#安全感

（優活健康網編輯部／綜合整理）給孩子信賴與安全感「現實原則」與「享樂原則」，兩種方法都是必要的。就拿中學生氣到忘我，把學校玻璃打破的狀況來說，斥責當然是必要的。「不可以做那樣的事！」「要是有人受傷怎麼辦！」「這是得賠償的！」可能會被訓導處老師大罵一頓，像這樣基於現實原則的指導是必要的。對應有攻擊性的孩子　應恩威並重但如果是有能力的老師，不會光罵人就結束了吧。可能借助學校輔導顧問之力，也可能跟導師聊一聊。或是在嚴厲地斥責學生之後，和他一起整理碎掉的玻璃，用比較安穩的語氣，開始和他聊聊。「你是怎麼了？你不是會做這種事的學生啊？發生什麼事情了嗎？跟老師說說看，讓老師幫你出一份力！」對應一個受傷憤怒、有攻擊性的少年，嚴格的「現實原則」、溫柔的「享樂原則」，兩種方法都是必要的。我曾經在學校輔導的場合，發揮過我的能力。老師從教室出來後，交棒給身為學校輔導顧問的我，說：「剛剛狠狠地罵了他一頓！接下來就麻煩您了！」這個學生從昨天做了錯事後就被導師罵、被父母罵、被訓導主任罵，我對著被罵了半天了的他說：「這樣一直被罵，很累吧。」我絕不是要把他做的壞事含糊、曖昧地處理掉，一定要讓他好好反省。但是他因為我說的話，開始告訴我在班上被孤立的痛苦。這是在家庭裡有「連結職責」的母親與有「切割職責」的父親該做的工作吧。嚴格管教、安慰都是教養必要的元素對跌倒的孩子來說，跑上前幫忙他、緊抱他的母親，努力讓他站起來的父親，這兩者都是需要的。因為信賴母親會好好地安慰孩子，父親就可以嚴格地管教；另一方面，因為相信父親會嚴格地管教，所以母親可以讓孩子撒撒嬌吧。日本曾有用金屬棒殺人、在大家心裡留下深刻印象的事件1980年11月，神奈川縣，一個準備第二次重考的二十歲補習班學生，用金屬棒殺害雙親。他的父親畢業於東京大學，哥哥畢業於早稻田大學，都在一流企業裡工作。加害者青年也畢業於有名的中學，沒有考上第一志願的早稻田大學附屬高中，但也到其他的知名高中就讀。但他在大學入學考試時失敗了，不管是應屆入學考試，還是重考第一年時的入學考試，不管是一流大學還是中等大學，沒有被任何一間學校錄取。他準備第二次重考，成績也沒有變好。黑臉、白臉要平衡　別把孩子逼到牆角某一天，他擅自用父親的提款卡領錢出來、擅自喝了父親的威士忌。極度憤怒的父親對著兒子怒吼：「你這個笨蛋！大學進不了就算了，這麼做是怎麼一回事？家裡可容不下你這樣的小偷！你這個垃圾！給我滾出去！」而一直以來溫柔守護他的母親，當天偏偏就深深地嘆了口氣說：「你真的是很沒用啊！」他承受父親說出來的話，覺得不出去不行了。母親的態度則成了關鍵的一擊。嚴格父親與溫柔母親的平衡崩解，那晚，他用金屬棒朝著熟睡父母的頭部使勁地打下去。以現實來說，他不能一直當個重考生，未經同意使用別人的提款卡也不是可以放過的問題。他雙親對他的斥責，也不是一般人不能理解的方式。但是對於在心理層面已經被逼到牆角的他來說，那是把他從最後希望推落絕望的一席話。（本文摘自／誰都可以，就是想殺人／時報出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）房子，不等於家。長大之後才知道，有安全歸屬感的地方，才叫家。「去小地方，不用扛業績，當個花瓶就好，而且像妳待過大酒店，店家還願意給出高額的日薪。」聽到經紀人這麼說，不用跟客人多交流，省卻不必要的應酬，我就欣然同意了。於是，來到苗栗的「天天開心」。店如其名，確實是個歡喜地。「這些小姐不管到幾歲了，只要還需要一份收入，我們就願意給她機會，於是就有了另一間『快樂皇宮』，讓一些年紀較長的姐姐，還有地方可以去。」