你知道怎樣才算是「對自己好」嗎？可以遵循一個簡單的原則，那就是「停止那些對你自己不好的事」。台灣知名節目主持人、作家、電影導演蔡康永，主持代表作有《真情指數》、《兩代電力公司》、《康熙來了》，曾7度擔任金馬獎頒獎典禮主持人，他也於《你願意，人生就會值得》一書中，分享能活得更舒服、也更滿足的方法，每天都要活得更自在。以下為原書摘文：
#情商
擁有好的婆媳關係，是每個婆婆與媳婦必須面對的課題。媳婦與婆婆相處的過程中，也需要運用智慧（IQ）與情商（EQ）來幫忙，例如培養適應能力和良好的溝通技巧等特質，有助於建立和諧與健康的關係；同時，婆婆和媳婦之間相互理解也是智慧的一種表現。
老生常談的身教言教，有多少家長真的放在心上？在小學教育現場超過30年，具有情感與腦科學研究背景的光州月季國小校長韓成範，在《父母的情緒，孩子都知道》分析，父母流露情緒的方式，會影響孩子認知處理的能力。若能夠適當調適感受，對挫折的適應力更強，就不容易為情緒所困，也就相對有益學習。以下為原書摘文：
相同的專業能力、人望，但為何有些人總是特別能夠受到貴人幫助，有些人卻永遠得不到關鍵資源。職場知識技能分享平台「下班加油站」創始人張萌，在《精準社交》一書中分析，「高情商」雖然是與人共事往來的基礎，但在決定資源分配的過程中，他人的評斷標準有2大因素。以下為原書摘文：
