醫訊／喝好茶　健康養生度佳節

（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康（不加糖、奶等），並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種飲食。此外，學習茶藝也可修身養性，培養專注力與穩定情緒，增進個人氣質與文化。

現在，法青會（D.D.Y.）特舉辦「元宵心潮茶聚」與「一日心靈茶 2月場」，前者內容為：圓圓滿滿吃手工湯圓，清心自在喝午茶；後者內容為體驗健身柔軟（動禪）操，品嘗當下一杯茶，附中餐。以上活動由茶人親自為茶客泡茶端茶。該活動需事先報名，參加對象限為16～35歲。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。

名稱：元宵心潮茶聚＆一日心靈茶禪 2月場
時間：102年2月24日（日）下午15：30～18：00（元宵心潮）；2月28日（四）上午9：30～下午17：00（一日心靈）
地點：德貴學苑（台北延平南路77號；入口在武昌街；捷運西門站4號出口；中山堂門口斜對面；法青會世界總會行政區在3樓）2樓
洽詢：02-8978 2081轉3017
報名：http://ddmplus.ddm.org.tw/Z30ActPage/Z0DataPage.aspx?stype=1&ddlType=Type01&AVTNR=A201300037（元宵心潮）

http://ddmplus.ddm.org.tw/Z30ActPage/Z0DataPage.aspx?stype=1&ddlType=Type01&AVTNR=A201201112（一日心靈）