想要變白,沒曬太陽肌膚卻越來越黑?小心「感光食物」九層塔、芹菜、無花果等,讓防曬破功!《優活健康網》特摘此篇,台大皮膚科醫師提醒民眾,感光食物容易讓皮膚對光變得更敏感,吃了感光食物再曬到太陽,會使黑色素細胞活力增加,使肌膚變黑或產生各式各樣的色斑。
想要變白,沒曬太陽肌膚卻越來越黑?小心「感光食物」九層塔、芹菜、無花果等,讓防曬破功!《優活健康網》特摘此篇,台大皮膚科醫師提醒民眾,感光食物容易讓皮膚對光變得更敏感,吃了感光食物再曬到太陽,會使黑色素細胞活力增加,使肌膚變黑或產生各式各樣的色斑。
頸紋是怎麼形成的?頸紋好明顯怎麼辦?皮膚科醫師提醒,自然老化、沒做防曬且經常讓脖子曝曬於紫外線下,以及過度摩擦等,是一般常見造成脖紋的原因。《優活健康網》特選此篇,教民眾透過3招預防頸紋,尤其是沒事就划手機的低頭族更要注意,以及簡單1招運動消除頸紋。
三八紋是什麼?當臉部出現深刻的淚溝、法令紋、嘴角紋,在臉龐上呈現了三個「八」字的紋路,讓人看起來瞬間老10歲!《優活健康網》特摘此篇,提醒輕熟齡族群也可能因不良的生活作息、飲食習慣,導致三八紋提早上身,並提供「3招」臉部運動搭配簡單按摩,有助於撫平臉部細紋。
冬天最棒的就是膚況好穩定!容易長痘痘的人在台灣,冬天根本是恩賜的季節。但事實上,冬天也隱藏著對肌膚的危機——忘記喝水。營養師諮詢時其中一件要事,就是評估與建議個案們的喝水量,結果每到冬天大家的喝水量就快速下滑。主要的原因在於,冬天不容易流汗、並且冷冷的氣溫會啟動人的蓄能本能,讓人根本不想動。
冬天一到,皮膚就開始乾癢、乾燥,原本嫩嫩的嘴唇也變得容易乾裂。嘴唇的表皮比起皮膚更加細薄,且沒有具備保護功能的皮脂腺,究竟在日常生活中,該如何注意嘴唇的保濕及呵護呢?有中醫師就分享,冬天嘴唇容易乾裂的原因,並教民眾飲食「2招」保養嘴唇的方法,找回Q彈水嫩雙唇。
如何擁有Q彈水嫰肌膚?除了加強臉部保養品的保濕及防曬,也別忘了從身體由內而外的照顧,才能治標又治本。衛福部台北醫院營養師宋佩蓉表示,若想養好肌膚,第一步應該先讓身體獲得足夠的營養與健康,透過日常飲食及生活習慣來維持健康肌膚,之後再透過保養與防曬,才能養出讓整個人都能閃閃發亮的好膚質。
時節即將進入冬季,在秋冬交替之際,有許多人就開始感到不適。隨著氣候變冷,溫差變異大,首當其衝的呼吸系統就容易受影響,而與呼吸系統同歸屬於肺金的皮膚,也容易在此時開始作怪。因為這種皮膚炎特別容易在秋冬發作,他又有個名字叫做「冬季癢」。
秋冬換季皮膚易乾癢、流失水分,更需勤勞保濕!醫師指出,想選用有保濕功效的保養品,可選擇含有「神經醯胺」成分的產品,相較A酸、A醇、玻尿酸等明星成分,到底神經醯胺是什麼?建議哪些人使用?口服神經醯胺會造成失智症風險又是真的嗎?《優活健康網》針對神經醯胺正確保養觀念,整理6大QA一篇看懂。