瘦身吃「水煮餐」效果大打折？營養師揭：吃錯「6關鍵」恐反效果#瘦身餐 2022/09/29 陳范斯 只要試過減肥的人，一定都會嘗試過水煮餐。但食材通通是水煮真的會瘦嗎？把所有的食材都汆燙過，只加一點點鹽來調味，事實上不僅無法滿足口慾，營養師表示，連健康都可能出問題！
