42歲陳小姐近日胸悶，稍微活動就感覺全身不對勁，懷疑心臟出問題，而且每逢經期出血量極大，第2天用上10多片衛生棉還會滲漏。台北慈濟醫院家醫科主治醫師劉子弘觀察其臉色蠟黃、眼結膜、指甲蒼白，抽血發現血紅素低下僅有7.8 g/dl（正常值約10.9～15.6 g/dl）、鐵蛋白明顯不足，而婦科超音波檢查結果則無明顯異常，診斷為缺鐵性貧血。
#鐵蛋白
（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）生活壓力大或是飲食不規律等因素，都有可能造成身體上的不適與負擔，根據調查顯示，「累」、「肥」、「眠」、「冷」、「澀」皆登上「2014年身體小毛病代表字」前五名。你是否有容易感到疲累、肥胖、睡眠不足的困擾呢，如果沒有盡早進行改善或調適生活，恐引發慢性發炎的產生。免疫系統降低 易造成體內慢性發炎當人因操勞、生活壓力大或是生病傳染而感到身體不適的時候，俗稱為人體防火牆的「黏膜免疫系統」，就會失去平衡，使得細菌、病毒等外在有害物易侵入人體細胞而遭受破壞，阻斷營養素的正常吸收、干預生理活動的進行，甚至使身體出現慢性發炎等症狀，造成許多身體小毛病的出現。然而，現代人慢性發炎的原因，多伴隨著鐵蛋白、高敏感度C反應蛋白與同半胱胺酸的指標多寡而判定，有些人易精神不濟的原因很可能就是鐵蛋白不足，而有肥胖困擾的人與自己身體內高敏感度C反應蛋白含量過高有關。以下為健康管理機構依這三項指標的特性及對人體的影響做出整理：1）鐵蛋白／鐵是血紅素的核心組成，當鐵不足時，會釋放鐵離子供身體使用，而其餘過多的則以鐵蛋白的型式儲存。當鐵蛋白過多時，體內受自由基傷害的可能性隨之增加，容易導致肝功能失調；反之，鐵不足，恐影響運送氧氣的紅血球品質，容易造成缺鐵性貧血，人的精神狀態也會受到影響，易感到疲憊。2）高敏感度C反應蛋白／肝臟製造高敏感度C反應蛋白，伴隨著外傷、感染發炎等症狀發生， 因此，高敏感度C反應蛋白也可作為，局部發炎或組織受傷時的評斷標準；此外，胰島素阻抗、腫瘤、糖尿病、肥胖，也都與高敏感度C反應蛋白指數過高有關。3）同半胱胺酸／同半胱胺酸的代謝與睡眠、抗壓性、抗自由基、排重金屬等生理功能有著密不可分的關聯，當身體的慢性發炎產生，會生成大量細胞，耗損大量的維生素及礦物質，使得維生素B12、B6 、葉酸及鋅等物質匱乏，造成血液中同半胱胺酸無法代謝而升高。此外，同半胱胺酸偏高者容易出現手腳麻木、無法專心等神經性、精神症狀，年邁者甚至還會出現暈眩、無力、體重下降的不良症狀。偏低者則有肝臟解毒效果差、氧化壓力甚大的情況。健康管理機構技術長周家宇呼籲，身體的小毛病並非一天所造成的！除了定期做健康檢查以外，及早從生活上發現身體的不適及不良變化，才能夠早點做改善，調整身體狀況，增強免疫系統，可有助於預防疾病的纏身。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食品危機不只讓民眾人心惶惶，也嚴重影響國人對食安的信心，但其實不只食品、我們所處的環境、生活及工作壓力，都會讓身體產生毒素及慢性發炎，進而威脅健康！經調查發現，青壯年男性（21-50歲）5人中就有4人早衰，原因和生活習慣不佳息息相關。從評估早衰的2大指標「鐵蛋白」與「睪固酮」中發現，高達82.6%男性「鐵蛋白偏高」，且「睪固酮偏低」的男性佔78.5%；鐵蛋白是體內慢性發炎的評估指標，過多的「鐵」象徵身體代謝失調及加速老化；而睪固酮是人體代謝的驅動力，也是活力的來源，因此「睪固酮偏低」也是早衰的重要警訊。預防醫學專家周家宇表示，鐵蛋白是身體組織中主要貯存鐵質的一種蛋白，存於各種細胞中，主要的功能是維持鐵質的代謝平衡。當體內鐵過多時，易造成自由基增加，產生過多的過氧化脂質，且活化血小板、促進血液凝固，進而增加心血管疾病的風險，和阻礙其他生理功能的運作。生活習慣不佳 是早衰主因且生活習慣不良也容易造成鐵蛋白偏高，如青壯年男性睡眠時間不理想（不足6小時與超過8小時）；有抽菸、喝酒習慣者，普遍鐵蛋白質偏高。朱大維醫師表示，早衰與不良生活習慣有密切關連，及早建立正確的生活習慣，身體各器官就能處於較健康的狀態。而民眾除了調整生活習慣，並少吃鐵質高的食物（如紅肉）外，捐血更是改善鐵蛋白偏高的選擇之一。此外，台灣生活壓力大，「性賀爾蒙功能失調」也有年輕化的趨勢，睪固酮是人體代謝的驅動力，也是活力的來源，但21-30歲男性竟有71.1%睪固酮偏低，平均10人中就有7人活力不足，這些人的生活習慣也不佳，有抽菸、喝酒、睡太多（>8小時）或太少（<6小時）的情況。
