#枕頭高度

如何選出較合適自己的枕頭？選到合適的枕頭，的確是一件很難的事。想要一款適合自己的枕頭，多試試，才是關鍵！因為每個人的睡眠姿勢、習慣都不會相同的！而「躺下舒服的枕頭，不一定是陪你平躺入睡的好枕頭」！你在賣場躺下舒服，不等同於睡覺舒服啊！

睡醒常落枕、脖頸不適怎麼辦？醫師提醒，落枕的問題是出在姿勢不正導致頸部拉傷，造成肌肉韌帶的急性發炎，很有可能是你睡覺枕頭的高度選錯了！雖然落枕不會造成永久性的傷害，但要當心的是，若是會常常落枕的人，可能已經過於勞累，甚至有脊椎病變風險。