#眼鏡

（撰文／黃雅芬） （資料來源／優活健康網；得恩堂眼鏡） （圖／優活健康網）   （戴錯眼鏡改善近視，小心越戴眼睛越疲勞唷！） 現代上班族常因為工作關係，長時間與近物為伍，除了需要近距離做較為細瑣的工作、時不時需要閱讀外，一天也至少有九小時的時間都在盯著電腦螢幕，甚至連睡前都還巴著手機螢幕不放！而過度用眼，不但使眼睛沒有得到充分休息，易使眼睛有「乾、酸、澀」的情況發生，還會因為「藍光」的刺激，讓眼睛更疲勞，導致眼睛出現視網膜及黃斑部病變等不可逆的眼疾，隨著「近距離」的工作型態已經逐漸融入了現代人的生活中，該如何正確保護我們的「靈魂之窗」，成為一項重要的課題。 預防各種眼疾找上門 護眼４招跟著做！   因應現代人的用眼方式，預防首重治療！保護眼睛的撇步不可不知道，以下護眼４點有助眼睛辛勞的上班族或是學生族群緩解眼睛的疲勞： 1）讓眼睛得到適度休息 避免長時間近距離使用視力，看書及使用電腦、手機、平板，每30分鐘就該朝遠方看3分鐘，或閉上眼睛休息5-10分鐘，讓眼睛調節焦距，獲得適當的喘息。 2）使用3C產品時，注意光線的調節 例如戶外光線明亮的地方，就不鼓勵民眾玩3C產品，因為在亮的地方，就會自然的將3C產品的光源調得愈強，對眼睛的傷害也會愈大；而在光線弱的地方，就應將3C的光線調暗，避免眼睛接受過多的藍光刺激。 3）眼睛也需要「吃」的營養！ 像玉米、南瓜、蛋黃、菠菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、黃椒、紅椒、等蔬果都富有有益眼睛的葉黃素，可多多攝取。 4）搭配多功能鏡片 近來有業者推出「漸進式多焦點鏡片」（將三種焦距設計於鏡片上），針對長時間從事中近距離工作者的需求設計，目的在緩解一般近視眼鏡或老花眼鏡在看不同焦距時，可能帶來的疲勞與不適感。 突破侷限！ 一副「漸進式多焦點鏡片」＝多副單功能鏡片   在眼鏡選配方面，因受限於民眾對眼鏡功能的認識不多，一般有近、遠視，或是有老花眼的民眾，多會選擇配戴一般的近遠視眼鏡或直接購買老花眼鏡，單一功能眼鏡雖然能改善問題，但也相對加重眼睛疲勞情況。 近來連鎖眼鏡公司得恩堂眼鏡，就破除單功能鏡片侷限，推出「e-Lens漸進式多焦點鏡片」，又為因應不同需求族群，分為「後弧設計」及「室內型中近設計」兩種鏡片，「後弧設計漸進鏡片」是以獨家車削科技，將視野干擾區移往鼻側及耳側，相較於一般鏡片，多出了30%的視野範圍，讓配戴者擁有更寬廣的「看近視野區」；「室內型中近設計漸進鏡片」則針對長時間從事中近距離工作者的需求設計，強化固定區域的視野範圍，有助增加視覺舒適度、降低晃動感，對長時間的電腦族來說是為福音。 除此之外，「e-Lens漸進式多焦點鏡片」設計講求客製化，可依照不同職業對眼鏡功能的不同需求近行量身訂做。提醒民眾若欲了解配戴客製化鏡片，還是需諮詢專業的醫師、眼鏡公司及有證照的驗配師，才能做出符合自己需求的眼鏡，真正解決「用眼」問題。 欲知更多活動訊息及詳情歡迎鎖定： 得恩堂粉絲團>>https://www.facebook.com/graceopticaltaiwan/?fref=ts 得恩堂官網>>http://www.grace.com.tw/  

