（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）許多人在運動過後，通常都會來一瓶運動飲料，但根據一段國外的研究報導指出，這樣的行為，在不知不覺中已經嚴重侵蝕了牙齒的琺瑯質，且被破壞的琺瑯質永遠無法恢復，這項研究已發表於2012年5、6月號「綜合牙科醫學期刊」上。研究中也表明，這些運動飲料都含有酸性物質，會傷害牙齒最堅固的琺瑯質，研究中，研究人員將一些牙齒琺瑯質浸泡在飲料中15分鐘，接著再將琺瑯質放置在人工唾液中2小時，一天重複4次，實驗連續進行5天，一些牙齒琺瑯質則都被浸泡在人工唾液中。此外嚴重研究人員更發現，提神飲料，對牙齒琺瑯質的傷害更勝於運動飲料，提神飲料對牙齒的傷害程度更是運動飲料的兩倍之多，而且牙齒也容易變得敏感、更容易蛀牙。家醫科醫師洛桑加參指出，常看到許多小朋友運動完幾乎都會來一瓶運動飲料，甚至許多青少年、上班族也常喝提神飲料來提神，醫師提醒，平時最好不要喝運動飲料、提神飲料，因為這些飲料容易使口腔變成酸性，讓琺瑯質受損，而且不會再恢復。
常常會看到口香糖廣告強調，無糖口香糖可以幫助預防蛀牙。但是一個跨國的研究團隊卻發現，常常吃無糖口香糖不但沒有辦法預防蛀牙的發生，還有可能「幫助」牙齒更容易蛀牙。但是知名口香糖公司發言人強力反對這項研究，認為這項研究結果是有爭議的。這項研究是由波士頓大學（Boston University）、南內華達大學牙科學院（University of Southern Nevada College of Dental Medicine）與赫爾辛基（University of Helsinki）大學等三所大學一起發表的結果，而這項結果也刊登在英國牙科期刊上（British Dental Journal）。研究發現，在口香糖中所使用的糖類代替品的確可以減少蛀牙的風險，但是這些糖類也會產生酸性物質，侵蝕牙齒上的琺瑯質，特別是含有水果香料的口香糖更嚴重。波士頓大學的索克雅（Sok-Ja）博士表示，很多人認為無糖口香糖是安全的，但是卻沒有想到這些都是虛假錯誤的資訊。研究小組同時發現到，如果常常使用這些無糖的產品，包括口香糖、低糖飲料等，並不會讓食物的熱量下降，反而會讓牙齒更容易受到侵蝕，並且造成胃部的干擾與滲透性腹瀉，更可怕的是，因為標榜著無糖產品，會讓民眾誤以為這是完全健康的食物，而大量地吃進肚子裡。因此實驗小組建議要多進行相關的臨床實驗，去證明無糖產品對人體的影響。對此研究，知名口香糖公司的發言人表示，過去有很多科學研究都發現，無糖口香糖可以刺激產生唾液，保護牙齒與口腔的健康，而且根本沒有人會每天大量嚼口香糖，所以這項研究根本是有爭議的。英國牙科協會（British Dental Association’s）的顧問達米安教授（Damien Walmsley）認為，這項研究其實是在提醒民眾，不要單純地認為依靠口香糖就可以減少蛀牙，如果吃下過多的口香糖，對身體也是會有不良的影響，因此達米安教授建議外食的人可以透過飯後嚼一、兩顆口香糖來預防蛀牙，而且不要挑選那些添加水果香料的口香糖。但是預防蛀牙最好的方式，還是飯後刷牙、仔細清潔，定期看牙醫，而不是依靠口香糖。薑黃素治療 對抗肝病新契機http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12682女嬰罹乳糖不耐症 一喝奶就肚脹、解水便http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12687熟男中年「性福」危機？陰莖增大術重拾信心http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12689
