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（優活健康網編輯部／綜合整理）林依晨：「這本書和我的孩子都在疫情期間誕生，三者所帶來的改變，讓我不再有可能回到從前，卻對未來的可能更加敬畏。」以4萬字的自我沉澱回顧20年演藝生涯，林依晨在新書《做自己，為什麼還要說抱歉？》中憶起自己過往的小故事，或許曾經讓人誤會，但最重要的，其實是看見事物背後的本質，也學會對自己誠實......以下是原書摘文：我到現在都還是很孩子氣，但我驕傲我是個成熟的孩子！有位電視台長官每隔一陣子看到我都會說：「哎喲～妳怎麼好像都沒有改變，永遠都是一副孩子氣的樣子？一點大人樣都沒有。」對於他的這番評論，一開始剛好搭到我急欲轉型卻始終不成的圓臉水腫期，於是乎懊惱、窘迫等種種情緒紛起，更是積極地節食、運動，期盼能以 （清秀） 輕瘦佳人的模樣一改外界對自己的既定印象。後來的故事大家都知道了。我的水腫是起因於腦中的蝶鞍部囊腫，手術摘除後再搭配正確的減重方式，形象大不同於從前，可娃娃臉的感覺還在，所以那位長官還是常常覺得我看起來顯得稚氣無機心。然而，後來的我再聽到他那般感嘆，已會自動轉化成另一種輸入模式——「大人」的定義為何？如果是像他那樣人前人後態度不一、嘴上說一套實際做一套，耍盡手腕只為了鞏固自己的利益、踐踏他人福祉於不顧，那我寧願一輩子天真，不傷害他人。對我來說，職場上真正的「大人」所意謂的「成熟」，是尊重自己的工作，自律、準時、有效率且合理的敬業，以及對他人的同理、包容、互助與互相成就，這和外表給人的感覺無關，但一相處起來大家都心知肚明。沒錯！我到現在都還是很孩子氣，但我驕傲我是個成熟的孩子！ （本文摘自／做自己，為什麼還要說抱歉？／聯經出版）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）病人眼睛所見會有陰影，1個中心不動的點，這種現象稱之為黃斑部病變，患者所見物體影像可能會扭曲或變型，所見物體影像也會有變小等現象，隨著嚴重程度增加，陰影可擴大而波及中心區的視力，進而使視力快速惡化導致看物模糊不清、有朦朧感。細胞密度高　為視力最敏銳位置黃斑部位於眼球視網膜中心區域，介於上、下視網膜血管之間，範圍直徑僅約為5.5毫米，黃斑部因含有大量的「黃色素」而得名，是視網膜中錐狀細胞密度最高的區域，因此也是視力最敏銳、最重要的位置，奇美醫學中心眼科部主治醫師林主國表示，民眾有上述視覺上的症狀，應及時就醫檢查並及早期治療。由於黃斑部是產生中心視力的重鎮，當人們注視細節、專注閱讀或看電視與電腦螢幕時，都使用的到黃斑部，攸關辨識及解析的視力，黃斑部水腫的成因以視網膜血管病變佔最多數，原因包括：● 　血管阻塞／靜脈阻塞、視網膜血管炎或眼內炎症反應。●　全身性或遺傳性疾病／糖尿病、高血壓。● 　有害光線／紫外線、高能藍光、直接外傷或外傷後間接引起身體免疫反應。不常用3C產品　陽光不直射眼睛黃斑部水腫的檢查，必須詳細視網膜眼底檢查以確定病因及病灶大小，預防重於治療，必須定期視網膜檢查，避免過度使用3C產品，外出避免陽光直射眼睛，盡可能注意自己身體狀況，已經罹患三高慢性疾病的病人，更應減少高糖分、高油脂及高鹽飲食，戒菸並力行均衡營養飲食，適度運動及規律生活作息，才能落實眼睛最佳的保健。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天最容易冒痘痘，不少人去痘用盡方法，有民眾以為磨砂膏可去除老廢角質、過多油脂，用來消除痘痘，不料，痘痘不但沒有消，反而紅腫發炎，甚至細菌感染變成大爛痘。 夏季油脂多　易長痘開業皮膚科診所院長趙昭明指出，夏季天氣悶熱、潮濕，最容易長粉刺、冒痘痘。一般來說，20歲前是長痘痘的好發期間，但有些人到3、40歲仍長痘，可能與內分泌失調有關。 4大常見長痘原因趙昭明院長表示，長痘痘的起因是皮脂腺分泌油脂旺盛，導致毛囊角質代謝不良，進而長出黑白頭粉刺，最後引起發炎現象才會長痘痘，常見的原因包括生活作息不正常、工作壓力過大、體內荷爾蒙不正常分泌，以及錯誤的肌膚保養方式等。 痘痘有膿應治療如何正確消痘，趙昭明院長建議，輕微的紅腫發炎可做好清潔，痘痘自然會慢慢消退，若痘痘發膿，則應就醫尋求專業皮膚科醫師治療，最好不要自行買藥塗抹，使用不當恐更嚴重。（文章授權提供／醫療健康網）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位產婦去年產下女嬰，但出生時發現左膝異常朝腹部方向彎曲約九十度，經Ｘ光檢查發現是「先天性左膝脫臼」，所幸醫師在24小時內即由徒手復位術及會診骨科做石膏外固定，復位後膝關節屈曲角度大於90度且無不穩定及疼痛現象，後續門診追蹤預後良好。北市立聯合醫院中興院區小兒科雷鎮豪醫師指出，先天性膝關節脫臼是很罕見的先天性異常，發生機率為十萬分之一。主要是膝關節的過度伸展及近端脛骨在股骨髁的位移，從半脫位到完全脫臼都有可能發生。產檢無法發現  及時診斷影響預後常伴隨其他異常如髖關節發育不良及足內翻。也有可能是全身性的問題，如：Larsen氏症候群、先天性多發性關節攣縮症等。發生原因有外在因素例如子宮內異常壓力、胎兒在子宮內的姿勢不良、或是內在因素例如基因異常、或是神經肌肉問題。但值得注意的是，因為無法透過產檢發現，因此，出生後早期診斷治療，對預後十分重要。雷鎮豪表示，先天性膝關節脫臼的嚴重度可以由被動屈曲角度分為三級，第一級>90度，第二級30-90度，第三級<30度。治療的預後可以用屈曲、伸展、不穩定及是否會疼痛來做功能性分類。治療方式有保守治療及開刀治療。早期使用連續石膏固定及髖關節外展吊帶來保守治療是目前的治療首選；如果治療失敗則要考慮開刀。