#腸胃病

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）端午吃粽子是國人是必行之禮，然而在大口吃粽的同時，消化不良可能也伺機而動，許多人期望藉由胃藥或益生菌、酵素等保健食品，來緩解消化不良所造成的不適，但真的有效嗎？藥害救濟基金會建議：食用粽子應注意適量與均衡，若腸胃出現不適症狀時，建議先諮詢醫藥專業人員再用藥。粽子具有三高(高脂肪、高鹽、高糖)特性，對腸胃可是不小負擔，胃病、胃灼熱、脹氣及噁心等不適症狀，成為端午節過後的常見後遺症，要無負擔地享受美味的粽子，只要控制食用粽子的量，多食牛蒡、秋葵或地瓜葉等富含纖維的蔬菜，抑或鳳梨、木瓜、奇異果與香蕉等富含消化酵素的水果，就能有效降低腸胃不適症狀的發生機率。腸胃不適　胃藥一錠搞定？許多民眾在腸胃不適時，常自行服用胃藥，國人對於胃藥的迷思與誤解仍普遍存在，例如：胃痛就吃顆胃藥、胃藥可顧胃等錯誤觀念。多數民眾印象中的胃藥，其實是屬中和胃酸的制酸劑，適用於胃酸分泌過多所造成的胃炎或心口灼熱等症狀，對於緩解腸胃消化不良的效果其實是有限的。另外，胃藥的種類很多，若無對症下藥，不僅藥到病沒除，反而可能吃出一些藥品副作用。例如：含碳酸氫鈉的制酸劑，快速中和胃酸之後所產生的二氧化碳，反而會導致脹氣不適；長期服用胃藥，易使胃酸的酸鹼值持續鹼化，無法抑制胃內細菌滋生；胃藥還可能與其他藥品發生交互作用，進而影響其療效或其他疾病的治療結果，所以建議民眾不可隨意吃胃藥。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來隨著文化的傳播及全球化的影響，西方飲食習慣大舉影響了我們傳統的飲食方式，而西方常見的胃食道逆流及其衍生的食道及腸胃疾病，也逐漸成為國人耳熟能詳的毛病。要過一個美滿的生活，身體健康是最重要的，如何達到這個目的？特別是在我們這個非常重視「食」的民族，如何保養、預防或治療我們的腸胃道疾病是非常重要的。緣起於此，靜思書軒特規劃「心靈講座」，這次主題為「讓胃食道不再逆流」，特邀請新店慈濟醫院肝膽腸胃科陳健麟（主治）醫師主講，陳醫師不只是腸胃肝膽科醫師，也是專研於腸胃功能之專家，將自己多年來臨床的經驗，與病人常見的問題與聽眾分享。主辦單位誠摯邀請聽眾一同替「胃」把關。該活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：讓胃食道不再逆流時間：102年6月1日（六）下午19：30～21：00（18：30開始入場）地點：新舞臺靜思書軒（台北信義區松壽路3-1號1樓；中國信託大樓「新舞台」內；近市府轉運站與捷運市府站出口2）洽詢：02-2723 6686報名：http://www.jingsi.com.tw/book_cafe_w/show_activity/1069/17/Y

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）5月20日豪大雨，造成台南市安南區、北區、南區、東區、仁德區、永康區、歸仁區、將軍區等區粗估約9,627戶，有淹水至家中情形，為預防腸道傳染病，台南市衛生局即刻進行水災後的消毒衛生宣導，並發放悍菌頓消毒水進行消毒。因豪雨可能導致飲用水較原來混濁，影響用水安全，提醒民眾住宅的蓄水池若淹水，應確實清洗消毒後再蓄水；若發現水的消毒藥水味比平常加重時，最好在燒開水煮沸後，開蓋再煮沸三分鐘；必要時，可暫時飲用包裝水，以保障飲水安全，此外台南市衛生局也提醒，食物方面勿食用泡水或因停電而解凍過久的食物，泡水廚房用具及餐具也要消毒後才能使用，另外更要遵守「清除、清潔、消毒」三步驟，做好環境衛生，以遠離傳染病的威脅。 臺南市政府衛生局再次呼籲民眾水災過後注意飲食及環境衛生，像是廚房用具及餐具之消毒：餐具應以煮沸處理，不能煮沸者，用含氯200ppm（每10公升水加入市售家用漂白水約40cc）之水溶液浸泡30分鐘，室內之消毒：地面、牆壁、廁所、浴室、廚房及臥室打掃乾淨後，以含500ppm（每10公升水加市售家用漂白水約100cc）之水溶液充分洗刷，庭院、水溝及其他潮溼處所，要在垃圾清除及打掃清潔後，再進行環境消毒，以含1,000ppm（每10公升水加市售家用漂白水約200cc）之水溶液加以噴灑消毒。而積水部分也應盡速清理，保持乾燥，避免孳生蚊蟲，造成登革熱，此外在行環境清潔時，台南市衛生局提醒，記得做好手部、腳部防護，避免鉤端螺旋體及類鼻疽感染，清潔環境時請務必先戴防水手套及著防護膠鞋，避免接觸污染水質；工作完畢，即刻以肥皂充分洗淨，若手部、腳部有傷口時，應儘速將傷口澈底消毒及包紮，並避免再受污水等感染，另外糖尿病或其他慢性病患應減少外出，如需外出亦應配戴口罩，以減少因吸入受類鼻疽菌污染之塵土而感染類鼻疽的機會。