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配方奶怎麼選 兒科醫師3步破解迷思

配方奶怎麼選 兒科醫師3步破解迷思#新手父母

(優活健康網記者徐平/綜合報導)打從小孩呱呱墜地開始,身為父母都想給他們最好的照顧。東元綜合醫院兒童腸胃科醫師古彥男表示,餵食問題常是新手爸媽最先要面對的。純母乳哺育永遠是最好的答案,根據國民健康署調查,民國103年的台灣地區,2個月以下小孩的純母乳哺育率為62.3%,6個月以下則為45.8%,皆高於世界平均。但反過來說,亦即有近4成的爸爸媽媽們,在小孩出生2個月後就會面臨到配方奶的選擇問題。三大原則 破除常見迷思古彥男醫師表示,時常有家長會請他推薦奶粉牌子,曾經有一個病人,因為肛門周圍反覆的感染化膿住院,由於膿瘍範圍過大,抗生素治療效果不好,後來還得請外科醫師來切開表皮將膿引流出來。家長擔心水解蛋白的奶粉營養不夠,甚至認為這就是導致孩子住院的原因。類似的情節在門診或親朋好友的身上不斷上演。要怎麼樣為自己的寶寶選擇適合的配方奶,古彥男醫師提供下面3個大原則,給各位爸爸媽媽參考:原則一:符合法律規範,有嬰兒配方字樣的配方奶首先,對於嬰幼兒的配方,國際組織及台灣的衛生單位,都有非常嚴格的規定(衛服部剛於去年7月份開始實施新的管理規範)。所有的配方,其內含的熱量是多少、醣類、蛋白質、脂肪的組成,以及哪些營養素可以添加,哪些不可以添加,必須全部要符合法規,才能在包裝上標示『嬰兒配方』字樣,就算是水解蛋白配方也不能例外。因此只要選擇包裝上有『嬰兒配方』字樣的產品,就不用擔心有營養不夠的問題。 原則二:選擇有醫學證據支持的廠牌每個不同配方產品都是根據寶寶不同的需求所設計出來的。一般而言,比較大的廠牌,有比較多的資源與能力發展專利技術,並進行醫學研究。任何配方產品都必須有臨床上的證據支持,才能代表該產品可以滿足寶寶的需求。 原則三:根據寶寶需求,有專業醫師建議的產品每個寶寶都有其個人的生理狀況,除了對配方會有不同的需求外,對同一款配方的接受度也都不一樣。爸爸媽媽應該根據在照顧寶寶上所產生的需求,以及寶寶喝奶後的反應,來做配方的選擇與調整。當然市面上的配方品牌琳瑯滿目,醫學證據也不一定這麼好取得,此時不妨尋求兒科醫師的建議,找出適合您小寶寶的配方。 最適合小寶寶的配方 就是最好的配方古彥男醫師表示,常常在門診被爸爸媽媽問到,自己的小孩吃的是哪一款配方,不過答案常常讓他們失望,因為他的兩個小孩在一歲以前都是媽媽親餵母乳長大的。母乳在嬰幼兒的成長發育、加強免疫力,甚至是預防過敏上都是第一選擇。然而真的沒有辦法哺育母乳時,各位爸爸媽媽也不要感到憂心或困擾,市場上絕對沒有最好的奶粉,只有最適合您小孩的配方。把握上面的3個原則,相信你也可以找到適合自己小孩的配方,幫助他們健健康康的長大!

