接觸過許多體育項目的奧運金牌得主郭婞淳,如何在輸贏中調適心情,卻不丟失對勝利的渴望?新書《郭婞淳:舉重若輕的婞念》中,揭露屬於她的「分心」魔法,除了能夠轉移注意力、適當放鬆,還意外發現接觸其他運動時,反而更能幫助自己體能更上一層樓。以下為原書摘文:
接觸過許多體育項目的奧運金牌得主郭婞淳,如何在輸贏中調適心情,卻不丟失對勝利的渴望?新書《郭婞淳:舉重若輕的婞念》中,揭露屬於她的「分心」魔法,除了能夠轉移注意力、適當放鬆,還意外發現接觸其他運動時,反而更能幫助自己體能更上一層樓。以下為原書摘文:
美國知名小兒耳鼻喉科醫師妮娜‧夏皮羅在《誇大不實的醫療迷思》一書中,揭露了許多一般大眾誤以為對身體好的常識,其實可能是一些未經科學檢驗證實的迷思,教人們如何在資訊爆炸的當代,分辨醫療訊息的虛與實,避免掉入商人和媒體危言聳聽的陷阱。以下為原書摘文:
在奧運場上屢破紀錄的舉重天后郭婞淳,即使已確定拿到金牌,仍試圖挑戰、超越自己,勇往直前的態度,感動了全世界。在《郭婞淳:舉重若輕的婞念》書中,揭露了這位世界頂尖運動員如何在反覆練習中淬煉出堅韌的信念,也分享在訓練中一步步突破身體弱點的踏實歷程。以下為原書摘文: