間歇性斷食「選對時間」更有效果？專家揭「減重原理」其實是⋯#限時 2022/09/16 馮逸華 你有嘗試過「間歇性斷食」嗎？如近年流行的168斷食法或52斷食法，是以不同時段的限制進食，來達到可能幫助減重的效果；但你的「可進食時段」是選在早上還是晚上呢？
