#飲料冰品

夏天糖友果汁、吃冰、飲料怎麼選?營養師教「攝糖量算法」3招控糖

夏天糖友果汁、吃冰、飲料怎麼選?營養師教「攝糖量算法」3招控糖#飲料冰品

夏天到,糖尿病患者們喝果汁、冰品、飲料時該如何挑選呢?炙熱的夏天,高溫加上身體脫水,總是覺得胃口不佳,常常讓人只想喝個果汁、吃剉冰或是冰涼的飲品來消渴。營養師提醒糖尿病患者們,若想消暑又控制血糖,建議果汁可改吃原型水果、冰品可選擇剉冰,冷飲則可選擇無糖飲料,利用一些小技巧控制血糖。

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