每到中秋節前夕，燒肉吃到飽的餐廳總會一位難求，然而不少人會疑問「燒肉吃到飽會變胖嗎？」事實上，不會變胖的人就算每天去吃到飽也不會胖。日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！》一書中， 從內分泌、荷爾蒙等面向著手，幫助讀者逆轉易胖體質。以下為原書摘文：
#斷食迷思
每到中秋節前夕，燒肉吃到飽的餐廳總會一位難求，然而不少人會疑問「燒肉吃到飽會變胖嗎？」事實上，不會變胖的人就算每天去吃到飽也不會胖。日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！》一書中， 從內分泌、荷爾蒙等面向著手，幫助讀者逆轉易胖體質。以下為原書摘文：