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厭食症多為先進國家年輕女性 近年台灣也常見

厭食症多為先進國家年輕女性 近年台灣也常見#年輕女性

(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)厭食症是先進國家的年輕女性十分流行的精神心理疾患,患者的體重極度低下(依據世界衛生組織的定義,原本身體健康的人,身體質量指數BMI小於17.5Kg/m2的人就應該懷疑可能有厭食症,正常人的BMI應為18.5~24.5Kg/m2),有的甚至低到身體質量指數低於10 Kg/m2的極端值。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇指出,自開設飲食疾患特別門診以來至今已看過超過七百位飲食問題的個案,其中厭食症大約佔五分之一,可見台灣有關問題的嚴重度也不容輕視。這些極端消瘦的個案,是文明富裕社會中,除了癌末病患外,會因飢餓而死亡的主要狀況。厭食症的死亡率平均高達10%,即使沒有致死,患者也常會合併骨質疏鬆、腸胃機能失調、全身倦怠、水腫、憂鬱症甚至自殺等身心問題。許多個案也因此輟學、無法工作,失去生活的功能。最近數年的臨床經驗顯示,對於青少年的厭食症個案,父母可以合作協助個案的家庭,可以在不必住院的情況下協助個案逐漸克服對於飲食的障礙,讓身體恢復健康。至於成年的個案,則可以藉著短期的住院,加上出院後長期的心理治療,配合身心整合治療,逐漸康復。厭食症並非無法治療的狀況,如果及早發現,及早治療,就可以減少這個疾病對個案的嚴重傷害。

美研究:年輕女性防心血管問題 多吃魚

美研究:年輕女性防心血管問題 多吃魚#年輕女性

根據網路媒體報導指出,一則丹麥最新研究發現,正值生育年齡的年輕女性可定期食用富含omega-3脂肪酸的魚類,來降低心臟問題發生風險,這則研究被刊登在「高血壓:美國心臟學會期刊」(Hypertension: Journal of the American HeartAssociation),研究首次檢視年紀較輕,15至49歲的女性,並探討魚類在飲食中對目前心臟問題可能性的影響,研究指出,「那些不太吃魚,或是從來不吃魚的人,在8年內發生心血管問題的機率,比其他定期食用魚類女性高出50%」,而那些很少或是從來不食用魚類的女性,和每週定期吃魚的女性相比,心臟問題風險比後者高出90%。除此之外根據彰化秀傳紀念醫院衛教文章中表示,魚體中有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等,具有保護組織的作用,若是中老年人多吃魚,有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜等視力下降的病變,研究認為,吃魚太多會影響到維生素C、E等的吸收。維生素C、E是很好的抗氧化劑,有增加眼部血管彈性和能透性的作用,並有預防自由基對眼組織傷害的作用。不過科學研究者也發現,吃魚雖能護眼,但吃得太多對眼反而有害,食魚量達到某一程度後,對眼底黃斑退化的預防作用不升反降,因此專家們提出,吃魚應適可而止,從保護眼睛健康角度看,最好是每週吃魚一次,吃多了就不再起積極作用,此外更應多地攝取蔬菜、水果,全面補充對眼有益的各種營養素。優活推薦:多吃魚、玩猜謎 可以預防老人癡呆症?http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13934&HN_Yr=0&HN_Mon=0靠吃魚降低中風風險?專家:光吃魚防不了中風http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12444天天吃魚,憂鬱症不找你http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3401

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