小孩做重訓會長不高？醫教「3招」揭真相：●●歲開始反而有好處#重訓迷思 2022/10/06 陳渝仁 許多健身房至今仍規定未滿14歲的未成年人不能入內使用，然而發育中的兒童青少年真的不能從事重量訓練嗎？重量訓練施加壓力在骨骼會不會影響生長板的發育，甚至讓孩子長不高呢？
