每年5、6月是梅雨季，水氣特別豐沛，今年更是一路下到端午過後仍不停歇，敏感的人或許會感受到身體出現各種小毛病，伴隨情緒煩悶低落，這些狀況通常會在天氣轉晴時，恢復正常；但部分族群卻會明顯感到頭暈、身體沉重無力、食慾不振、昏沉等狀況，京都堂中醫師蘇映慈提醒，這很有可能是「濕邪」上身。
#脾虛
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）坊間轉骨方，不見得適合所有小孩、青少年，服用年齡也需要注意！11歲的鍾同學，食慾差，媽媽擔心他長不高，求診於台北慈濟醫院。經醫師診斷是因脾虛所造成的發育不良，以中藥處方調理治療，一年後食慾改善，運動量也增加，身高成長10公分，生長發育趨於正常。中醫調體質 配合發育黃金期補氣血「轉骨」指的是青春期從兒童轉入成人的過渡時期，此期間生殖系統逐漸發育成熟，伴隨第二性徵出現，同時有生理、心理及行為各方面的變化。而中醫體質調理，是根據孩子的不同體質或是身體狀況來辨證論治，配合生長發育期的特點，除了補養氣血之外，還要加強健脾益腎的中藥。台北慈濟醫院中醫婦兒科吳炫璋醫師提到，成長發育期的體質調理扮演輔助角色，讓青少年在荷爾蒙快速變動的階段，能排除可能干擾體內成長發育的因素，以輔助體內氣血與脾腎功能恢復正常，擺脫原本瘦弱的體質，順利成長至原本遺傳所應有的身高。正確轉骨 避免性早熟、生長板提早癒合家長常動不動就給孩子進補，不恰當的進補反而適得其反，甚至導致孩子過早發育、。吳炫璋也提醒，進補應徵詢中醫師的意見，也要避免大量或長期服用，可能含類似荷爾蒙的中藥或是食物，如人參、紫河車、鹿茸、當歸、補骨脂、冬蟲夏草，食療藥膳如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、四物湯、蜂王漿、鱉、鱔魚、蠶蛹等。日常生活要多留意孩子的身體狀況，當較早出現第二性徵，或者長得過快、個頭過高，身高比同齡孩子高出10公分以上，就要特別注意，別以為是發育得好，說不定已經出現早熟傾向，最好到醫院進行骨齡檢測。而均衡的營養、適當的運動、良好的睡眠、保持愉快的心情，對於生長發育是有所幫助的。如果孩子有上述問題，應盡早尋求專業醫師的診治，切莫輕信偏方，恐失去最佳治療時機。