「這些小姐沒有親人、沒有地方去，需要工作，這裡有種讓人安心的魔力，於是，幾乎成了小姐們最溫暖的避風港。」我聽著兩位「媽咪」這麼說，內心湧起一股感動。因此，「天天開心」和「快樂皇宮」兩家店，就像孿生姊妹一般的存在。也許，對願意奉獻的人來說，看見身邊的人有好的歸處，是比錢還重要的事。反倒是我，過去自立自強習慣了，對於突如其來的互相幫助、親切待人，竟覺得不太適應。「壞壞，來吃薯條啊！」「柿餅很好吃啊！給妳一個。」食物傳來傳去，彼此之間扶持的愛也是。廚房阿姨煮好飯，吆喝大夥圍成一桌，餐桌上笑笑鬧鬧，氣氛溫馨，就好像一家人。小姐不只是店裡最重要的資產，還如家人一般的重要。因此，客人賒帳、鬧酒都好商量，但只要傷到小姐，那就是比天塌下來還嚴重的事。曾有個客人，帶了一些朋友談生意，其中有個人喝了酒硬要扒小姐衣服，一開始叫我坐他旁邊，還好找藉口，一下子胃痛、一下子上廁所，在包廂中走來走去，忙得沒時間坐下。而後，竟變本加厲，拉著小姐去撞鋼管，還讓打了一巴掌！小姐一哭著出包廂，事情絕對大條了！客人見苗頭不對，當下想要離去，一到門口，少爺就把鐵門拉下來，通知所有包廂，人都暫時不要出來，還打了救護車預備，這下，就看小姐要怎麼處理。「打了我家的人，沒有解決，今天就別打算走出這家店。」少爺這麼說著。結果，這一巴掌，代價是十八萬八千八百八十八元。在這裡，沒有誰可以欺負我們，這就是天天開心，充滿家的氣味。大都市的冷漠、姊妹的鬩牆，讓我遠避至此，我像朝聖者一樣，懷著孤獨和悲苦的心情來到此地，卻因為媽咪們有如火炬般的熱情，燃燒自己，成就他人的無私理念，感染了我。當我臣服於內在的失落，才發現，想要實踐一份偉大的輝煌，其實沒有那麼難，這裡的微光照亮了「家」的模樣。原來，這正是歸屬感。她們，都是我的家人。＜BOX尋路線索＞別害怕，任誰也無法撼動生命的希望火焰，讓我們一起守護內在的輝煌。迷路小語其實很多女孩子從事酒店行業，迫於無奈。請不要用有色眼光看待她們，而且這不是一件可恥的事情，小姐只是一種職業選擇，既不偷也不搶。酒店少爺也是一樣，一般世俗認定他們好吃懶做、不務正業，才會從事這份工作，其實不是這樣的。儘管有些少爺會迷失在燈紅酒綠的世界中，也有些對自己極有想法，充滿規劃，累積資本後，持續邁向往後的人生目標。我想藉由自身的經歷，把所見所思真實的寫下來，不期待能扭轉偏見，只希望能獲得更多理解。住在「天天開心」的日子，可以說是一段天天開心的時光，不用害怕會受到傷害，那大概就是安全感吧。有安全感的地方，我想，那是家，住在其中的人，就是家人！（本文摘自／迷路回家：生命為我轉了許多彎／博思智庫）

（優活健康網編輯部／綜合整理）過去40年來，研究學者發現，親子間形成的連結（學術研究上稱為「依附關係」）大約分為2類──高品質親密關係與低品質親密關係。當父母能在寶寶需要時陪在身邊，提供「安全的保障」，讓他們安心去探索這個世界時，就會產生高品質的親密關係，反之，在低品質的親密關係中，寶寶缺乏能讓他盡情探索世界的安全感。高品質親密關係　安全型依附關係在日常生活中，有個非常簡單的方式，可以檢驗出父母與孩子的連結類型：當父母與孩子相處時，先離開房間一下，即使房間裡有非常吸引人的玩具，仍可預期孩子應該會覺得難過；當父母離開一陣子後回到現場，我們可以想像，重逢的情景雖然摻雜許多淚水，但孩子在確定父母沒有就此消失後，就會感到心安。表現出以上情境的孩子，和他們的父母間擁有高品質的親密關係，又稱為安全型依附關係。這些孩子被單獨留在房裡時，表現出失落感，發現父母不見時，會哭泣、嗚咽。