降低新手父母焦慮 親子同室5大好處

降低新手父母焦慮 親子同室5大好處#新手父母

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)歐小姐的寶寶已經二歲,但她回想產後那段時間,直說很慶幸選擇親子同室。親餵母乳時寶寶含乳姿勢不正確,導致她的乳頭嚴重破皮,經過護理人員提供密集專業指導,多試多餵,五天後當她出院時,猶如吃了顆定心丸,掌握哺育母乳祕訣,讓寶寶餐餐吃飽,她也不用再承受乳頭破皮的痛楚。醫護人員協助父母   熟悉照顧新生兒阮綜合醫院蘇聖惠護理長表示,親子同室是以家庭為中心的照顧方式,在住院期間,由護理人員提供專業且連續的護理,幫助家庭成員盡早適應寶寶的誕生、學會照顧寶寶,並建立良好的親子關係,以便寶寶回家後穩定成長;因此,她也提供親子同室的好處,讓新手媽媽提早面對照顧新生兒的課題:1)了解寶寶習性 增進親子關係/每位寶寶都有自己的個性,藉著24小時親子同室的機會,父母可以觀察寶寶的睡眠、飲食、排便等習性。因為持續相處,父母與寶寶的互動機會增加,越早接觸寶寶,越有利於彼此親密關係的建立。2)降低新手父母焦慮/母親生產後兩、三天,注意力多半在自己身上,透過醫護人員在親子同室期間的協助,能幫助母親熟悉寶寶,減少發生產後憂鬱症。另外,爸爸也能提早接觸寶寶,降低日後在照顧上的焦慮感,在親子同室期間更能體會到母親的辛苦。3)提高母乳哺餵成功機率/母親可依寶寶飢餓及奶脹的程度,隨時隨地哺餵母奶,滿足寶寶的需要,使寶寶獲得更自然、溫暖的哺餵。4)熟悉照顧寶寶技能/在親子同室期間,新手父母可藉機跟醫護人員學習幫寶寶餵奶、換尿布、量體溫及觀察寶寶身體狀況等育嬰技巧,也可發現寶寶的異常狀況及緊急處理方法,以奠定日後照顧寶寶的能力。5)增進父母自信心/藉著直接參與照顧寶寶的機會,可體會到為人父母的喜悅與樂趣,有助於自信心與成就感的產生。 

樂閱讀/5個新手父母常見問題

樂閱讀/5個新手父母常見問題#新手父母

1)規律作息會導致孩子未來缺乏抗壓性及彈性嗎? 不會。理由就是孩子不會過著永遠規律的生活,媽媽也是漸漸隨著月齡調整寶寶清醒、飲食時間,有著彈性。孩子是人不是機器,育兒之初之所以要規律,是為了調整孩子的生理時鐘和從混亂中讓媽媽和孩子雙方找到可以安心的規律生活,只要孩子發生異狀,媽媽能輕鬆發現並即時處理。有些媽媽覺得嬰兒要抱在懷裡、背在背上才是給孩子安全感,結果孩子只要短時間離開媽媽就會產生極大的不安感(環境被改變),反而造成抗壓力低;但是規律生活不需要將孩子二十四小時抱在懷裡也可以給他安全感,因為孩子知道媽媽隨時隨地都了解他並解決他的需求,抗壓力也較高。2)規律作息→自行入睡→戒夜奶,為什麼是作息最優先?規律作息是戒夜奶的最佳捷徑,必須先規律作息並讓寶寶有白天活動和夜晚長眠。當寶寶習慣晚上是長長的睡眠後,等身體能負荷長時間的夜晚睡眠自然不再需要起床討奶喝。作息調整得宜,整個育兒過程就會很順遂,新生兒喝完奶玩累後不太哭就會自行入睡,作息調整很好的寶寶也可以很輕鬆就學習到自行入睡。發生問題時,也同樣要將問題一一檢視,因為寶寶不會說話,更需要媽媽細心觀察,一旦規律作息做得好,自行入睡、睡眠訓練就會較順利且寶寶哭聲會降到最低。3)為什麼寶寶要入睡時都會一直摩擦臉(左右一直轉)、搖頭(左右轉)或摩擦後腦勺(仰睡),這樣鼻子會不會扁掉或磨破皮?新生兒入睡時都是先淺眠而後進入深眠,想入睡時並不會闔上眼睛,反而是眼神呆滯,開始跟床單摩擦或趴著搖頭。建議鋪床的浴巾盡量不要用新的,即便是新的也要多洗幾次,讓浴巾柔軟一點,比較不會磨破皮。4)要定時喝奶,也要定量喝奶嗎?不用,寶寶跟成人食量一樣也會忽大忽小,餵奶喝到寶寶不願意再喝就停止再餵。5)把手靠近臉頰放入寶寶嘴唇,他會出現循乳、吸吮動作,這是肚子餓的意思嗎?不一定!這稱為覓食反射與吸吮反射,是天生的本能,常讓新手媽媽誤以為寶寶不停想喝奶;有些媽媽也經常誤將寶寶淺眠醒來睡不回去、不舒服、尿布濕的哭聲當成肚子餓的哭聲,聽到哭聲就趕快餵奶。讓寶寶的身體自然養成固定的飢餓循環,於是寶寶肚子餓的哭聲都會在你預期的時間點,你也更容易察覺到寶寶異常的狀況,不會手忙腳亂、一整天都在餵奶。(本文作者/鈞媽)(摘自/管他百歲千歲,能帶好孩子才是萬歲/所以文化出版)

