#世界

1）持之以恆的前進方能抵達目的地／我們經常難過於停滯的狀態，苦惱為何抵達不了目的地。以為高鐵誤點人生就此毀滅，卻忘了還有火車、客運可搭。其實是我們太急著抵達目的地。2）充分體驗生活每個片刻／生活的痛苦大多來自無感：對讀書沒感覺、對工作沒感覺、對愛情沒感覺。我們被生活訓練成只想得冠軍的跑者，最後都忘了享受跑步當下的喜悅，以及陪著我們一起跑步的人，甚至是跑步的初衷。真正能獲得幸福的人，往往是能充分體驗生活每個片刻的人。3）在世界的洪流中，鼓起勇氣做自己／遭遇不順心的人事物與外界批評時，我們總是在乎別人比在乎自己更多。別人叫你往東就往東，往西就往西，情緒永遠陷溺在別人的泳池裡。其實我們可以打造一艘自己的方舟，不被洪流吞噬。4）保有對世界的同理心／批評別人，也是責備自己；關心外在世界的變化，也是對內在世界的同理。5）在既有的世界中找尋新世界／不一定非得毀滅舊世界才能創造新世界。有一種世界既可以保有舊世界的渠道，也可以流淌新世界的活水。6）和工作培養感情，主動創造熱情／工作像面鏡子，你對它哭，它就對你哭；你對它笑，它就對你笑。不能老是被動等待鏡子裡的人給你熱情，要學習主動給予。 7）人類的文明歷史會提供生命養分／世界是一本生命教材，是一棵大樹，對世界歷史愈深度了解，愈能獲得深層養分。一座古城、一位歷史人物或一段故事，都可能指引未來的路。8）不被世界的改變所改變／我們不一定有能力改變現世界現況，但至少努力不被世界所改變。9）在混亂的世界中保持冷靜／世界是一個方向盤，若突發狀況發生時沒有冷靜掌握住方向盤，常會造成嚴重意外。保持冷靜的人才有更多時間排除混亂狀況。10）學會合作／航行在世界的河流中，工作、家庭與生活是同一艘船，一個人是一把槳，需要同心協力划槳才能前進，若只用一把槳，會在原地打轉或偏離航道。再厲害的船長或水手也無法獨自一人駕駛大船。11）旅行不是愈多愈好／如果工作是太陽，旅行是雨水，兩者都是滋潤心田的養分，但有一方過於氾濫或乾枯都會造成傷害，彼此均衡與適量才會健康成長。有時，過多的工作或旅行都是負擔。人生沒有最好，只有剛剛好。（本文摘自／給回來的旅行者／天下雜誌出版）

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）世界童軍大露營是全球童軍的一大盛事，今年於日本山口縣山口市阿知須營地舉行，然而卻傳出有3名蘇格蘭童軍於參與露營活動期間感染流行性腦脊髓膜炎；疾管署調查並追蹤上千名與會學生，並呼籲曾參與該活動的青少年朋友，近日務必留意自身健康狀況，如出現不適症狀請立即就醫，並告知醫師旅遊史。國內千人參與　涵蓋國中到大學生依據國際疫情資料顯示，3名蘇格蘭童軍於參與23屆世界童軍大露營活動期間感染流行性腦脊髓膜炎，返國後發病，經治療後目前病情已逐漸好轉。疾管署呼籲，從該活動返國的青少年朋友，近日務必留意自身健康狀況，並請醫師提高警覺，如發現病人出現疑似症狀，請給予適當治療並加強通報，以利後續防疫措施的執行。疾管署表示，本屆活動於今年7月28日至8月8日，在日本山口縣山口市阿知須營地舉行，全球共33000人參與盛會。國內約有1200人與會，涵蓋國中至大學生，疾管署已聯繫中華民國童軍總會，請該會透過各縣市分會，協助追蹤參與者後續健康狀況，目前尚未出現疑似感染者。留意疑似症狀　頸部僵直、抽蓄莫輕忽流行性腦脊髓膜炎是由腦膜炎雙球菌所引起的急性傳染病，可以透過直接接觸患者的喉嚨和鼻腔分泌物，或是吸入患者咳嗽和打噴嚏而產生的飛沫而感染，潛伏期2到10天。症狀有發燒、劇烈頭痛、噁心、嘔吐、頸部僵直、出血性皮疹、昏迷、抽搐、粉紅斑及精神學症狀，如精神錯亂等，需要及時給予抗生素治療。依據該署監測資料顯示，近5年國內每年流行性腦脊髓膜炎確診病例均在10例以下，今年迄今確診2例。疾管署提醒，民眾前往流行性腦脊髓膜炎流行地區，應保持良好個人衛生習慣，落實正確勤洗手，並避免長期處於密閉空間內，以降低感染風險；返國後如出現不適症狀應立即就醫，並主動告知旅遊史。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了幫助全世界的弱勢兒童，能夠得到好的照顧，並且使他們溫飽，免於疾病的威脅，降低其極資源缺乏國家之孩童的死亡人數，長期關顧世界兒童人權的台灣世界展望會，呼籲大眾不要輕忽自己小小的力量，一同加入「兒童健康‧立刻行動」的行列，參與「Close the Gap」行動5步驟，以創意和關懷力量，改善兒童健康，讓每個孩子都能擁有活出美好未來的盼望。全球數百萬弱勢兒童　每年死於疾病威脅據世界展望會報告指出，若是各國領袖無法在此刻付出行動，改善偏遠、弱勢地區的健康醫療環境，原本應在2015年達成的聯合國千禧年發展目標─兒童死亡數降到400萬人，將遲至2030年才有可能達成，而每年將持續有數以百萬計的兒童，死於如腹瀉、瘧疾、肺炎等可預防或可治癒的疾病。全球每年五歲以下兒童死亡人數　竟達六百萬人世界展望會自2009年11月起，在全球發起為期五年的倡導行動「兒童健康‧立刻行動」，目的為挽救全球5歲以下兒童免死於可預防、可治癒的疾病。四年來，每年5歲以下兒童死亡數，自880萬逐年遞減至690萬，然而，距離聯合國千禧年發展目標─2015年兒童死亡數降到400萬人，仍有一大段距離需要努力。而為使各國領袖共同重視全球兒童健康發展議題，世界展望會將於9月聯合國大會期間，發起「Close the Gap」行動，透過各樣創意倡導行動，呼籲各國領袖回應千禧年目標的承諾，以實際行動縮減全球貧富差距，讓即使身處最弱勢、偏遠地區的兒童，亦能獲得基本健康醫療支持，能夠健康長大，進而發展自我，邁向豐盛的生命。台灣重要地標台北101也將一同響應「Close the Gap」行動，將於9月6日至8日晚上7點到10點，為世界兒童健康點燈，期望透過台北101在台灣及國際上的能見度，向更多民眾傳遞重視兒童健康的訊息，引發更多愛心響應，共同為世界兒童帶來生存希望！