父母回來時他們也會哭，但很快地就會投向父母的懷抱，或抓著他們的腿不放；父母這時會平靜地安撫寶寶，讓他們安定下來。在一陣撫慰過後，寶寶就會回去繼續探索他的玩具和房間。低品質關係　讓嬰兒無法自信探索世界這些對父母的離開無動於衷的寶寶，處於低品質的親密關係中，又被稱為不安型依附關係；雖然這些寶寶在父母離開時會玩玩具，但他們遊戲時展現的創意和探索性，卻比安全型依附關係的寶寶低。不安型依附關係中的寶寶也可能有其他反應：在父母離開時表現出難過的樣子，但父母回到身邊時卻表現出生氣或沮喪。這些孩子會玩玩具，但不太探索其他東西，因為他們其實對父母的動態感到非常焦慮。高品質與低品質依附關係的寶寶，最關鍵的差異在，這些嬰兒如何處理與父母分離時的情緒。高品質關係中的嬰兒知道，在他們感到害怕時，可以安然地回到父母身邊，所以可以放心地四處探索。低品質關係中的嬰兒得建立保護自己的機制──他們也成功地建立起這樣的機制──這也意味著，他們無法自信地探索身邊的世界。有高品質親密關係的寶寶發展比較好過去50多年的研究，對媽媽（或爸爸）與寶寶間的親密連結有相當重大的發現。很明顯地，對寶寶最好的依附關係，是可以幫助他們有效處理緊張情緒的高品質親密關係。寶寶可以表現自己的害怕，同時也能從父母那裡得到所需的安慰，因此可以妥善管理自己的情緒，並繼續探索這個世界。研究學者在這些寶寶長大後繼續追蹤，發現有高品質親密關係的寶寶發展比較好，因為他們比較能處理學校內需要面對的難題，也比較容易交到朋友。（本文摘自／爸爸陪你長大／大好書屋出版）

（企劃中心／綜合整理）尋求撫慰是人的本能，透過肌膚相觸，人們得以傳遞溫暖親愛，早在胚胎時期，觸覺便是發展最快的神經系統，當嬰兒出生後，更需藉著豐富的感官刺激讓身心發育成長。促進寶寶發育　增加肌肉、關節協調近40年來，撫觸對嬰兒的幫助已逐漸被肯定，研究顯示，嬰兒按摩能促進寶寶發育，增加肌肉、關節的協調性，常被撫觸的寶寶較少生病、哭鬧，睡眠穩定，血液循環和免疫系統功能較佳，此外，嬰兒按摩還能緩解疼痛及不適，撫觸能讓寶寶更有安全感，研究發現，這種互動能讓父母變得更慈愛、親切。杏仁油、葡萄籽油　易吸收防皮膚乾燥在寶寶能放鬆的時間做按摩，例如洗澡後或清醒、心情愉快時，選一個乾淨清爽的地方，將毯子或大毛巾鋪在地上，讓寶寶舒服地躺著，可以放輕柔的音樂，專心準備按摩，穿寬鬆的衣服，拿掉戒指，剪短指甲、洗淨雙手，摩擦掌心溫暖，滴數滴按摩油潤滑雙手，建議選用天然的植物按摩油，如杏仁油、葡萄籽油，易於吸收且能防止皮膚乾燥。深呼吸　緩慢、有韻律的節奏進行開始動作前先告訴寶寶，在按摩的過程中，記得深呼吸，用緩慢、有韻律的節奏進行，你可以讓按摩成為寶寶每天或每星期的固定行事，但要慢慢來，剛開始只按摩少數部位，每個部位可隨著寶寶喜好的程度，逐漸增加時間和次數。•    依寶寶反應 調整力道和時間／環境的光線、聲音、氣味及溫度，都要適合寶寶，例如為了避免寶寶著涼，必須在溫暖舒適的密閉空間做按摩，室溫約28～30℃，以穿薄衣仍覺得熱為準，秋冬時需開暖氣及除濕機。•　按對穴位，養出健康孩子／嘗試選擇依寶寶能接受撫按的身體部位來開始，有可能是腿部、背部等，再逐步慢慢增加其他身體部位的按摩，隨著寶寶可接受的部位逐步開放，父母一樣能按摩到寶寶的全身，按摩關節時要特別小心，按摩的過程中，試著保持一手不離開嬰兒的身體。有彈性調整力道　隨時補充按摩油不要在吃飽時按摩，稍等半小時後再做，力量要溫柔而均勻，父母要學著辨認出寶寶被撫觸與按摩的接受與喜好程度，有彈性地調整力道，過程中隨時補充按摩油，但臉部則不需塗抹，寶寶發燒、身體不適時不要按摩，以寶寶的信任與反應做為引導。