新冠疫情爆發時，「快樂缺氧」一度成為熱門關鍵字，民眾因而理解良好心肺功能，對身體健康至關重要。台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明，呼吸功能是影響許多疾病預後的關鍵，並分享自我檢測肺功能的2種方法，以及有益肺部的簡易運動。以下為原書摘文：
#血氧機
「與病毒共存」早已經是不可迴避的趨勢，「共存」絕非放任病毒肆虐感染，每個人都還是能在防疫措施和心理準備上，盡力做到最好，一起維持醫療量能和中重症及死亡率的下降。《優活健康網》邀請公衛專家、台大公衛學院教授陳秀熙為我們解析未來疫情趨勢，面對疫情流感化，我們能事先做到哪些準備？以下是訪談摘要：
資深媒體人陳文茜日前因自曝血氧濃度曾掉到85%，引發熱議。COVID-19疫情流行以來，國外頻繁出現因「隱形缺氧」而當街倒地死亡的影像，令人怵目驚心，連帶引發搶購熱潮的血氧機，許多人家中都準備了至少一台。但你了解為什麼需要血氧機？《優活健康網》替你整理了血氧機使用時機、操作方式，教你看懂血氧濃度不足怎麼判斷，確認血氧不足後又該怎麼辦。
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情持續擴大，死亡人數連日攀升，其中多例為年長者在居家隔離時猝死，醫師指出，年長者居家隔離死亡恐與「快樂低血氧症」有關，有些確診者不會因為血氧低而感到窒息感，導致延誤病情，目前有三種方法可找出隱形缺氧的存在，其中又以脈搏式血氧儀最為方便，若沒有血氧機，也有方法可以自我監測。林口長庚兒童急診科醫師吳昌騰表示，一般人血氧飽和度應落在95％左右，隱形缺氧的患者，血氧飽和度則落在50~80％，患者通常會在就醫前2到7天出現一些症狀，如突然胸悶或無法深呼吸，幾天後，呼吸速率更會是正常的三倍，嘴唇與手指也會有發青現象。-穿戴式裝置未必符合醫療器材 監測數據只能參考根據美國實戰經驗，部分到急診室的新冠肺患者，血氧濃度已降到70~80％間，有些人甚至低於50％，卻能正常行動，因此及早偵測隱形缺氧，將有助於醫護人員及早幫病患進行侵入或非侵入性氧氣治療。該如及早發現隱形缺氧？吳昌騰列出三種方式，分別為使用脈搏式血氧儀（Pulse oximeter）、動脈血液氣體分析（ABG analysis）與6分鐘步行測試。有別於動脈血液氣體分析需在醫療單位使用，脈搏式血氧儀對患者而言是最輕便、有效的偵測方式，正常者SpO 2應維持在94％以上，低於90％就要留意。至於坊間販售的穿戴式裝置，如智慧型手錶、運動手錶等，因不確定是否符合醫療器材，監測數據只能供參考。食藥署科長傅映先表示，血氧偵測儀屬於二級醫材，目前已有多項手指式產品取得醫材認證，民眾可以在藥局、醫材行購得，也可以在自行在家中使用，而腕式裝置目前尚無產品在血氧偵測項目上通過醫材認證。吳昌騰表示，若民眾有血氧偵測儀，可以在家中進行「6分鐘步行測試」，以正常速度步行6分鐘，若SpO 2低於90％或下降超過4％，都可能是嚴重病例，要多加留意。按照日常步行速度走6分鐘 若臉色發黑速就醫此外，據中央社報導，輔大醫院醫務祕書、台灣急救加護醫學會祕書長哈多吉提供的兩招「步行測試、計算呼吸」，也能自我監測。哈多吉說，據美國提出的6分鐘步行測試，民眾可以按照日常步行速度持續走6分鐘，若臉色發黑務必就醫，若有血氧機可步行後測試血氧是否降低，若降低也應就醫。另外，在沒運動情況下，一般正常人每分鐘平均呼吸12至20次，若民眾發現自己每分鐘呼吸超過30次，就代表有異常，應儘速就醫。
