（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）血友病患者凝血功能不佳，深怕受傷流血，難道就不能好好運動？日前，有位28歲的病友謝先生，卻打破了這個觀念，從出生6個月後，就被發現為A型中度血友病，妥善治療後，他在大三時加入了壘球隊，靠著努力，終於讓他在今年世界大賽中拿下了冠軍，也因此獲得獎學金。適度運動 可減少關節出血頻率臺北醫學大學附設醫院小兒血液腫瘤科張家堯醫師表示，部份病友因自身或照顧者（父母、老師）擔心運動會增加出血頻率，而不敢從事運動，但其實適度的運動，是可增強關節周遭的肌群，使得關節穩固，反而減少關節出血頻率。且適度的運動，也能增進身心愉悅、維持體態、避免肥胖，此外，由於病友施打凝血因子的劑量是依體重計算，體重越重、施打劑量就會越多，因此，若能適度控制體重，也能節約健保資源。運動時間長 病友應使用護具保護關節既然運動對於血友病患來說是助力，那麼到底該怎麼做才對？台中榮民總醫院罕見疾病暨血友病中心王建得醫師表示，血友可依照自己本身情況來選擇運動，並強調預防勝於一切，在任何運動前都需要暖身與伸展，倘若運動時間較長，就必須在事先施打凝血因子來預防，並依身體狀況及關節病變嚴重度使用護具，如護膝、護踝。最重要的是運動後的緩和運動，隨行人員也確保其他人知道凝血因子的儲藏位置以免不時之需，此外也提醒患者，從今年起，健保已擴大重度血友病預防性治療範圍，將重度成人患者也納入給付，幫助重度患者也能做好運動前的準備，以免發生自發性出血。