（本文摘自／經絡養生除病痛／天下雜誌出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）人類在這個世界上誕生、成長時，首先最重要的是，在新生兒到嬰兒期之間必須充分體驗可稱之為「母子一體感」的情感，這時的母子一體感不一定要發生在嬰兒與生母之間，也可以發生在嬰兒與適當的母親代理人之間，而任何人都能成為這個人。保護孩子免受外界侵襲　就是安全感人類以這樣的一體感為基礎而成長，這種包含在母愛之內的感情，可透過名符其實的肌膚之親取得，並以一種非理性的情感形式存在，之後，隨著孩子從嬰兒期發展到幼兒期，與母親之間的身體接觸雖然減少，但家庭整體而言，必須具備將孩子保護在內，以免受外界侵襲的氣氛，以支持孩子的發育，這就是安全感。青春期到青年期　對「身體」慾求增強人類在青春期到青年期之間急速成長，這時對基本安全感的需求，也達到與嬰幼兒時期不同的層次，這樣的需求無法從家庭內得到滿足，便無論如何必須轉往他處尋求，而且這個需求的層次會使心理退化，對「身體接觸」的慾求增強。辯護自己的行為　是一種自我防禦而另一方面，這時的生理逐漸變的成熟，因此會發展成不挑對象的性關係，他們雖然在這樣的行動中，體驗到一時的快感與安心，但同時也會品嘗到深刻的孤獨感與悲哀感，多數情況下，以極端攻擊的姿態像大人辯護自己的行為，是他們的一種自我防禦，目的是為了避免自己領悟到後者的關心。性關係解放　陽痿的青年男子變多現代人的性關係卻較為解放進步，變的相當自由，但也產生不少負面的現象，我們臨床心理工作者感覺，因為陽痿而前來諮詢的青年男子變多，他們即使結了婚也無法發生性關係，所以來找我們諮詢。長大成人　母子一體演變成母子分離有人認為，就心理層面而言，男性之所以無法與異性發生性關係，是因為他們在心理上沒有與母親分離，前面已提過，人類從嬰兒長大成人的過程，就性心理學的觀點來看，這可說是一種從母子一體，演變成母子分離、個體化，能與異性發生性關係的過程。母親與自己不同　是母子分離的階段讓孩子了解母親與自己是不同的個體，是母子分離的一個階段而孩子到青春期時反抗母親、主張與母親不同的意見，也是重要的階段，但這理所謂的母親，在心理上其實已超越了個人層次的母親，且被放大成「母性原型」這個更普遍的存在。（本文摘自／轉大人的辛苦：陪伴孩子走過成長的試煉／心靈工坊）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）推動母嬰親善政策多年，很多人都已經將哺育母乳視為「天經地義」的事，但偶爾還是會聽到媽媽或家人抱怨「晚上都睡不好」，其實，哺育母乳除了對媽媽及寶寶都有很多好處之外，更珍貴而重要的，其實是親子之間傳遞的「愛」。多年前就有研究指出，寶寶小的時候若得到充分的安全感，長大之後會越獨立，而哺育母乳跟肌膚接觸，正是滿足寶寶安全感最直接的方式，同時也是建立親子關係最好的時機。另外，依據心理學家佛洛依德的人格發展理論，嬰兒期屬於口腔期的階段，會藉由吸吮來達到滿足，而哺餵母乳正是滿足寶寶需求最好的方法。澄清醫院平等院區婦兒科吳淋禎護理長說，或許親餵母乳對媽媽及家人來說真的非常辛苦，既然是因為「愛」讓兩人決定孕育新生命，當然也要用「愛」呵護新生命，如何讓寶寶感受媽媽及家人對他的「愛」？答案當然是母乳哺育。在母乳哺育的過程中，透過彼此肌膚的接觸、眼神的交流、言語的互動，都可以讓寶寶深刻感受媽媽和家人對他的愛，在充滿愛的環境中成長的孩子，人格當然也會較健全。