#桃猿隊

23日Lamigo 桃猿隊到寶來溫泉進行「旋風式」的旅遊同時球隊聚餐，且24日放假一天，球員心情都很雀躍。總教練洪一中說，「寶來這種溫泉水泉質清澈透明，屬硫化氫泉，水中富含礦物質，據說有活絡筋骨、養顏美容、維護免疫系統等功能，我很喜歡帶球隊來這裡放鬆。」（球員泡溫泉好樂，圖為桃猿隊提供）其實這已不是洪總第一次安排這樣的驚喜溫泉旅，看著大家愉快地收拾裝備準備泡溫泉的神情，連日來的練習緊繃似乎得到了放鬆效果。隊長曾豪駒說，「以前在高雄集訓的時候就會有一些放鬆的行程，這次打完比賽後來泡溫泉然後又放假，感覺不錯！」洪總叮嚀大家要多泡一會兒，不過高雄寶來這種溫泉SPA館都有衝擊淋浴設備，大家可別沖過頭，造成頸椎間的受傷。新加入的球員都對於練習日中安排溫泉旅感到新鮮，逮到機會都待在池子不肯起來。洪臣宇說，「我差點睡在池裡！」林泓育則是真的躺在椅子上睡著。三位洋將也跟著球隊一起來泡溫泉，銳笑說，「來泡溫泉也太驚喜了，我都沒帶泳褲，只好泡泡腳！洪總告訴我高雄有很不錯的溫泉以及有很多美食的夜市，我都沒有去過，溫泉泡到了，下次可得請洪總帶我去夜市。」桃猿隊在休假一天後，25日（六）開始繼續進行熱身賽，3月1日在澄清湖棒球場新增一場對台北市的熱身賽，時間是下午一點。

對職棒選手來說，在年貨大街賣春聯，相當新奇有趣，而龍年開春就行善，熱情無比！Lamigo Monkeys參加社會局與有線電視業者合辦的迎春舞台龍年春聯義賣活動，陣中屬龍的球星余德龍與郭修維受邀至南崁參加，兩人除了為現場球迷簽名春聯之外，也充當銷售人員在各攤叫賣，義賣全部捐贈給真善美社福基金會。春聯要寫得字如其人實在不簡單，余德龍屬龍又寫龍，非常應景，他想寫個「龍安打」貼在自己宿舍；郭修維要寫下「大家恭喜」四個字，象徵Lamigo Monkeys有個好彩頭，兩位球員都說，「今天雖然下雨，不過這裡人怎麼那麼多？」兩位球員也到春聯義賣攤充當售貨人員叫賣，余德龍說，「加盟Lamigo之後，這是第一個活動，好險我一直在練簽名」；郭修維喜歡試吃東西，他說過年的零食都是他的最愛，現場的瓜子攤跟點心攤他比較有興趣。Lamigo 桃猿隊與社會局的互動一直相當頻繁，社會局一日志工號召大家行善的廣告帶也邀請桃猿隊來擔任代言人，郭修維與林智勝將一起入鏡，在隊上的明星特質越發明顯，郭修維表示，「感謝大家支持，今年隊上競爭激烈，這個活動之後還要回去球場練瑜珈，可不能字練到了，球沒練到。」

Lamigo桃猿隊在結束兩天的體檢之後，日前全隊在桃園球場進行第一次的體適能測驗，王豐鑫、余德龍、詹智堯都名列前茅，測驗顯示提早訓練的選手似乎表現都不錯。體適能測驗的項目包含了三個大項目：心肺功能，肌力、肌耐力和柔軟度，敏捷性及爆發力。整個放假期間幾乎都天天到球場報到的詹智堯，尤其是在階梯左右側移的項目，一個人在一分鐘內完成了143次，是全隊之冠，他笑說這是因為原住民有跳舞的基因啦！所以難不倒他。詹智堯展現他努力的成果，幾乎在所有項目都是名列前茅，堪稱體能王。王豐鑫在放假期間勤跑老家的山路，一直是全隊體能王的他竟然在放假期間跑壞四雙鞋，無怪乎體能測驗項目輕鬆過關；而剛完成轉隊的陳冠任，雖然手部有傷勢需要休養，但體能教練杜正文表示，陳冠任的自我要求很高，因此體能狀況維持的不錯，新秀余德龍由於先前在二軍的訓練量夠，加上放假期間也持續維持體能，測驗幾項後還可以說笑話，不禁讓杜教練讚嘆讓年輕就是本錢。選秀以及第一次體適能測驗都完成之後，Lamigo桃猿隊也在29日展開春訓，正式備戰明年球季。

