隨著高齡化社會發展，人們對於居住空間的需求也產生變化。為此，知名建築事務所YSLA提出了「二戶一家」的計畫，將閒置集合住宅的兩戶住宅結合成一戶，既能保持與家人的互動情感交流，也保有自己的隱私空間，巧妙的設計概念，在2023年獲得「Good Design Award」獎項肯定。

心理學有一句名言：「幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」。如果說，原生家庭是人生的起跑點，「不幸的人」帶著傷痕迎向生命賽道，該如何改寫命運的終點？作家鄭如晴分享她逆轉人生暗影的故事，和生命和解，才能活出真正的自己。

運動好處很多，可改善憂鬱情緒、提升大腦認知功能，但缺乏運動習慣的人，光是起身運動，往往就得經過一番天人交戰。高雄醫學大學運動醫學系教授朱奕華指出，很多人不運動，是因為把運動想得太難了，但即使只運動10分鐘，也有10分鐘的效果。養成運動習慣，何不從10分鐘運動開始？

爭遺產是別人家的事，我都跟子女講好了，不會發生在自己家？在殯儀館當志工19年的地政士李宜玲，經手千件遺產公益案件，她提醒，分遺產就像分刀子，一不小心，這輩子辛苦賺的錢可能造成家族失和！如何避免？她分享預立遺囑的常見錯誤。

你是否也曾疑惑，為什麼男人到了中年以後，有時會讓人覺得「歹逗陣」（台語：難相處）？進入40、50歲的階段，家中的另一半或爸爸變得愈來愈頑固、暴躁、愛碎念，或者整天沉默不語⋯⋯，明明他們以前不是這樣的人，到底發生了什麼事？

落髮、白髮等頭髮問題經常讓不少熟齡族煩惱，如何才能「從頭解決」？專精細胞分子生物領域，後投入養髮、黑髮研究的黃琇琴博士指出，頭皮是影響頭髮老化關鍵的「5%皮膚」，與其針對控油、去屑等個別症狀使用產品，不如從養成健康的頭皮生態開始，才是根本之道。

人們在失去心愛的人之後，調整情緒的方式各不相同。媽媽過世滿百日當天，光鹽社會工作師事務所所長陳伶珠在臉書上分享身為成年孤兒的心情。中年人失去父母，心中失落孤單，除了看開一點，還有哪些方法可以調適心情，重新長出支持自己的力量？

和伴侶相處多年，如何重新生出欲望？專家說，皮膚是全身最大的性器官。因此，平常就該多增加身體的接觸，比如擁抱、按摩，喚醒欲望。但切記，親密行為時，若沒辦法高潮，也別倒頭就睡。相反的，緩慢、大面積、輕柔撫觸對方皮膚，能連結彼此的心。此外，專家也分享4種性的實驗，大膽嘗試，有機會擦出美妙的火花。