人生中所遇到的困難與挑戰，大部分是因為我們「沒有把問題定義好」，這時候不妨利用「內在提問」的自我對話方式，或許就能發現真正的問題，並透過對話更了解自己。日本企業董事長佐佐木常夫，於《內在提問》一書中分享親身經歷，告訴你工作並不是講求越快越好，而是要三思而後行。以下為原書摘文：
#自我對話
你願意每天撥出5分鐘，只需要跟自己說說話嗎？英美暢銷作家克莉絲汀．黑姆施泰特（Kristen Helmstetter）所撰寫《咖啡時間的自我對話》就建議你利用這段時間，邊喝咖啡或任何你喜歡、常喝的飲料，陪伴自己，利用對話，鼓勵自己、啟動潛意識、加強自信心，有助於達成生活中所設定的各種目標。以下為原書摘文：
