#筋膜槍

暑假是許多小朋友最快樂的日子，不管有沒有去安親班，或留在家裡讓阿公阿嬤照顧，不少家長心疼小朋友平時上學上課已經很辛苦了，就想讓小朋友輕鬆一點，因此手機、平板的使用限制放寬不少，也沒有特別注意他們使用的時間及姿勢，到了暑假接近尾聲時，才驚覺怎麼一個個都成了「駝背一族」，嚇得趕緊帶來醫院求診。

現代人愛滑手機、上班族久坐不動、回家就是躺一整天，身體缺乏活動，容易造成肩頸僵硬、全身肌肉酸痛。但，好不容易買了筋膜槍回來，你真的知道怎麼使用嗎？若不小心使用錯部位，反而很可能會不小心傷了筋絡。按摩槍的使用時間，也不是越長越有效。《優活健康網》特地選摘此文，教你一次看懂筋膜槍的適用肌群、禁忌部位、推薦用法以及注意事項。