的較快，不管是親餵或瓶餵，都能夠減少配方奶的使用和環境污染，根據研究，估計生產1公斤配方奶需要消耗超過4000公升的水，哺餵母乳意味著較少的溫室氣體，環境惡化和污染。奶水不足 豬腳、魚湯可發奶當母體懷孕時，賀爾蒙開始運作，泌乳激素刺激乳線，開始分泌奶水，哺乳媽媽若奶水不足，可以透過食補來調整，如豬腳、魚湯等富含蛋白質的食物，也可以透過俗稱月子水的黑豆水來維持好氣色，媽媽在餵養寶寶之前，也可以喝一些果汁來促進泌乳機制發奶。懷孕期間，胸部會脹大，在生產第一天就可以泌乳，泌乳婦女應每天換邊輪流餵養寶寶，以免一邊的胸部長期沒有供給奶水，乳線久不受到刺激，而逐漸萎縮，胸部變為一大一小。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖景氣逐漸回溫，台灣低新魔咒還是難解，更令國外多名知名學者大喊台灣的低新問題簡直不可思議，然而，依照目前「老闆賺不夠就不加薪」的思維，甚至更有企業大老放話，若中韓自由貿易協定一簽，企業只能給付更低的薪水，都讓台灣勞工，難逃低薪風暴！景氣燈號連九綠、出口創新高 勞工薪資卻倒退？薪資水平倒退十幾年，然而，根據經濟部近期來所公布的出口報告顯示，卻是平創新高，不禁讓民眾問，企業賺的錢到底跑去哪？根據主計處最新公布的數據顯示，台灣共有八百七十萬名受雇勞工，竟達三百五十萬人，也就是四成勞工，薪資竟都未超過三萬元，慘淪低薪族。台灣低薪已成事實，雖台灣失業率創下近七年來的新低，景氣燈號更是連九綠，但民眾所得到的工作，大多都屬於低薪工作，主計處官員則表示，此數據較去年以有微幅改善，但看在民眾的眼裡，恐怕還是有夠薪酸！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年雖景氣春燕紛紛歸巢，台灣全年度經濟成長率，也可望達到百分之三以上，政府更祭出企業不加薪就加稅的警告，無非就是要讓民眾苦哈哈的薪資，能夠有所解凍調漲，但根據人力求職網的調查顯示，上班族似乎還是感覺不到企業加薪的誠意，竟高達百分之七十五的上班族，薪資還是處在動漲的情況之下，面對近期物價頻創新高的今日，上班族恐怕還有一段艱辛的日子要過！企業甩都不甩政府？七成五上班族仍未調薪根據yes123求職網的調查顯示，有四分之三（75.8％）的上班族表示，「今年尚未被加薪」；另外有14.1％指出，是「加薪了，而且在上半年」，10.1％則為「加薪了，而且在下半年」。此外，雖目前多數上班族，上未加薪，但似乎民眾心中都有一把「加薪尺」，平均期待老闆能夠加薪至少兩千五百元以上。調查指出，有兩成六（26.2％）希望一次加三千元，24.6％則希望加兩千元，甚至超過一成（13.8％）表態，要求一口氣加五千塊以上，平均加薪期望值落在2,692元！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）物價漲漲漲，只有薪資不漲！根據主計處的統計指出，二十五歲以下的勞工，近八成月薪不到三萬塊，即便是二十五至三十歲的勞工也高達一半以上不到三萬，就有求職網對自己的線上會員薪資做出統計發現，我國勞工平均每年薪資才調609元，也就是增幅2.2％，依照主計處每月所公布的消費者物價指數的漲幅來看，每年月薪的調整，幾乎是完全追不上物價飆漲的速度，難怪台灣勞工會越來越不幸福！十年一世代 薪資落差僅22％排除需專業訓練的醫護產業，以及有高學歷背景的教職與學術研究工作，yes123求職網針對一般青年上班族的薪資進行分析。以半年內曾求職，並填寫最近一份工作薪資為統計基準，結果發現20到29歲的會員，平均薪資為27,821元；至於30到39歲的均薪是33,917元。等於「三字頭」世代的均薪，與「二字頭」世代相比，差距有6,096元，落差幅度僅22％。分析進一步顯示 男女薪資落差大如果以一個世代十年換算，其實每年增幅才2.2％，大約一年只增加609.6元，等於一天薪資多1.67元。值得注意的是，若再以性別進行交叉分析，20到29歲的男性求職會員，均薪為29,621元，20到29歲的女性求職會員，均薪為26,180元；至於30到39歲的男性會員，均薪是37,394元，30到39歲的女性會員，均薪是29,813元。其中，以20到29歲青年上班族的薪資來看，前五名的行業分別為，空運業（均薪32,082元）、投顧業（31,178元）、不動產銷售（30,990元）、海運業（30,759元）以及半導體業(30,638元)。另外30到39歲，前五名的高薪行業則分別是，網路業（均薪39,006元）、消費性電子製造（38,658元）、設計相關（38,620元）、投顧業（37,991元）和營建營造（37,882元）。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國工時過長，一直都不是什麼大新聞，「老闆賺不夠」、「工時低影響競爭力」，這些理由，也總是老闆們不願降低工時，且時常跳針的訴求，而根據yes123求職網的調查指出，發現七成的上班族表示常常加班，平均每周至少加班3天以上，使馬政府近期喊出每周工作時數降低至40小時政策，要徹底實施，恐怕是難上加難！加班沒補休 加班費一堆人不敢領工時位居全球第三長的台灣勞工，被「上班打卡制，下班責任制」逼得喘不過氣，調查顯示，72.3％的人表示「常常加班」（每個禮拜平均加班一天以上），其中有三成（30.6％）是每個禮拜「加班五天以上」，代表幾乎天天加班。至於有沒有加班費可領這件事情，合計有57.7％的人透露，加班沒有加班費，包含「沒有加班費，也沒有補休」 （44.7%），以及「沒有加班費，不過有補休」（13%）；其餘42.3％的人，即使享有加班費制度，但「確實領得到」的占31.9％，「只敢申請部分加班費」的占7.3％，還有「完全不敢申請」的有3.1％。平均時薪稍稍改善 但在景氣漸漸復甦的今年，平均工時似乎有稍稍上升的跡象，調查指出，以目前上班族的工時與薪資，估計自己的「時薪」，平均值達156.3元，較去年的數據144.9元相比，薪資增加7.9％，顯現產業薪資水準，似乎露出一絲曙光，但近期物價水準逐漸攀高，房價高漲，就連墾丁每坪房價直逼台北精華區的現今，台灣勞工過日子，還是宛如吃苦瓜，叫苦連天！
