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自信與病態僅一線之隔!作家戳破「自戀」:其實源於自我厭惡

自信與病態僅一線之隔!作家戳破「自戀」:其實源於自我厭惡#自愛

一樣都是喜歡自己,自戀被視為人格缺陷,跟自愛有何不同?英美暢銷作家克莉絲汀.黑姆施泰特(KristenHelmstetter)所寫的《咖啡時間的自我對話》建議每天為自己空出5分鐘,啟動潛意識、加強自信心,但她想強調,這絕非唯我獨尊的病態人格養成,而是專心以提升自我為目的,並分析兩者最大區別。以下為原書摘文:

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