（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）228三天連假，大家想好戶外踏青了嗎？環保署提供3妙招，讓出門旅遊也能兼具環保效益。● 第一招「大眾交通最減碳」／提醒民眾出遊可多搭乘大眾交通工具，減少開車、騎機車次數。有些觀光風景區設有接駁專車，大家也能多利用，如此一來不只節省油量的耗費，還可減少廢氣的排放，省事又環保。● 第二招「低碳飲食最健康」／出遊在外用餐，可多選擇在地當季食材、多吃蔬果、少吃肉、並遵守吃多少點多少的原則，並自備環保筷、環保杯，儘量減少免洗餐具的使用，避免資源浪費，才能吃得健康，又減碳環保。 ● 第三招「綠色住宿最環保」／外宿優先選擇綠色旅館，民眾可自備盥洗用具，續住時不更換床單、毛巾，如此一來可減少床單換洗所造成的污水量，並減少消耗一次性用品所造成的廢棄量，減輕環境負擔。節能減碳詳情可上網查詢！環保署提供外出旅遊減碳小撇步供大家作參考，若生活中想要更節能減碳，民眾可上網查詢http://ecolife.epa.gov.tw/cooler/，實際減少生活中不必要的浪費和物質需求，地球將能永續。
（優活健康網新聞部／綜合報導）花季到了，都會人不如走出水泥叢林，選擇往山林健走，既可以運動健身，又可以悠遊賞花。值得一提的是，台北的北投不僅是泡湯的勝地，也是賞櫻花、品嘗桶柑的好地方。不妨趁著當季櫻花盛開、桶柑盛產的時節，走訪北投參訪體驗。所以，台北市民政局及北投區公所特舉辦「2013櫻花情˙桶柑心」活動，該活動結合當地天然櫻花與桶柑，活動有音樂會欣賞、趣味競賽、桶柑1元競標等主題活動，不管是搭乘活動免費專車暢遊大屯山，或是漫步於復興3路櫻花隧道，沿途參訪各景點與拍照留念，輕鬆滿足視覺、聽覺與味覺享受，行走馬路請特別小心路邊行車，以免發生意外，該活動需事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：2013櫻花情 桶柑心時間：102年2月28日（四）上午8：00～下午17：00地點：台北北投區復興3路等各活動區洽詢：02-2891 2105轉275報名：http://www.beitou-arts.taipei.gov.tw/signup.html
（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康（不加糖、奶等），並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種飲食。此外，學習茶藝也可修身養性，培養專注力與穩定情緒，增進個人氣質與文化。現在，法青會（D.D.Y.）特舉辦「元宵心潮茶聚」與「一日心靈茶 2月場」，前者內容為：圓圓滿滿吃手工湯圓，清心自在喝午茶；後者內容為體驗健身柔軟（動禪）操，品嘗當下一杯茶，附中餐。以上活動由茶人親自為茶客泡茶端茶。該活動需事先報名，參加對象限為16～35歲。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：元宵心潮茶聚＆一日心靈茶禪 2月場時間：102年2月24日（日）下午15：30～18：00（元宵心潮）；2月28日（四）上午9：30～下午17：00（一日心靈）地點：德貴學苑（台北延平南路77號；入口在武昌街；捷運西門站4號出口；中山堂門口斜對面；法青會世界總會行政區在3樓）2樓洽詢：02-8978 2081轉3017報名：http://ddmplus.ddm.org.tw/Z30ActPage/Z0DataPage.aspx?stype=1&ddlType=Type01&AVTNR=A201300037（元宵心潮）http://ddmplus.ddm.org.tw/Z30ActPage/Z0DataPage.aspx?stype=1&ddlType=Type01&AVTNR=A201201112（一日心靈）
(優活健康網記者陳茂軒／台北報導)二二八連續假期將近，新北市政府衛生局呼籲民眾出國前可先至疾病管制局網站查詢國際旅遊資訊，以瞭解該國流感及腸病毒或登革熱等傳染病及注意事項，返國後如發生相關症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史。此外，國內旅遊或返鄉民眾，也要注意呼吸道衛生及咳嗽禮節等個人保護措施。依據衛生署疾病管制局國際旅遊資訊顯示，鄰近國家日本、香港、澳門，流感持續升溫。此外，新加坡及澳門亦出現腸病毒疫情，而尼泊爾、香港、越南及斯里蘭卡等地有禽流感疫情，馬來西亞則有登革熱疫情。連假期間民眾南來北往有助於疾病的散佈，應慎防腸病毒及流感。衛生局呼籲民眾應落實個人良好衛生習慣及自我保護，外出記得戴上口罩，注意咳嗽禮節。衛生局提醒，出門在外宜注意飲食飲水衛生、勤洗手，勿接觸禽鳥；到有登革熱疫情發生的國家應穿著長袖衣褲，避免蚊蟲叮咬。
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)下周由於二二八紀念日的國定假日，從2月25日（六）～2月28日（二），一連放了四天連假，台北市立聯合醫院各院區，2月27日（星期一）仍依平日門診時間表看診，2月28日（星期二）上午內、外、婦、兒科門診重要門診均維持至少各一診，原已排定之各項手術及特殊檢查項目等仍照常進行，國定假日期間院區會加強急診作業，供民眾方便就醫。2/28(二)北市聯合醫院院區中興、仁愛、和平婦幼、陽明、忠孝，上午內科、外科、婦科、兒科至少各一診；松德及林森中醫專科院區，上午至少一診；昆明院區全天停診，美沙冬給藥則照常服務（上午8時～下午17時）。2/25(六)、2/27(一)，各院區正常看診，而附設門診部2/25～28全天停診，提醒民眾假日期間就醫需多做確認，免得白跑一趟。
