老師、客服、民代及業務員是使用聲音最頻繁的人，有時還要放大聲量，很容易出現聲帶慢性發炎或水腫，甚至聲帶長瘜肉等問題，醫生建議適時降低音量和速度等，避免失聲。《優活健康網》特摘此篇「燒聲」相關知識，民眾應該讓喉嚨聲帶適當休息，若有相關症狀應就醫檢查。
#燒聲
聲帶保健不僅對專業人員非常重要，對一般民眾而言也影響很大。一位醫院護理師1年前因頭部劇烈疼痛，經診斷為頭部腫瘤，想不到開完刀居然聲音全啞，令她痛苦不已。經醫院檢查原來是腫瘤壓迫到神經，造成單側聲帶痲痺。所幸進行「聲帶玻尿酸注射」治療後，聲音質量和清晰度都明顯改善許多，也讓她生命又充滿希望。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近年來因為民眾飲食西化、生活壓力增大等生活型態改變，導致「上消化道疾病」的患者愈來愈多，並有快速增加的趨勢，盛行率更高達18%，而且因疾病所引起的「喉嚨卡卡」症狀易被民眾輕忽，錯判是感冒或只是胃食道逆流所引起，導致治療時間被擔擱，使得咽喉癌、食道癌的患者有增加的趨勢。一位在營造業任職的余先生，由於工作壓力與應酬之下，讓他長年嗜酒好菸的壞習慣，隨著年齡的增長，不但身體越來越差，日前喉嚨還出現卡卡、「燒聲」的症狀，本以為是小感冒所引起，但服藥後症狀並沒有改善，直到接受「放大無痛內視鏡」進行上消化道檢查時，才發現卡卡的元兇竟然是早期食道癌。內科醫師劉輝雄表示，由於國人飲食西化的關係，加上近年來社會快速變遷，讓民眾生活壓力日漸增大，飲食不正常加上嗜食刺激性食物，出現越來越多民眾飽受上消化道疾病所苦，近日更有超過兩成的患者，因為喉嚨卡卡、吞嚥困難至診所求助，部份病患被檢側後是因胃食道逆流所引起的良性症狀，但仍有不少病患經過「NBI放大無痛內視鏡」檢查後被確診為咽喉或食道癌，甚至兩種癌症並存的惡性腫瘤。劉輝雄說，透過NBI光線變頻與高倍數放大內視鏡，可對病灶給予立即性的判斷。接近後再以光線變頻的高倍數放大內視鏡觀察，可看到更明顯的毛細血管不規則走向，讓醫師能容易診斷癌的異型度。劉輝雄提醒，有不少病患在透過「NBI放大無痛內視鏡」確診時，早已是中晚期的癌症，不但難以治癒，更有可能擴散到淋巴，徒增治療的難度、倂發症與病人的痛楚。因此，劉輝雄醫師呼籲喉嚨有異物感、胃食道逆流病史的民眾，應儘速就醫尋求檢查與治療，並強調「NBI放大無痛內視鏡檢查」是目前早期發現咽喉癌及食道癌的最有效方法，切勿因一時大意，斷送自己的健康人生。（圖片來源：劉輝雄醫師提供）
飾演偶像劇《小資女孩向前衝》秦子奇一角的邱澤，最近為動畫配音，他表示比預期還難，甚至配到「燒聲」。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜說，有些職業如教師、客服員、配音員等，因為工作必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，甚至講話時間久一點，就會聲音沙啞（燒聲）或發聲無力。邱澤為動畫《聖誕快遞3D》配音，常應劇情需要而吼叫，配到快沒聲音而「燒聲」，他嘆說「沒想到配音這麼難」。到底「燒聲」該怎麼辦？很多人會以喉糖、中藥澎大海、羅漢果等來緩解症狀，但是黃伯瑜醫師表示效果並不明顯。黃伯瑜醫師建議民眾，可以諮詢醫師用「補氣滋陰」的方式來改善，例如飲用生脈飲，平常自我保養喉嚨的方式包括：絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食物。勿熬夜：晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。避風頭：頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露，必要時應使用衣領或絲巾，尤其是在空調環境中。常常活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改善局部循環。永和耕莘醫院耳鼻喉科廖伯武醫師指出，聲音沙啞的原因很多，包括聲帶結節、聲帶息肉、聲帶水腫、聲帶發炎、聲帶囊腫、聲帶溝症、聲帶白斑、喉癌、聲帶感染、聲帶麻痺等，要確定究竟是何種原因讓人「有口難言」，一定得接受耳鼻喉科的聲帶檢查。至於怎樣才算良好的發聲習慣？廖伯武醫師說，原則上，說話時態度輕鬆、速度適當、時間不宜過長、適時補充水分、更要避免肌肉張力過強的說話方式，而感冒時減少咳嗽次數及用力程度、避免清喉嚨、唱歌時不勉強，也能保護嗓音；當然，充足睡眠、遠離菸酒、減少刺激性食物等生活習慣是一定要的，還有當自覺聲音改變時，立刻休息，補充水分，控制鼻涕倒流或胃酸逆流等問題，都有助保持正常嗓音。●聲帶息肉、喉嚨痛 教師常見職業病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12320●咳嗽、喉嚨癢不見得是感冒http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=5755●柯震東「出輯」挑戰前輩 歌手首重聲帶保養http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13160
天氣逐漸高溫，令人愈來愈容易感覺口乾舌燥，容易疲累。尤其有些職業例如教師、營業員、客服員…等，因為工作必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，甚至講話時間久一點，就會聲音沙啞或發聲無力。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示，很多人會以喉糖、中藥澎大海、羅漢果等來緩解症狀，但是效果並不明顯。黃伯瑜建議民眾，可以諮詢中醫師以「補氣滋陰」的方式來改善，例如飲用生脈飲，簡單的成分就有不錯效果。保養方式包括：要忌口：絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食物。勿熬夜：晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。避風頭：頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露，必要時應使用衣領或絲巾，尤其是在空調環境中。轉轆轤：常常活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改善局部循環。他表示，有時鼻液倒流或者胃酸逆流，也會出現相同症狀，若有前述症狀，仍應請醫師評估治療。延伸閱讀「臨床表現表」：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=10487
