#三手菸

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眾所皆知，吸菸會導致癌症，大家也都清楚二手菸的危害，因此當家中有人吸菸時，通常會開窗或打開電扇，減少二手菸害。不過專家最近發現，「三手菸」對幼童健康的威脅並不輸於二手菸，甚至比二手菸更難應付。兒童若長期暴露於三手菸的環境中，可能會導致呼吸系統問題，增加嬰幼兒哮喘機率、中耳炎等風險，甚至還會影響到認知及閱讀能力。基隆市衛生局表示，「三手菸」是指這些依附在牆壁、衣服、椅墊、地毯或吸菸者頭髮和皮膚上的隱形殺手。三手菸之所以對健康不利，因為包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質，一旦嬰幼兒在爬行或玩樂時，抓到東西就往嘴裡塞，可能因此受到三手菸之害。重金屬無形附著於物品　吸入恐致癌更可怕的是，三手菸殘留的有毒物質無論用真空吸塵器、擦拭、吹電扇或開啟通風系統都無法完全清除，除非把沾染三手菸的衣物和房子裡的生活用品換掉，或重新粉刷牆面。儘管通風可以使得煙霧排到屋外，但是殘留物包括重金屬，致癌物質，使得孩童在不知不覺中比成年人更容易接觸或是吸入這些有毒物質。衛生局也提到，且根據專家指出兒童若長期暴露於三手菸的環境中，可能會導致呼吸系統問題，甚至還會影響到認知及閱讀能力。因此，為了自己及家人的健康著想，吸菸者應盡快戒菸吧！不僅可以提供孩童最清新及安全的環境，更能保護家人及下一代的健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大多數民眾對三手菸的認識並不多，因此有吸菸者會開窗以驅散菸味，但他們卻不知道菸草的有害物質已殘留在衣服上。所謂「三手菸」是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物，附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面。即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，會帶來可怕的致癌風險；而且即使關窗、關門、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質！ 菸害不容忽視　有毒物質殘留於家具、衣物新竹市衛生局解釋，過去不吸菸的人所吸到的菸稱為二手菸，或稱為被動吸菸。一般人常誤以為只有當吸菸者正在吸菸時，旁人所吸入的菸才會對身體造成傷害。有些吸菸者會採取一些措施保護其他人，例如：打開窗戶吸菸，跑到其他房間吸菸，打開電扇吸菸，或不在孩子或家人面前吸菸，以為這樣就不會對孩子或其他人造成傷害，或使傷害大大降低。但這其實是錯誤的放心。 因此衛生局提醒，如要吸菸，務必要到室外空曠可吸菸處，以免傷害親愛的家人和朋友，由於曝露於菸品煙霧並沒有安全程度可言，為自己及家人的健康著想，吸菸者應盡快戒菸，才能確實的保障家人免受二手菸及三手菸毒害。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多民眾吸菸時常打開窗戶，來清除空氣中的二手菸，但是專家發現吸菸後長期滯留在房間裡，附著在吸菸者的頭髮和衣服上，以及室內家具上的有毒的氣體及顆粒，將形成一種為害兒童健康且不容易清除的「三手菸」。無形附著於物品　吸入恐致癌　苗栗縣衛生局指出，大部分民眾對三手菸的認識並不多，因此有吸菸者會開窗以驅散菸味或到戶外地方吸菸，但他們卻不知道菸草的有害物質已殘留在衣服上。菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物，附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等物體的表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中；一旦不小心經由接觸進入人體，會帶來可怕的致癌風險！這些有毒微粒，將可能造成兒童認知能力出現缺陷，暴露在這環境中愈長，孩子的閱讀能力便會愈差，三手菸也會引起嬰幼兒的呼吸系統問題，增加嬰幼兒氣喘以及中耳炎風險等。由於曝露於菸品煙霧並沒有安全程度可言，為自己及家人的健康著想，吸菸者應盡快戒菸，才能確實的保障家人免受二手菸及三手菸之毒害。