在高齡照護之中，照顧者經常需要搬動使用輪椅、臥床的長輩，很容易讓照顧者身體感到疲憊、腰痛。為了減少這些問題，學會正確的「身體力學」技巧非常重要，可以幫助照顧者在搬運過程中，大幅減輕身體負擔，降低腰痛風險。此外，合理使用輔具、提前準備所需用品，以及進行適當的休息和伸展運動，也能有效改善照顧過程中的身體負擔。
#高齡照護
輪椅是很多高齡者重要的代步工具，但也要小心跌倒或跌落意外，可能會造成受傷或嚴重事故。建議可以採取預防措施，例如佩戴安全帽、避免行駛在危險的道路上、定期檢查輪椅，以及了解正確的使用方法，長輩利用輪椅外出時需有人陪同，才能大大減少輪椅事故的發生，保障使用者安全。
生活中充斥著直銷、詐騙資訊，依據警政署的統計資料，平均每天有11.4件詐騙案件發生在高齡長輩身上，金額小至10幾萬高則達到上千萬都有，但眼看一輩子的血汗錢瞬間被騙光，該如何遏止自己身邊的親友淪為下一個被話術詐騙的目標？《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖，點出長輩受騙的心理關鍵，並建議子女可先做到2件事，避免讓好好的家庭人財兩失。
臺中榮總由李政鴻副院長率隊至台北參加首屆高齡健康產業博覽會，宣示超高齡社會的醫療與養護大未來的願景。博覽會中，臺中榮總展示的「智骨篩」智慧醫材軟體榮獲十大高齡友善特色產品殊榮，由總統賴清德親自頒獎。這一殊榮顯示了臺中榮總在高齡健康領域的創新與潛力。 在開幕式上，賴清德總統宣示了健康台灣以及高齡照護的3個方向：第一是強調產官學研攜手同行的重要性；第二，健康台灣的實現需要運用科技，包括設置超級資料中心與推動人工智慧；第三，眼界要廣，科技沒有國界，台灣應立足本地，佈局全球，抓住科技帶來的機會。臺中榮總在陳適安院長的領導下，全力推動智慧醫療與尖端醫療的未來發展，並成立了全國最大的遠距照護中心，由護理師24小時輪班，運用遠距智慧科技監測，實現全人照護及智慧照護的美好願景。 此次博覽會中，臺中榮總骨科部與宏碁智醫共同開發的的智骨篩（VeriOsteo® OP）智慧醫材軟體榮獲十大高齡友善特色產品 智骨篩是利用深度學習技術通過標準的胸部X光片來預測骨密度和骨質疏鬆的風險，預測結果與傳統骨質密度攝影（DXA）掃描結果高度相似，準確度高達九成以上。 智骨篩提供了一種新的診斷方法，無需傳統DXA掃描即可在骨質疏鬆的初期階段提供早期警告。該產品已獲得台灣食品藥物管理局（TFDA）的批准，成為台灣首款智慧醫療設備，這一突破性工具將革新骨質疏鬆的預防和治療方式。 此外，臺中榮總也展示了其他高齡健康產業中的創新成果，包括呼吸道疾病居家復健與肺功能自我監控的穿戴系統。該系統以簡易穿戴裝置提供3種有效的居家復健運動，並能監控肺功能狀態，有助於慢性阻塞性肺病患者的肺部復健。臺中榮總家醫部還實地展示了居家遠距生理監測照護服務，並讓參展民眾進行體驗。 透過照護包租賃，內含多種生理監測設備，讓民眾在家中進行監測，並藉由網路上傳數據，通過後端遠距AI智能系統即時分析，提供完整的健康管理。體驗的民眾透過雙手按壓平板，心電圖及可即時記錄並上傳遠距中心，民眾都感到非常新奇。李政鴻副院長表示，目前此系統已經運用在社區民眾和住宿式機構，能即時偵測生理徵象的變化，預先做出反應。
當子女回家照顧年邁父母，常害怕因世代觀念的不同而溝通不順，而選擇隱忍不說，甚至容易發脾氣引起衝突。究竟該如何跟高齡長輩好好溝通相處？《優活健康網》特摘此篇，提供2個常見的照護情境及正確應對方法，教你不妨轉念善用新工具來化解危機，還能增進家人之間的信任及感情。
「長輩年老了，該誰來照顧？」家庭成員間是否能夠互相協助、達成共識，決定了照顧的品質，而且照顧責任應平均分配給不同手足，進而降低照顧者身心壓力過大、被照顧者受到虐待的風險。《優活健康網》特選此篇來從幾個角度探討，家庭應對長輩的照顧問題時，要優先考量的3件事。
年紀大了慢性病纏身，藥越吃越多真的都有效嗎？財團法人糖尿病關懷基金會董事長、振興醫院營養治療科主任蔡世澤表示，曾在醫院看診過一位80多歲的VVIP病人，深受糖尿病、退化性疾病等多重慢性病所苦，每天由專業醫療團隊護理師整理及安排吃藥時間，服藥多達26種，等於每小時都需要吃藥，如同「藥罐子」般終年藥不離身，才能達到穩定控制病情的效果。
俗話說「是藥三分毒。」吃藥是為了治療身體疾病，但吃太多藥反而會成為人體負擔。55歲的陳女士，因有三高及糖尿病等慢性病困擾，常覺得身體到處都不舒服，一度同時在12個不同科別就醫，每天要吃下35種藥物，加起來超過50顆，但仍然覺得身體沒有好轉，兩年前輾轉到花蓮慈濟醫院高齡整合照護科就醫，才將藥物縮減為先前的三分之一，精神與身體狀況也大為改善。