Lamigo 桃猿隊25日收假，26日前往壢新醫院進行年度體檢，檢查內容深入，骨質、血液超音波、胃鏡大腸鏡都只不過是基本檢測，不過總教練洪一中只進行一般項目的檢測，他說，「我怕痛！」（圖：陳冠任體檢；桃猿隊提供）壢新醫院尊爵健康中心提供的健康檢查非常全面，不過基本的身高、體重、視力、聽力、血壓測量、尿液檢查、血液檢查、心電圖、胸部X光等等，執行完也要花不少時間，更別說血液超音波、腸胃鏡等，因此球隊分兩批，教練團與「新兵」是26日，其他球員則是27日才到醫院受檢。陳冠任也參加健康檢查，醫師表示他的身體狀況不錯，不過球員要特別注意骨質疏鬆這一項，陳冠任的骨質正常，如果能少喝點咖啡會更好，醫師也很訝異陳冠任有近視，球還能打得這麼好，讓陳冠任笑得很靦腆；郭駿傑則是目前為止骨質密度最高的選手，大家都虧他：「不怕手斷！」余德龍則是在檢測的時候就直嚷嚷：「好餓啊！」，原來隊醫跟他說健康檢查要空腹，他從檢查前一天晚上開始就沒吃東西，好險壢新醫院健檢是可以吃東西的，看到翁克堯端來熱豆漿跟蛋餅，他才高興地大快朵頤，醫師笑說：「以球員的標準來說，德龍是該多吃點！」 今年球團與壢新合作，球團更能有效地掌控球員的身體狀況，不過洪總教練與壢新張煥禎院長全程緊盯健檢流程似乎悠閒了一點，原來是洪總捨棄了一些較為「深入」的檢測才有空緊盯，他笑說：「雖然我快50歲了，但是怕痛，不想作腸胃鏡」。全隊在這兩天受測完畢之後，壢新醫院將會建構球員健康檔案，並且在明年定期召開球團內運動醫學研習會議，跟催傷兵狀況，建立完整復健報告，28日將繼續進行體適能測試，讓球團掌握球員的體能狀況。

桃園縣政府舉辦大型「健康瘦瘦拳」成果發表，宣揚享瘦的好處，日前Lamigo兩位球星曾豪駒與林敬民代表球隊接受頒獎，讚揚Lamigo桃猿隊是協助推廣的優良企業，桃猿隊也有10位球星參與瘦瘦拳光碟拍攝。桃園縣長吳志揚表示，健康瘦瘦拳比任何運動都安全也很有效，隨時可以操作。自己感謝民間企業以及基層推廣這個運動非常積極，消耗掉133噸的體重是台灣之最，是最棒的健康教育。兩位球星現場也與民眾互動拍照留念，曾豪駒說自己在參加敏盛盃的時候就參加跳過健康瘦瘦拳，吳縣長看到他還認了出來，不過他說最近沒跳瘦瘦拳所以變胖了有點不好意思；林敬民則是第一次看到健康瘦瘦拳，他覺得瘦瘦拳有趣在於必須要靠身體的柔軟度去擺動，利用扭腰及左右擺臀的方式，配合手的擺動，然後可以輕鬆地跳，相當有趣。吳志揚說，健康瘦瘦拳不需要昂貴的花費，也沒有場地的限制，是最適合全縣的健康活動新潮流。桃園也不斷在提倡健康減重一百噸，並且研發的這套健康瘦瘦拳已經讓桃園減重133噸了，成效相當卓越。林敬民笑指曾豪駒說，「我可不能再瘦了，龍貓還有空間。」