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸者每2人就有1人死於與菸相關的疾病，仍有許多吸菸者困於菸癮中無法自拔，往往需要外力的勸導、支持，才能強化戒菸的動機。因菸草中所含尼古丁具有高度成癮性，不容易僅靠吸菸者意志力成功戒菸，因此需要靠醫事專業人員的戒菸服務、藥物的協助與心理上支持，才可以大幅提昇成功率。未經濾嘴！二手菸毒性更高基隆市信義區衛生所張賢助醫師呼籲：「為了家人要戒菸，為了家人要勸戒菸」。二手菸因為未燃燒完全，且未經濾嘴，比一手菸毒性更高。醫學研究已證實，二手菸會導致孕婦早產、嬰兒體重過低，甚至提高嬰兒猝死的機率。三手菸則是指吸菸後殘留的毒性化合物，會附著於地毯、窗簾、衣服、食物、家具等，會持續數天到數個月。這些肉眼看不到的毒性殘留物都嚴重威脅民眾的健康。為了提供更完整的戒菸服務，將以全人、全程及全面為目標，對戒菸用藥由菸品健康福利捐補助，比照一般健保用藥，每次藥費不超過200元，提供有意願接受戒菸服務者，專業的支持及關懷。民眾如有健康相關問題請撥打基隆市信義區衛生所諮詢專線

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）在台灣，每年有超過1萬8,000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一人因菸害而失去寶貴生命，且長期曝露在二、三手菸的環境下，罹病機率也相對增加。 三手菸仍存在環境中 可能致癌二手菸是指由吸菸者吸入肺部再吐出之菸煙及菸品燃燒不完全所產生之各種有害物質在空氣中混合而成；三手菸則是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，這些潛在的毒性化合物附著在頭髮、地毯、窗簾、衣服、傢俱等各種物體的表面，即使菸味散去，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，就會帶來可怕的致癌風險，即使開窗、開門、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質！ 吸菸會引起呼吸系統疾病、心臟血管系統疾病與許多種癌症，同時會導致流產、低出生體重兒及嬰兒猝死症等，而二手菸含有4,000種以上的化學物及50種以上的致癌物，長期曝露其中的非吸菸者，罹患冠狀心血管疾病、氣喘、肺癌等情形皆較未暴露者多，所以吸菸除了傷害自己也傷害他人，是損人又不利己的行為。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)現今社會，機車、汽車、吸菸者等所產生的菸霧，帶來的危害性卻超乎人們的想像，好比吸菸者在開車的過程當中，往往因為塞車或精神不濟時，隨手點菸來抽，其產生的二手菸會經由車內空調的循環，間接毒害了自己及家人，儘管社會意識慢慢了解吸菸及二手菸害的可怕，有部分的民眾在家中會打開窗戶或電扇吸菸，甚至至陽台或戶外抽煙，認為可以創造一個無菸環境，但事實上仍會受到三手菸的危害，所謂「三手菸」，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。根據國際癌症研究中心把致癌物分成四類，而最常見的塑化劑被歸類為第二B級人類致癌因子；在2010年美國外科總醫學報告指出：在燃燒不完全的情形下，二手菸霧含有超過7,000種化學物質，其中數百種成分有毒性，包含70多種已知的致癌物，當中有15種被評估為「第一級致癌物」，也確認是「人類致癌因子」，此外，菸的暴露並無所謂的安全劑量，菸的可怕之處會造成身體氧化性損傷、發炎、致癌基因或抑癌基因的突變，間接增加癌症、心血管疾病、肺部疾病、腦部損傷等疾病好發率。 其實，吸菸的方式可區分為主流及側流菸霧，主流菸霧係指吸菸者吸入肺部後再吐出來的菸霧，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950度，約佔二手菸的15％，相較之下，側流菸霧是由於悶燒的菸草不完全燃燒而直接逸入空氣中，溫度僅達350度，約佔二手菸的85％，當兩種菸霧在空氣中混合而成，便成為空氣中分佈最廣且危害性大的室內空氣污染物，已經被聯合國世界衛生組織列為「頭號的致癌物質」。 菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物，附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中，一旦不小心經由接觸進入人體，會帶來可怕的致癌風險！即使關窗、關門、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質！因此，為了個人及家人的健康著想，吸菸者應該盡快戒菸、每週固定適當的運動、並時時清理擦拭家中的地板和家具防止三手菸的殘留，如此，才能打造一個真正的無菸環境。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）季節變換、氣候過冷或過熱時，許多小朋友常常反覆呼吸道感染，慢性咳嗽，痰多，甚至出現氣喘現象，但您或許不知道，這可能與父母親吸菸有相當大的關係。其實，從胚胎時期開始，母親的吸菸與否決定了小朋友一生的幸福健康。若母親懷孕時抽菸不但容易早產，還會有胎兒生長遲緩的問題，研究也發現，這些孩子出生之後，在嬰兒時期比較容易發生猝死症，日後罹患氣喘的比率也增加。研究發現，母親有長期抽菸習慣的孩童，其住院率較母親不抽菸的孩童高出70%。上呼吸道是人體的第一道防衛防線，二手菸則是經由呼吸道進入體。若家中有吸菸者，兒童暴露其中，其呼吸道黏膜會受二手菸中的化學物質刺激，容易導致急性呼吸道感染、氣喘、中耳炎、鼻竇炎及其他慢性呼吸道疾病，甚至產生肺部囊狀纖維化，而降低肺臟功能，日後發生過敏疾病的機會，也會明顯增加。 而近年來，有越來越多的專家學者，除了提出對二手菸的警告之外，更強調有所謂「三手菸」影響環境的新觀念。許多抽菸的家長以為，只要打開窗戶或電風扇吹得「煙消雲散」，就可避免小孩吸入二手菸，卻不知抽菸的同時，也會產生大量的有毒氣體和顆粒，吸附在吸菸者的頭髮和衣物，甚至地毯或家俱中也會存有這些有害物質。儘管通風可以使得煙霧排到屋外，但是殘留物包括重金屬，致癌物質，甚至放射性物質卻留了下來，其中大量的氰化氫，甲苯，砷，鉛等極可能致癌的化學物質，使得他們在不知不覺中比成年人更容易接觸或是吸入這些有毒物質，短期的影響包括黏膜眼睛受刺激、頭痛、咳嗽、喉部疼痛，長期的影響不僅會讓呼吸道出了問題，肺部的發育不全，肺功能下降，甚至還會影響到行為認知與閱讀能力。但為了下一代的健康著想，「大人戒菸」不僅可以提供孩童最清潔安全的環境，更能保護下一代的健康。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）由衛生署基因體醫學國家型計畫曾證實香菸的致癌機制，香菸裡的致癌物質，它們會累積一種「DNMT」蛋白，讓抑癌基因無法運作，導致肺癌發生，而研究也發現，只要患者立刻戒菸，4周內就能「見效」，延長存活率，戒菸比不戒菸的患者，可多存活8～12個月，另外抽菸除了會危害抽菸者本身，所吐出的菸害，同樣具有毒素，更容易危害周遭不吸菸的民眾，除此之外，台中林新醫院胸腔內科主任湯榮欣說，三手菸同樣不容忽視，長久下來危害也不小，因此他也奉勸癮君子，為了自己與他人的健康，還是戒菸吧！根據全球排名第二的小兒科期刊「兒科學」（Pediatrics）的研究報告(「Beliefs about the health effects of“thirdhand”smoke and home smoking bans」)指出，所謂「三手菸」(third-hand smoke)是指有人抽菸後，雖然菸霧散去，但實際上散去的菸霧其實殘留在吸菸者的毛髮、皮膚，或是家中的家具、床墊、椅套上等，這些無形的有毒氣體及微粒，也會危害人體健康。此外研究中也發現，三手菸中的有毒物質包括用於化學武器的氰化氫、打火機油中的丁烷、油漆稀釋劑中的甲苯、砷、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。菸害的暴露，沒有安全範圍；而兒童對於三手菸害特別敏感，不管開窗或是使用電扇不足以將這些有毒物質吹走。湯榮欣主任表示，這些毒物存在於生活中，而小朋友若在三手菸環境下的房間中爬行或玩耍，很容易用手碰觸到並吃進肚子裡；若是長期存在於三手菸的環境中，其危害實在是不容小覷，因此他也奉勸各位癮君子，為了小朋友的健康著想，戒菸吧！