新手爸媽累很大!少44天的睡眠時間

新手爸媽累很大!少44天的睡眠時間#新手父母

(優活健康網記者陳靜梅/編譯)爸媽累了嗎?在寶貝出生的第一年,新手父母為了照顧嬰兒,平均比單身時少了約44天的睡眠時間,半夜常因餵奶、嬰兒啼哭、或擔憂起身查看嬰兒情況等,而造成睡眠不足。英國最新調查指出,新手爸媽在嬰兒出生的第一年,平均每晚只睡5.1小時,少於正常最低睡眠標準值(為8小時)2.9小時,換算下來一週就少了20.3小時,而一年就短少44天的睡眠時間,新手爸媽果然筋疲力盡、累壞了。照顧新生兒 嚴重睡眠不足其中,造成新手爸媽嚴重睡眠不足的首因是,夜半餵奶而起身者,占62%,其次為,孩子啼哭驚醒者有57%,第三則是非常擔憂嬰兒安全、醒來查看的父母,占45%。此外,失眠和利用寶寶睡著時間做家事者,也成為睡眠不足的原因,分別占34%、27%。

醫訊/新手父母快樂秘笈~健康講座

醫訊/新手父母快樂秘笈~健康講座#新手父母

(優活健康網新聞部/綜合報導)緣起於長期不景氣與金融海嘯,使得大多年輕夫妻囿於生活經濟壓力而不敢生育,進而導致少子化,雖然政府大力宣導生育,推出許多優惠方案及津貼,但少子化的趨勢目前仍然勢不可擋。為了鼓勵生育,協助新手爸媽,台北衛生局主辦「新手父母快樂秘笈~健康講座」,課程中邀請臺安醫院婦產科何信頤醫師主講「懷孕的奧秘~男孩女孩一樣好」,臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科吳劭穎醫師主講「如何生個健康的寶寶」,何英世婦產科診所何英世醫師主講「如何面對育兒壓力」。10月5日17點截止報名,名額限100位,請民眾踴躍報名參加。名稱:新手父母快樂秘笈~健康講座時間: 101年10月13日與11月10日(六)09:10~12:30地點:臺北市立聯合醫院和平婦幼院區第2醫療大樓7樓會議室       (臺北市中正區福州街12號)洽詢:02 -23916470轉1219

醫訊/新手父母教育講座

醫訊/新手父母教育講座#新手父母

(優活健康網新聞部/綜合報導)由於經濟不景氣,導致少子化,加上雙薪家庭成為主流,因此,新手父母需要更多的社會關注與國家資源。有鑒於此,基隆長庚醫院與基隆市家庭教育中心,為增進雙方瞭解情感價值觀與婚姻的意義,有效的溝通,並能將所學落實於家庭中,使夫妻同心協力教養孩子,共同朝向幸福家庭的目標精進。兩單位聯手辦理「新手父母婚姻教育講座」參加對象以基隆新手父母(目前懷孕第一胎或家有生育第一胎2歲以下嬰幼兒之父或母為優先對象),即日起至9月25日截止報名,歡迎踴躍參加。名稱:新手父母教育講座時間:101年9月27日(週四) 上午9:20~12:00地點:基隆長庚醫院醫院5樓第三會議室(基隆市安樂區麥金路222號5樓)洽詢:(02)24313131轉2047郭小姐