桃園縣衛生局自編瘦瘦拳健康操，提供長時間久坐工作的運將、上班族、運動選手健康減重，縣府邀請Lamigo桃猿隊林泓育等九位球員與縣長吳志揚等工作團隊約100人一起入鏡，在桃園國際棒球場帶動錄製「腰動動健康減重」瘦瘦拳健康操廣告，在廣告中操演拳擊、腳踢簡單招式，與桃猿隊一起用力甩掉「鮪魚肚」。近年來由於國人飲食日漸西化，加上許多民眾運動量減少，肥胖的人越來越多，也讓「代謝症候群」的人數有增加的傾向。台大醫院健康教育中心表示，男性腰圍若超過90公分、女性超過80公分，代表「腹部肥胖」，是代謝症候群的危險因子之一。國民健康局公告「台灣成人代謝症候群判定標準」，只要5項危險因子中（腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升、高密度酯蛋白膽固醇過低），若包含3項或以上者，即可判定為「代謝症候群」。醫學研究，有代謝症候群的民眾，併發糖尿病、心血管疾病的風險也增高。署立台東醫院護理科提醒，肥胖為許多慢性病的導因，造成肥胖的因素很多，攝取過多熱量及缺乏運動為主要原因，故需控制飲食與增加運動量雙管齊下，才能達到減輕體重的目標，飲食原則要注意限量、少糖、低油。桃縣衛生局為了提醒民眾減重，請人編一套瘦瘦拳健康操，總共10招，以「桃園、桃園航空城」「活力、活力正飛騰」等口號練拳。科長江玉琴說，這套健康操可達到中度運動目的，棒球、桃園國際棒球場以及Lamigo桃猿隊是桃園運動發展的指標，不但邀請新明國中中華隊、也邀請桃猿隊一起來錄製桃園瘦瘦拳健康操，希望桃猿隊可以一起試打推廣，未來免費提供招式，希望民眾腰動動減肥。林泓育、郭嚴文、林家瑋等9位球員一起與吳志揚試打瘦瘦拳健康操，握拳、踢腿，招式毫不含糊。縣長特別與桃猿隊擊掌，叮嚀桃猿隊這套瘦瘦拳健康操可以幫助大家甩掉鮪魚肚，大家多練習，桃猿一定健康拿下總冠軍。林泓育跳完一輪瘦瘦拳健康操之後，竟然也滿身大汗，感覺雖然職棒選手運動量比這套大很多，不過這套瘦瘦拳健康操蠻有趣，既然要推廣當然就要有趣，他自己現在也透過Lamigo會館營養師以及防護員進行體能課程；他笑說，「最近輕鬆動、打瘦瘦拳，看全壘打會不會多一點。」

中職休兵日的下午，台北市國語實小來了Lamigo Monkeys桃猿隊兩位重量級的球星帥哥詹智堯與鍾承佑，他們要來陪國語實小的小朋友玩一場樂樂棒球，透過現場指導，使大家明白樂樂棒球的規則、提升打棒球的樂趣。樂樂棒球是教育部於92年所推廣的一項校園運動，這個運動設計是從棒球延伸而來，規則簡單、設計安全，對於喜歡棒球的小朋友，可以藉由這個運動很快學習到棒球的技巧，並享受打棒球的樂趣，不僅安全易學，比賽刺激好玩。國語實小的小朋友有許多對於Lamigo Monkeys很喜愛的小朋友，所以邀請球員來一起同樂。13日客串擊球手的鍾承佑笑說，「也許可以藉由樂樂棒球來熱熱手感，今天來這裡調整打擊恢復信心，小朋友可要接好囉！」，不過鍾承佑一直打滾地球，詹智堯則擔任指導員的角色嘲笑鍾承佑 ，他的手傷恢復進度符合預期，也許可以趕在明星賽前回到一軍。詹智堯笑說，「球隊目前投打守都有狀況，自己受傷也急不得，鍾承佑打第一棒看起來不錯，等我回來要跟他搶，今天先在樂樂棒球裡打贏他！」兩位球員帶頭示範揮棒，同時也與細心講解，小朋友其實都能以流暢的姿勢奮力揮棒，一一上場，在打擊區上，都能擊出安打、正確跑壘；雖然在守備位置上，偶爾有球漏掉、傳歪掉、接球不準確，不過看的出來國語實小的小朋友訓練有素。賽事終了後，大家都給予兩位帥哥參賽小朋友最熱情的歡呼與鼓勵。散場後，小朋友圍著詹智堯與鍾承佑要求握手簽名合照，為了滿足現場球迷的需求，兩位帥哥當然與小朋友逐一合照，在相機前留下歡樂滿足的影像。跟師長的聊天中，詹智堯談到，「現在球隊碰上了低潮，以前也許公司會讓我們暫時先停掉一些活動專心在場上，不過今年政策不同，我們更希望可以看到球迷的熱情來增加我們克服低潮的動力」。鍾承佑說，「我們今年的球迷真的都好棒，國語實小的小朋友對棒球都好專業，謝謝學校邀請我們來，改天到桃園幫我們加油。」