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曾為拿不到第1名哭泣「分心」成舉重女神郭婞淳奧運奪金的秘密心法

曾為拿不到第1名哭泣「分心」成舉重女神郭婞淳奧運奪金的秘密心法#天下文化

接觸過許多體育項目的奧運金牌得主郭婞淳,如何在輸贏中調適心情,卻不丟失對勝利的渴望?新書《郭婞淳:舉重若輕的婞念》中,揭露屬於她的「分心」魔法,除了能夠轉移注意力、適當放鬆,還意外發現接觸其他運動時,反而更能幫助自己體能更上一層樓。以下為原書摘文:

撼動人心的奧運金牌,郭婞淳從正面迎擊「最弱點」開始

撼動人心的奧運金牌,郭婞淳從正面迎擊「最弱點」開始#天下文化

在奧運場上屢破紀錄的舉重天后郭婞淳,即使已確定拿到金牌,仍試圖挑戰、超越自己,勇往直前的態度,感動了全世界。在《郭婞淳:舉重若輕的婞念》書中,揭露了這位世界頂尖運動員如何在反覆練習中淬煉出堅韌的信念,也分享在訓練中一步步突破身體弱點的踏實歷程。以下為原書摘文:

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