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）因應冬至來臨，花蓮縣衛生局長徐祥明特別帶領全縣衛生稽查隊，針對湯圓相關食品、餡料等製作及販賣場所進行衛生稽查及檢驗。徐祥明表示，近兩年來經由衛生局加強輔導，花蓮業者對食品品質控管能力已大幅提升。這波全縣大規模抽檢，市售湯圓及餡料全數符合國家食品安全衛生標準規定。花蓮縣衛生局稽查大隊在徐祥明局長帶領之下，從今年十二月初即已展開全縣大稽查，在各大賣場、超市、湯圓飲食店及傳統市場等地點，針對湯圓及餡料之食品添加物進行抽驗，並針對製造業、販售業作環境衛生及食品標示稽查計二百零五家次。也利用抽查期間，在各種活動場合對消費者宣導應選購完整包裝及商譽良好之食品，並注意外包裝之有效日期、保存方式。針對消費者常於冬至食用之小湯圓、生湯圓、湯圓、蝦仁、香菇、乾香菇、蝦米、蝦皮等食品，對可能危及民眾健康的防腐劑等進行檢驗，這波檢驗雖然全數符合規定，不過衛生局仍將持續監督，業者必須持續依照食品安全衛生規範，落實食材儲存、合法來源等衛生自主管理，以維護商譽及保障消費者權益。衛生局會持續針對市售食品抽驗，並將不合格之業者名單適時公布。徐祥明強調湯圓是屬於高熱量食品，包餡湯圓含有大量的油脂及糖份，四顆芝麻湯圓的熱量就相當一碗飯且不易消化，故建議體重過重或高血脂症、高血壓、糖尿病患者不要過多攝取。花生、芝麻、豆沙等含磷量高，會加重腎臟病的病情；鹹湯圓則可放些小蝦米及多量蔬菜，補充鈣質及纖維質，但湯中不要放太多油脂及調味料。建議民眾依外包裝之營養標示之熱量選購適量食用，最好能搭配蔬菜或水果食用，以免造成體重的增加與身體的負荷。

一般冠狀動脈狹窄於置入血管支架後，仍有再狹窄的可能，如果無法再置放血管支架，就必須再使用氣球擴張術處理，效果仍然不好時，則須以外科手術治療，需要全身麻醉及約略7-14天的住院時間，增加醫療成本及病患的負擔，健保局自101年4月1日將藥物釋放型冠狀動脈氣球導管納入給付，提供心臟科醫師治療支架內再狹窄病人之多一種選擇。藥物釋放型冠狀動脈氣球導管是在氣球擴張導管表面塗上一層藥物（例如紫杉醇），於氣球擴張時將紫杉醇黏附至原來置放的血管支架內壁上，由於紫杉醇有抑制血管壁組織過度增生的作用，可以改善血管內腔直徑與減少治療原生冠狀動脈病灶處的再狹窄。與單純氣球擴張術或藥物支架相比，能減少一年內之心血管事件再發率，其對於支架內再狹窄病患臨床療效良好。藥物釋放型冠狀動脈氣球導管未納入健保給付時，病人須自費使用，每組約6萬元，納入健保給付後，除了可以減輕民眾負擔外，還可以減少健保住院天數費用的支出，健保給付每組47,000元，因本項特材限血管支架內再狹窄≧70％之病人使用，預估每年受惠人數約2,000人。健保局呼籲，有心血管疾病之民眾需特別加以注意；平常飲食要清淡，少喝酒，多喝水，並控制體重，若有遇到問題時，請教專家醫師以提供協助，使民眾的健康獲得最大的保障。