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老是胃脹好難受！「8種地雷食物」胃脹氣應少碰：麵包、高麗菜上榜#產氣

脹氣是現代人的文明病，問題大多來自於不當的飲食習慣，包括暴飲暴食或三餐不定時等，若想要遠離胃脹的不適感，可從日常飲食中多注意，盡量避免過度食用容易引起脹氣的常見「這8種」食物。