#甲基化代謝

失眠睡不好?恐是體內「甲基化失衡」惹禍!醫建議:快改掉5個壞習慣

失眠睡不好?恐是體內「甲基化失衡」惹禍!醫建議:快改掉5個壞習慣#甲基化代謝

你有聽過「甲基化」嗎?甲基化就像基因表達的開關一樣,除了在DNA的製造、維持和修復中扮演關鍵角色外,它還在免疫細胞的正常形成、荷爾蒙代謝和解毒代謝等方面發揮重要的作用。此外,甲基化還直接影響到睡眠所需的神經傳導物質,例如血清素和褪黑激素的合成,建議透過甲基化代謝分析檢項進一步了解身體狀況。

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