#流感

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年流感病毒異常活耀，各地醫療院所門診皆爆滿，不但醫生無法休息，更讓許多病患無不是受盡病毒的折磨，對此，童綜合醫院急診室楊忠謀醫師指出，近來醫院因流感掛急診的病患暴增兩成，而值得注意的是，隨著流感疫情的升溫，不少家庭都出現「相互」感染的情況，導致一人得病全家中標，因此尤其呼籲民眾，年節將至，人群互動將更為頻繁，若民眾在年節有出現身體不適的情況，盡量別出門拜年走動，以免「一傳十，十傳百」讓流感病毒繼續有機會亂竄！年節將到　民眾慎防群聚感染楊忠謀醫師表示，今年入冬以來，流感疫情升溫，常發生一家幾口人互相感染到醫院看診，或半夜發高燒送急診，急診人數因此而驟增；這次流感的病毒以A型流感病毒為主，主要症狀為頭痛、發燒、上呼吸道感染、肌肉痠痛等，且出現上吐下瀉、發燒等疑似諾羅病毒症狀的求診患者也增多。楊忠謀醫師說，即將到來的農曆春節是一個家族團圓、親友拜訪的傳統時節，但也因此容易發生流感病毒交互傳染，尤其天冷門窗都緊閉，當多人共處同一密閉室內時，空氣不流通，病毒也更容易互相在人體間流竄。呼籲民眾若身體不適要盡快就醫，在生病時要多休息，盡量不要外出拜訪親友，若遇親友來訪時一定要戴好口罩，以防傳染給他人，且年節假期生活作息也要正常並均衡飲食，不可過度熬夜降低身體抵抗力。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）寒假及農曆春節將至是出國旅遊、探親的旺季，南來北往病毒也隨之散播，有強健的抵抗力對於疾病的預防是相當重要。每年12月至隔年2月正是流感的高峰期，施打流感後大約2-4星期才會產生抗體，因此越早施打越快有保護力，應儘快帶幼童及長者施打流感疫苗。 健康成年人對於流感病毒大約有70～80％保護力，而65歲以上老人、機構對象及罕見疾病患者、6個月以上至國小6年級學童、醫事及衛生防疫相關人員、禽畜業、動物防疫相關人員及重大傷病患者等高危險群，因抵抗力較弱或業務上的因素，施打疫苗可避免感染流行性感冒，減少感染後嚴重併發症的產生，降低死亡的發生率。病毒不同　流感疫苗不能防一般感冒基隆市中正區衛生所統計今年施打流感疫苗的比例，曾接種過的民眾約佔90％，從未施打過的民眾約僅占10％，呼籲從未接種過的民眾更應該要踴躍接種，目前發現未能來施打的原因，主要認為打針後還是會「感冒」，而認為打流感疫苗沒有用，對流感疫苗產生的不信任；其實「流行性感冒」和「感冒」是兩種不同的疾病，流感病毒有A、B、C三大型；而一般感冒病毒則多達二、三百種，流行性感冒有預防針；而一般感冒則沒有，所以施打流感疫苗自然不能預防一般感冒。基隆市中正區衛生所呼籲符合對象者「打疫苗，不要等」！也提醒民眾注意呼吸道衛生及咳嗽禮節、勤洗手，如有呼吸道症狀者儘量在家休養並請務必戴口罩，減低感染傳播。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）新北市政府衛生局15日表示，今年流感疫情激增，短短2週新北市就出現38例流感併發症患者，是去年同期的3倍；且今年發生2例死亡個案，皆未施打疫苗，感染後併發肺炎致死。對此，為保障市民健康，衛生局特地開放3歲以上民眾，不限年齡全面施打疫苗，目前疫苗僅剩1萬餘劑，大家請儘速前往接種。流感中標患者　幾乎全部都未接種疫苗 衛生局表示，新北市流感門、急診單週就診人次，高達1萬3千餘人，流感人數再破新高；從疫情分析中更得知，罹患流感者，高達99％未接種流感疫苗，且病例廣布各個年齡層。對此，衛生局為保護市民健康，已於1/6開放設籍新北市的民眾公費施打疫苗，目前幼兒疫苗已用罄，尚有1萬餘劑的成人劑型，呼籲3歲以上民眾把握接種機會。衛生局提醒，民眾接種時要記得攜帶身分證及健保卡等文件，並先電話洽詢疫苗的剩餘數量，以免白跑一趟。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）類流感激增！