和伴侶相處多年，如何重新生出欲望？專家說，皮膚是全身最大的性器官。因此，平常就該多增加身體的接觸，比如擁抱、按摩，喚醒欲望。但切記，親密行為時，若沒辦法高潮，也別倒頭就睡。相反的，緩慢、大面積、輕柔撫觸對方皮膚，能連結彼此的心。此外，專家也分享4種性的實驗，大膽嘗試，有機會擦出美妙的火花。
#中老年
50歲是人生的分界點，我們都知道身體上的養生非常重要，其實，心靈上的養生才是掌握美好生活的關鍵，想要避免老年憂鬱的最好方式，就是培養快樂的心境。「關懷生命協會」共同創立人、台北和信醫院宗教師盧俊義於《預約50+好日子》一書中，分享激勵人心的真實範例，帶領讀者及早思索50後的生活方式。以下為原書摘文：
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著飲食、生活習慣的改變，有越來越多男性在中老年時會飽受攝護腺肥大之苦！根據臨床統計，逾50歲的男性會開始為了攝護腺肥大的症狀而傷腦筋，而年逾60歲的男性，則有5成的人有此困擾，所以，醫師提醒民眾，一旦出現解尿不順、頻尿、尿完後滴滴答答流不停等症狀時，就要盡速就醫治療，以免生活品質受影響。尿液無法順利排出 恐會造成膀胱發炎、痔瘡加劇新營醫院泌尿科潘正欽醫師表示，攝護腺肥大常見的症狀，輕則尿柱變細、排尿力道變弱、排尿疼痛，尿遲滯、排尿中斷、尿柱分岔、尿不乾淨，嚴重者排尿困難，甚至完全解不出來，需要急診導尿處置。因為當尿液無法順利排出時，可能會造成膀胱發炎，進而引發睾丸副睾丸、腎臟發炎、全身性感染的敗血症等，所以，為了順利排出尿液，就得藉由額外腹壓用力來幫忙擠壓膀胱，但長時間的腹壓，不僅容易造成腹股溝疝氣脫出或痔瘡的加劇外，也可能會使高血壓、心血管疾病瞬間變化，引發中風、心臟病發或動脈瘤破裂。治療方式各有利弊 選擇適合自己的為佳如發現自己有上述症狀時，應儘早找醫師接受診治，醫師常會安排一些檢查來評估攝護腺肥大的嚴重程度，首先必須排除同時伴有攝護腺癌的可能性，才進行後續良性攝護腺肥大的治療，治療方式分為藥物、手術等方法，各有利弊，應由每位患者依自身情況，與泌尿科醫師詳細討論之，來決定恰當的治療方式。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）60多歲的柯先生，抱怨常常要去廁所，有時勉強用力尿，尿柱卻很細小又尿很久，往往身邊的人都出去了，自己卻只能對著馬桶發呆，使得他越來越不敢出門。後來在家人的陪同下就醫，檢查後發現一般正常人尿流速每秒鐘15毫升以上，但他每秒鐘最快也只有5.1毫升，因此先替他進行半年的藥物治療，但始終沒有改善，直到最後才決定透過手術解決困擾。中老年男性是好發攝護腺肥大的主要族群攝護腺肥大是男性步入中老年後，最重要的健康問題之一，台北慈濟醫院泌尿科楊緒棣醫師表示，攝護腺肥大常帶給民眾的困擾，包括夜尿、頻尿、難尿、久尿等症狀，根據臨床統計，年逾50歲的男性漸漸會為了攝護腺肥大的症狀而傷腦筋，且年逾60歲的男性則有5成的人有此困擾。排尿不順者要注意 嚴重者恐罹腎結石、尿毒症揮別以往過去傳統開腹手術及內視鏡攝護腺切除術，近來的雷射攝護腺挖除術，主要在於極光雷射能充分發揮極光雷射的止血和切割的作用，因此傷口復原迅速，住院天數短，同時能將肥大的攝護腺增生組織挖掉，可以將檢體送病理檢查有無癌症。最後，楊緒棣醫師也表示，攝護腺肥大會隨著年齡增長日趨明顯，民眾可別逞一時之強，而耽誤治療的最佳時機，若有反覆尿滯留、頻尿厲害（24小時尿尿超過8次）、反覆泌尿道感染等情形，都建議盡速就醫，不然這類刺激性或阻塞性的排尿症狀會影響生活品質，嚴重的話將會導致腎水腫、腎結石或尿毒症。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）55歲蘇先生，開了13年計程車，也因為職業駕駛的工作罹患早期之黃斑部病變，因初期症狀還不明顯，原本認為先吃葉黃素等保健食品就好，幸好及早發現並就醫，若病情拖更久，恐怕無法再開車。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科部林人傑主任表示，黃斑部與閱讀、辨識、駕車等需要精密視力活動的能力直接相關。林人傑主任表示，門診中曾有黃斑部病變病友硬著頭皮開車，沒多久就停在路邊，請朋友來相救，因為發現道路標線從直線變曲線，看煞車燈等發亮的號誌燈，顏色也突變，紅色變成粉紅色，即使想開車也沒有辦法上路。黃斑部病變是中老年人常見的疾病之一，台灣65歲以上每10人就有1人，且有視力障礙的老年人中，每4人就有1人是黃斑部病變引起，黃斑部病變更是導致中老年人永久性視力損害的首要原因。隨著年齡增加，眼部的沉積物會逐漸堆積，血管也會開始增生，導致視網膜黃斑部結構及功能發生改變。而除年齡之外，家族史、抽菸、肥胖、三高患者（高血壓、高血脂、高血糖）、常接觸紫外線照射、高度近視也是高危險群。最新治療健保有給付 早期診斷把握黃金治療期 有機會回復正常視力。黃斑部病變可能造成的視力影響包括了：立體感變差，行車距離難拿捏；路標、號誌模糊；道路線條、斑馬線條扭曲；甚至無法辨認號誌燈顏色等。臺北市立聯合醫院中興院區眼科部蔡景耀主任表示，雙眼的視力會有代償作用，正常的眼睛會在視覺上補償視力惡化的眼睛，而黃斑部病變初期很少同時影響雙眼，所以單眼受影響時，患者常不覺得有任何異狀，也能正常開車、打理日常生活，但一旦開始惡化、影響視力，兩年內患者視力就可能惡化至0.1以下2，達到法定失明標準。應持續積極與醫師配合並定期追蹤檢查，以達到最佳治療效果，保護雙眼遠離失明威脅。
