設定目標人人都會，但一想到執行層面，就懶蟲附身，忍不住想耍廢擺爛。專攻社會心理學、經營管理學和消費者行為學的芝加哥大學教授艾雅蕾．費雪巴赫（Ayelet Fishbach）在《達標》一書中，建議3個方法來驅策內在動機，讓行為科學和心理學幫助你，擺脫一事無成的泥沼。以下為原書摘文：
#社會心理學
在生活中設定目標很容易，但半途而廢更常見。要達到任何目標，若不能用科學方法激勵自己前進，你恐怕移動不了半步！專攻社會心理學、經營管理學和消費者行為學的芝加哥大學布斯商學院教授艾雅蕾．費雪巴赫（Ayelet Fishbach）在《達標》一書中想告訴你，在設定目標時，如何暗示自己很重要，描述目標的語氣也牽涉到你如何展開實踐。以下為原書摘文：