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）視力矯正除了配戴眼鏡、近視雷射外，最近「角膜塑型術」也很夯！只要晚上配戴，白天就可以省去戴眼鏡或隱形眼鏡的麻煩，恢復1.0視力！然而對於這項解救大家近視問題的東西，是否會帶來許多後遺症？想必民眾都心存疑問。眼科醫師李文富表示，多數人對此高科技的視力矯正產品，仍處於似懂非懂的階段，多有誤解及迷思，門診最常見病人提出以下5項疑問：迷思一／晚上睡覺戴鏡，安全嗎？有人認為戴在眼睛上睡覺不安全，因此不敢配戴，李文富醫師表示，這項技術在美國已上市40年，通過美國及台灣FDA核准，不需要開刀，沒有傷口，屬於非侵入性的視力矯正方法，睡覺時戴6～8小時，若睡眠時間更長則建議先脫下來再繼續睡，如此一來乾眼的情形也能避免，可說是幾乎沒有什麼後遺症。迷思二／配戴鏡片時，遇到緊急問題該怎麼辦？最多問題發生在睡前配戴及睡醒取鏡時，建議家長可以尋找提供24小時客戶諮詢的診所或醫院進行驗配，以提供全天候的緊急諮詢服務。迷思三／只有小孩可以配戴嗎？角膜塑型片主要是抑制度數增加的速度，適合孩童與青少年配戴，但角膜塑型沒有年齡的上限，大人經醫師評估後若合適也可以配戴，亦可有效避免近視及散光增加。迷思四／配戴後會有後遺症嗎？角膜塑型是一項不用開刀，沒有傷口的視力矯正方式，只是改變角膜的弧度，可隨時停戴，一段時間後，角膜就會回復配戴前的狀態。配戴過程除應注意鏡片清潔以避開角膜感染外，角膜塑型幾乎沒有什麼後遺症。迷思五／配戴後馬上就會有效果嗎？角膜塑型是漸進式的，矯正所需時間依照每個人的角膜情況、近視度數和散光度術而定，一般在第一、第二周就會有效果，完全矯正大約需1至3個月。

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）隨著3C產品氾濫，現代人近視的原因便從早期的光源不足，成了光源過強，近年來，台灣和香港的近視比例都高達8成，儼然成為無法忽視的問題。螢幕強光不僅造成近視　更可能引發青光眼眼科醫師林鴻源表示，過去最常見的近視原因有長時間近距離閱讀、光線不足等，然而科技進步，近年來近視原因轉變成螢幕光線過強，加上長時間使用而誘發假性近視。而3C的強度光線除使近視變嚴重外，還可能引發黃斑部病變，或是早發性青光眼、白內障等眼疾，民眾別輕忽手機、平板等螢幕光帶來的傷害。雷射近視後更方便　並非人人適合若想要矯正近視，最常見不外乎配戴眼鏡、隱形眼鏡，近年來也有不少民眾，為追求輕便與美觀，選擇以近視雷射的方式矯正近視。然而並不是所有人都適合近視雷射，林鴻原醫師提醒，若有眼睛疾病者，如青光眼、眼瞼炎、角膜炎、瞼裂閉鎖不全等人，就不適合此項手術，因此術前需要經過醫師詳細評估，包括角膜厚度、角膜弧度、淚液測試等。眼科醫師莊雅容也提到，若有習慣戴隱形眼鏡者，術前需要讓眼睛休息，軟式隱形眼鏡至少停戴3天，硬式則需要停1週以上，以避免造成其他副作用產生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛戴隱形眼鏡的民眾，可要當心罹患乾眼症！