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你今天笑了嗎?內科醫師:每天大笑「●●小時」心臟病復發率降42%

你今天笑了嗎?內科醫師:每天大笑「●●小時」心臟病復發率降42%#天下文化

你平常會笑嗎?笑能使心跳加速、促進血液循環,加強心肌與血管的運動及血輸出量,大笑對於健康有很大的助益。內科醫師暨研究學者蘿絲.坎尼(Rose Anne Kenny)於《拒絕變老》一書中,整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識,並分享抗老的實用建議,包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等,幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文:

為什麼我們會記得「不曾發生過的事」?原來「記憶力錯覺」與它有關

為什麼我們會記得「不曾發生過的事」?原來「記憶力錯覺」與它有關#天下文化

你的記憶真的是對的嗎?事實上,人的記憶並不會像電腦檔案一樣穩固,反倒是很容易扭曲。權威心理學家克里斯.查布利斯(Christopher Chabris)、丹尼爾.西蒙斯(Daniel Simons)於《為什麼你沒看見大猩猩?》一書中,討生活中潛藏的6大錯覺:注意力、記憶、自信、知識、因果以及潛能,探討何時以及為何這些錯覺會影響我們,它們對人類生活所造成的影響,以及如何克服或是減輕它們的衝擊。以下為原書摘文:

把偶爾回家的成年孩子當客人!彭菊仙:學會「放手」是父母必修課題

把偶爾回家的成年孩子當客人!彭菊仙:學會「放手」是父母必修課題#天下文化

親子作家彭菊仙文風多樣,描繪親子生活時而細膩溫暖,時而幽默風趣;批評教育時勢又敏銳深刻,文章常見於網路、親子網站。著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書。彭菊仙於《五十歲後我出去一下》一書中,分享面對50歲後的角色轉換,幫助讀者走一趟自我重塑之路。以下為原書摘文:

「自信心爆棚」卻總把事情搞砸?經濟學博士:利用「2招」解決問題

「自信心爆棚」卻總把事情搞砸?經濟學博士:利用「2招」解決問題#天下文化

過度自信是大部分的人都會遇到的事,究竟要如何避免呢?斯德哥爾摩大學(Stockholm University)擁有匹茲堡大學(University of Pittsburgh)的經濟學博士、實踐哲學教授埃里克.安格納(Erik Angner)於《選擇經濟學》一書中,分享日常生活中的小故事,解說最新的經濟學發展,展示經濟學模型、思維、量表與實驗工具等如何破解問題發生的原因,找出最適合又有效的解決方案。以下為原書摘文:

胃口變好、輕鬆醒來都是「走大運」徵兆?專家列「10變化」好運降臨

胃口變好、輕鬆醒來都是「走大運」徵兆?專家列「10變化」好運降臨#天下文化

許多人都希望有天能「變有錢」,因此頻繁算命、占卜,希望能求得好財運。然而,當尋覓的人愈是焦急,運氣也會逃得愈快,所以請不要期待與生俱來的運氣。沒有運氣,大可靠自己創造出來。在電視台擔任製作人、運氣心理學者柳旻志於《運氣心理學》一書中,分享個人經驗,指引更多人如何巧妙掌握財富與命運的祕訣。以下為原書摘文:

戒掉「都是別人害的」思維!吳淡如:與其怪罪他人,不如先想能做什麼

戒掉「都是別人害的」思維!吳淡如:與其怪罪他人,不如先想能做什麼#天下文化

8成以上的人原生家庭都有或大或小的問題,問題在於,你如何改變呢?台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如,在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響,並陸續出版相關書籍。她也於《這一生值得好好活》一書中,分享在這個轉變迅速的時代,身為一個女性「到底該怎麼活」與「該怎麼活得好」,幫助讀者活出美好人生。以下為原書摘文:

老愛把成功與失敗掛在嘴上?哈佛管理大師:有沒有成功要看這1點

老愛把成功與失敗掛在嘴上?哈佛管理大師:有沒有成功要看這1點#天下文化

霍華.史蒂文森(Howard Stevenson)是哈佛商學院前資深副院長、他不僅創辦哈佛的「創業」課程,創業精神的定義更成為企業管理界的金科玉律,可謂哈佛大學的「創業管理之父」。《你想成為什麼樣的人?》一書由霍華學生艾瑞克.賽諾威(Eric C. Sinoway)與梅瑞爾.梅多(Merrill Meadow)共同撰寫,幫助讀者建立思考框架、釐清生命目標、擬定行動策略,突破人生的各種難關。以下為原書摘文:

「歸還」米其林二星,只為找回初心!江振誠:快樂不是用星級衡量

「歸還」米其林二星,只為找回初心!江振誠:快樂不是用星級衡量#天下文化

國際知名主廚江振誠在台灣出生長大,兩度獲《時代》雜誌讚譽為「印度洋上最偉大的廚師」,這幾年來他成功打造8間餐廳、8個品牌,每一個都是地圖上獨一無二的坐標。江振誠於《工作美學》一書中,分享他對人生、工作的看法,讓每個人都能在工作中實踐自我,找到興趣與成就。以下為原書摘文:

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