單週（1/5～11）因類流感至門診就醫者多達9萬人次，較前一週上升7.9％，疾管署預計疫情將持續上升！對此，臺大醫院兒童感染科黃立民醫師表示，流感疫情預計1至2周內會到達一個頂點，流感併發症案例也會明顯增加，可能因而續發嚴重的肺炎鏈球菌感染，呼籲民眾及早接種疫苗，才能有效降低感染風險。過年群聚流感恐爆發　施打疫苗預先防範黃立民醫師解釋，越是低溫潮濕的天氣，越利於流感病毒繁殖，連病毒的存活期也一併增長，故冬天非常適合流感病毒傳播，導致感染人數不斷增加；此外，流感亦可能造成後續嚴重的併發症，如中耳炎、肺炎和腦膜炎等嚴重疾病，其致死率高達3成，民眾不應輕忽流感威脅。尤其農曆新年即將到來，過年群聚流感恐爆發，如此一來將增加肺炎鏈球菌的感染機會，稍不留意，併發肺炎、腦膜炎和中耳炎的機率也隨之提升；對此，黃立民醫師呼籲，接種疫苗是不錯的預防方式，呼籲5歲以下幼兒、65歲以上成人和50歲以上慢性病患及早接種，確保自身安全健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入冬，寒流來襲，又濕又冷天氣剛好是流感病毒最適宜的環境。疾病管制署資料顯示，上周全國類流感急診就診比例急升至12.60％。疾管署預估流感疫情將於農曆春節期間到達高峰期。宜蘭縣衛生局呼籲，流感主要傳染途徑為飛沫傳染及接觸傳染，在流感流行期間，除接種流感疫苗外，民眾務必落實4點衛生好習慣，以避免流感破壞過年期間家人團聚或共同出遊的好時光：1）勤洗手、不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。2）注意呼吸道衛生及咳嗽禮節：咳嗽戴口罩。3）生病在家休養，儘量不上班、不上課，減少出入公共場所或人多擁擠地方。4）保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會。老人、幼兒當心流感併發症65歲以上老人或6歲以下幼兒一旦感染流感更容易引發肺炎、腦炎、心肌炎等流感併發症，請大家共同關心家中長輩及嬰幼兒健康，除叮嚀做好保暖措施，對於符合公費流感疫苗接種對象卻尚未完成接種之家人，請儘速前往12鄉鎮衛生所及合約院所完成疫苗接種並落實流感預防措施。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年12月底至隔年2至3月是流感高峰期，依據監測資料，上週類流感急診病例百分比12.60，較前一週百分比10.59，上升19.0％。又，102年流感季累計共有259例流感併發症確定病例，其中19例死亡，顯示流感疫情持續上升。近日，基隆市發生1起學童感染流感併發重症案例，據調查，該名學童近期並未接種流感疫苗。基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲，目前接種流感疫苗是預防季節性流感最有效的方式，流感疫苗施打後大約兩週後才能產生最佳保護力，所以家中若有尚未流感疫苗接種之6個月至6歲幼童及國小1至6年級學童，請家長應儘速前往各區衛生所及合約院所完成公費疫苗接種。春節將至  速接種防流感衛生局也提醒，春節假期將至，民眾應儘早完成公費或自費接種服務，以提升自我保護力，有效預防流感上身，平安快樂的迎接春節假期。此外，接種流感疫苗前需留意身體狀況，如有對蛋的蛋白質或疫苗成分有嚴重過敏、注射曾發生不良反應或經醫師評估不適合接種情形者，都不適合接種，正發燒或處於疾病急性期則要等病情緩和後再前往。