一名三十八歲有重度近視的江姓男子，平日不愛戴眼鏡出門，所以隱形眼鏡天天不離身，運動時更是緊緊黏在眼球上，多年下來，導致近期頻繁出現兔子眼，甚至容易乾澀，隱形眼鏡突然戴都戴不住，直到去眼科就診，才確診罹患乾眼症。運動配戴隱形眼鏡　罹乾眼症風險大根據眼科醫師的觀察，約2成民眾因為運動配戴隱形眼鏡而導致乾眼問題加劇，還有不少民眾因為打球時碰撞，導致隱形眼鏡破損割傷角膜而求診，眼科醫師王甯加表示，由於打球時視線不停晃動，除了會讓雙眼更加乾澀，讓乾眼提早上身之外，如果鏡片有破損不自知、或是未經過專業配鏡，角膜弧度與鏡片不合，就容易刮傷角膜導致潰瘍。值得注意的是，隱形眼鏡如果長期配戴，容易造成角膜缺氧，導致角膜內皮細胞數目減少，由於角膜內皮細胞無法再生，致使眼睛角膜年齡提早老化。王甯加醫師表示，若始終為近視所困擾的民眾，可透過雷射手術，根據個人角膜度數，進行客製化視力矯正。不過，並非每個民眾都適合近視雷射手術，王甯加提醒，若患者本身有眼瞼炎、青光眼、瞼裂閉鎖不全等症狀，並不適合，術前必須通過嚴謹的檢查，如角膜厚度、角膜弧度、淚液測試等等，經醫師評估後才能接受手術。因此術前詳細檢查、並與醫師良好的溝通及術後完善的保養，才是提昇近視雷射安全的不二法門。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）常戴隱形眼鏡的民眾可要多家注意了！台中就有一名在科技公司上班的陳姓小姐，因膚質為油性肌膚，導致戴眼鏡時常滑落不舒服，只好天天戴隱形眼鏡上班，但她一戴往往都超過十個小時以上，讓她近期眼睛容易乾澀，感覺眼皮幾乎黏在眼球上睜不開，到眼科看診後，才發現是眼角膜受損，且有血管增生的情況。夭壽！隱眼一戴都超過十小時光田綜合醫院眼科金正詔醫師表示，在中科工作的27歲陳姓女工程師有重度近視，每天都配戴隱形眼鏡在無塵室待10～14小時，因為長時間待在冷氣空調環境中，結果一到下午眼睛就乾澀到不行，有時眨眼還感覺眼皮黏住鏡片睜不開。最近，她開始覺得眼睛十分酸澀還有些發紅，到光田綜合醫院眼科檢查後，才發現長時間配戴隱形眼鏡已造成角膜缺氧受損、血管增生。除了必須低眼藥水治療外，醫師也強烈建議陳小姐最好改為配戴一般眼鏡，讓眼睛休息一段時間。   不過陳小姐右眼700度、左眼900度，兩眼視差大，改戴眼鏡會比較不舒服。加上她屬於油性皮膚，戴眼鏡常常會沿著鼻梁往下滑，只能不斷推眼鏡，她擔心這樣會影響工作效率，因此下定決心接受雷射手術，一口氣擺脫近視問題。經過詳細檢查後，醫師評估患者的角膜厚度等適合接受雷射治療。不過在此之前，陳小姐得先停戴隱形眼鏡幾天，每天點藥水治療角膜新生血管的問題，讓雙眼休息復原後才可以手術。陳小姐雷射後第三天就開始上班，現在雙眼視力都有1.0，復原十分良好。隱形眼鏡最好別戴超過八小時金正詔表示，配戴隱形眼鏡活動方便，但建議最好每天佩戴時間不要超過8小時，尤其夏天許多人長時間待在有空調的環境、長時間面對電腦或3C螢幕，這些都會導致眼睛乾燥酸澀，使角膜缺氧、血管增生，嚴重的話恐怕導致角膜水腫、潰瘍甚至影響視力。如果本身就是屬於乾眼一族，最好是改配戴一般眼鏡，實在不方便的話，亦可與眼科醫師討論接受其他近視治療的方式。如果出現眼睛酸澀、發紅的狀況時，請暫時停止配戴隱形眼鏡，並儘快至眼科請醫師診斷治療，才不會讓靈魂之窗蒙上陰影。