天熱必吃瓜果類能降火氣、解便祕，絲瓜、瓠瓜都是常見蔬菜，到底功效有哪些？哪些人不建議多吃？中醫師提醒，絲瓜太老纖維多恐傷胃，腸胃功能不佳者不建議多吃；瓠瓜適合腎功能不佳、減肥者吃，但體寒者吃過量可能拉肚子。《優活健康網》特選此篇絲瓜、瓠瓜小知識，也闢謠絲瓜苦味來源，以及正確吃瓜方式。
#降火氣食物
天熱必吃瓜果類能降火氣、解便祕，絲瓜、瓠瓜都是常見蔬菜，到底功效有哪些？哪些人不建議多吃？中醫師提醒，絲瓜太老纖維多恐傷胃，腸胃功能不佳者不建議多吃；瓠瓜適合腎功能不佳、減肥者吃，但體寒者吃過量可能拉肚子。《優活健康網》特選此篇絲瓜、瓠瓜小知識，也闢謠絲瓜苦味來源，以及正確吃瓜方式。