食物引發過敏的機制很複雜，許多還有待研究，但最有效（也最令人沮喪）的治療方式只有一種——禁吃會過敏的食物。如果不小心誤食，輕微過敏可以服用抗組織胺緩解，嚴重過敏反應時，則須立刻就醫，以口服類固醇或注射腎上腺素治療。日常則應注意以下事項：1）避免隱藏的食物過敏原／許多食品裡可能有導致過敏的成分，包括牛奶、蛋、花生等，例如有些義大利麵、冰淇淋、餅乾中會使用蛋，對蛋過敏的人也可能對這些食物過敏。「每吃一種新的食物，應先看標示有沒有致敏物質，」萬芳醫院營養師魏賓慧建議，儘量少吃標示不全、標示不清楚的食品。常外食的人，最好準備幾家值得信任的餐廳，確定服務人員能回答關於食材的問題，認真看待你的過敏。到新餐廳吃飯時，則選擇較簡單的菜色，以免不同菜餚中的過敏原加起來過量而致敏。2）少吃加工食品／加工食品中的添加物如色素、防腐劑、香料、人工甘味劑等，「可能會改變食物中的蛋白質結構，提高致敏性，」江伯倫指出。目前已知硫化物如亞硫酸鹽、二氧化硫（多添加在蜜餞、金針中），會誘發氣喘，有氣喘宿疾的人購買時一定要注意標示。另外，美國梅約醫學中心也提醒，儘管是同一個牌子的食品，成分也可能改變，所以每次購買時都應看標示。3）只吃新鮮的海鮮／不新鮮的海產會孳生細菌，促使蛋白質分解成氨基酸，提高致敏物質如組織胺的濃度，更容易誘發過敏，就算健康的人吃了也可能過敏。4）曾經發生過嚴重過敏反應的人，要預防突發事件／最好隨身攜帶藥品及警示手環（註明過敏的食物），並讓身邊親友知道自己的病史。5）健保食品可以選擇益生菌／益生菌為促進腸道微生物平衡、有益於人體的活菌，可以調節並增強腸道內的免疫機制，對已經過敏的人可減緩過敏發炎反應；對尚未過敏的人則有預防效果。研究顯示，孕婦服用益生菌能同時降低母嬰的過敏機率，且「腸胃道健康，也比較不容易生病，」魏賓慧指出。益生菌大部份為乳酸菌屬，包括較為人知的乳酸桿菌、比菲德氏菌等，但並非每種菌都有相同效果，而且吃進去的乳酸菌，「存活時間不會超過24 小時，」江伯倫提醒，所以優酪乳就找價錢便宜的喝就好。另外，營養界、自然醫學界愈來愈多人鼓勵大家自己做優酪乳，控制糖量。6）調整油脂攝取／研究顯示，多元不飽和脂肪酸Omega-3，可以阻斷過敏反應的物質如前列腺素、白三烯素，並有抗發炎的效果。懷孕期間補充魚油，可調控新生兒免疫反應，預防過敏性疾病。反之Omega-6 脂肪酸則會助長過敏。由於含Omega-6 脂肪酸的食物較多，有過敏狀況的人，應少吃油炸食物，選用Omega-3 較高的食用油如芥花油、大豆油，避免Omega-6 脂肪酸高的紅花子油、玉米油。深海魚是Omega-3 脂肪酸的良好來源，如鮭魚、台灣鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等。7）多吃蔬果／蔬果致敏性低，且蔬果中的維生素如β 胡蘿蔔素、C、E能預防發炎反應，「維生素C 還有抗組織胺的效果，」魏賓慧營養師表示，因水果比蔬菜維生素C 含量較高，她建議每天至少吃兩個拳頭大小的水果，其中一種為高維生素C 的芭樂、柳橙、橘子、葡萄柚等。（本文作者／張曉卉、曾慧雯）（摘自／中西醫聯手 戰勝過敏／天下雜誌出版）

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）衛生福利部疾病管制署表示，加拿大8日公布1起感染H5N1流感死亡病例，為北美首例！個案曾於發病前至中國大陸北京，目前已和中國大陸聯合調查疑似感染源。疾管署呼籲，民眾赴中國大陸旅遊應避免接觸禽鳥，及注意個人衛生，以防範H5N1及H7N9禽流感。疾管署說明，個案於去年12月赴中國大陸北京市，但未曾到過當地的農場及市場，12/27返國途中出現發燒、全身乏力及頭痛等症狀，今年1/1住院治療，2天後（1/3）病情惡化死亡；目前得知兩名同行友人均無症狀，已接受克流感抗病毒藥劑預防性投藥，並密切觀察中。禽流感由口鼻傳染居多　注重個人衛生疾管署提醒，由於人類感染H5N1、H7N9流感的傳染途徑，是經由吸入或接觸口、眼、鼻黏膜而感染，因此呼籲前往大陸或流行地區旅遊探親的民眾，應注意個人衛生和自我防護，切勿接觸或撿拾禽鳥，食用雞、鴨、鵝（含蛋類）也需注意完全熟食，避免感染。返國時，如出現發燒或類似流感症狀，可在機場尋求檢疫人員協助；若返家後身體不適，也應戴上口罩儘速就醫，並向醫師說明相關旅遊史及接觸史，以利診斷治療。