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）罹患糖尿病的民眾，每天最麻煩的事情，就是要每天挨針量血糖，但在未來，糖尿病友可能只要夠過「隱形眼鏡」，就可以知道每時每刻的血糖值！美國科技巨擘「谷歌」，近期正在實驗一款能夠透過眼淚測量血糖值的隱形眼鏡，預計五年後能夠量產，可望造福全球三億八千兩百萬名的糖尿病友。目前已進入臨床實驗階段你沒有聽錯，隱形眼鏡也可成為量血糖的工具。谷歌這款名為「測血糖隱形眼鏡」的秘密武器，將可望搶攻糖尿病血糖測試機高達一百六十億美元的龐大商機，研發負責人奧提斯指出，測量血糖的偵測器與無線晶片，能夾在隱形眼鏡之間，再利用比頭髮還細的天線，每秒把血糖值傳送出去。目前此項技術已進入臨床試驗階段，並同時與美國食品藥物管理局洽談合法，估計能量產的時間還要五年。也許民眾在等五到十年後，就可以捨棄掉針扎式的血糖測試機了。 

老了幾乎每個人都會老花眼，過去常見的雙焦點鏡片，鏡片分成兩層，上層看遠，下層看近，因為看近看遠只要一副，很方便，只是剛配戴時，須花點時間適應。近年來，眼鏡公司推出漸進多焦點鏡片，一支眼鏡就可以同時看遠、中、近，似乎更方便，也更美觀，但潛在的風險，便是增加老年人跌倒的機率。上層看遠下層看近的漸進多焦點鏡片，可以讓坐在椅子上看書報的老人，低頭看報，抬頭看遠，不用起身換眼鏡，這樣的功能設計非常聰明。但同樣一副眼鏡在下樓梯時就不聰明了。下樓梯，眼睛朝下看，大約是兩公尺的距離，多焦點鏡片把焦點訂在30公分左右，所以階梯在焦距之外看起來很模糊，如果再加上樓梯較陡或燈光昏暗，老人家就容易因為看不清楚而跌倒。眼睛要自我保養避免損傷，老年人每年至少一次的眼睛定期檢查是必要的，依照需求配戴適當的眼鏡，在燈光充足處閱讀，保持適當的閱讀姿勢與距離，都有助於維護視力，減緩退化。視力保護好，相對增加生活安全性。（本文作者／劉建良）（摘自／是老化還是疾病？／大塊文化出版）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對日前外傳「網路業者若向衛生局報備，隱形眼鏡亦可在網路販售」事件，澎湖縣政府衛生局表示此為錯誤訊息，衛生署迄未核准網路得販售隱形眼鏡。衛生局指出，隱形眼鏡雖屬非植入性第二等級或第三等級醫療器材得於藥局販售，但依據行政院衛生署去（101）年11月1日公告之「藥商得於郵購買賣通路販賣之醫療器材及應行登記事項」，是指領有醫療器材販賣業藥商許可執照之業者，可以自行架設或利用他人網站等郵購買賣通路，販賣OK繃、紗布、棉棒等第一等級醫療器材，隱形眼鏡非屬得於郵購買賣通路販售之醫療器材。買眼鏡應先驗光　並諮詢眼科醫師衛生局提醒消費者，為確保消費者之視力健康及安全，在選購隱形眼鏡前，應先至醫療院所驗光，再依醫師處方向具有藥商資格之業者選購隱形眼鏡；另在選購有度數之眼鏡時，建議先諮詢眼科醫師。衛生局呼籲，選購及交付產品時，可要求檢視產品之衛生署核准許可證字號，及產品其他相關說明書，並確認醫療器材之標籤、仿單及包裝之標示內容，是否包括廠商名稱、地址、品名、許可證字號、批號、製造日期等資訊，確認產品之合法性，並依產品使用說明書所載使用方法及注意事項妥為使用，以維護民眾健康權益。