新手父母易焦慮虐童 日後小孩恐罹憂鬱症

新手父母易焦慮虐童 日後小孩恐罹憂鬱症#新手父母

虐童案是目前全球嚴重的社會問題之一,國內日前也發生保母情緒失控摔死嬰兒的社會案件,加害人除了外人,甚至也有小孩的親生爸媽。經過調查發現,有很多虐童事件都是父母情緒失控所造成。因此心理諮商師許曼君建議,新手爸媽可以多向有經驗的父母請教,降低焦慮感與衍生的情緒問題。在虐童案頻傳的社會底下,延伸出的問題不僅是保母的素質,還有父母情緒控管的問題。尤其是頭一次為人父母的人,他們的心理狀態更應該被關注。許曼君心理諮商師表示,許多新手父母面對小生命到來,常常顯得手足無措,進而引起心理的焦慮,甚至嚴重到導致情緒不穩。如果新手爸媽無法尋求排解壓力的方式,就很容易發洩在不會反抗的小朋友身上。通常會施虐的父母,在他們的潛意識當中,會認為小朋友是自己的一部份,而不是一個獨立的個體,自然會認為如此對待小朋友的方式是理所當然。心理諮商師許曼君建議,新手父母在迎接小寶寶的來臨時,最好先做些準備以降低未知帶來的焦慮感,特別是當小孩哭鬧的時候,新手父母不知道小孩目前的狀況是肚子餓、上廁所還是生病,很容易造成新手爸媽的無助感。因此許曼君心理諮商師建議,可以多請教醫師或是向有經驗的家長求助,會增加很多照顧嬰兒的知識與資訊,對於照顧寶寶會有很大的幫助。根據過去的研究指出,許多兒時曾遭受家暴虐待,抑或是目睹家庭暴力的人,成年後罹患精神疾病(如憂鬱症)的機率較高,心理諮商師許曼君表示,小時候曾被虐待過的人若未獲得治療幫助,長大後很容易對週遭環境感到失望,以至於情緒長時間低落引發憂鬱症,或是其他精神疾病,因此小孩的成長是一件很重要的事情,千萬不要因為家長的情緒,而影響小孩的未來。「頭痛」到快炸了!三顆加強型止痛藥都沒效 「健康搜查隊」幫你頭部掃雷http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12710&HN_Yr=0&HN_Mon=0多吃葉酸可增加龍鳳胎機會? 醫師:沒有任何關係http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12757&HN_Yr=0&HN_Mon=0高血壓患者新選擇 針灸可調養身體降血壓http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12753&HN_Yr=0&HN_Mon=0

練習拉梅茲生產法 老公也要積極參與

練習拉梅茲生產法 老公也要積極參與#新手父母

有些產婦說:「拉梅茲生產法對我沒有用,當子宮收縮陣痛一來什麼都忘記了。」事實上,不是拉梅茲法沒有用,而是妳有沒有選擇使用拉梅茲法?產前模擬練習得夠不夠,身心對生產準備得如何?是否抓住要領?當失控時,妳的先生有沒有適時有效的引導妳呼吸?拉梅茲生產法不是產婦孤軍奮鬥,而是夫妻倆共同努力、積極的參與,與支持鼓勵中完成生產的大事。臺安醫院婦產科 - 衛教專員張保美表示,練習拉梅茲生產法呼吸的訣竅有以下幾點:1. 首先先學會身體的放鬆:放鬆身體是拉梅茲生產法裡的重要關鍵,子宮收縮時,要放鬆身體取代習慣性不當的處理方式,減少對子宮的壓迫與體力的消耗,並可緩和減少緊張所帶來的懼怕與痛苦,同時腦子才能更清醒的用特殊的呼吸去反應收縮,倘若生產時子宮收縮無法放鬆肌肉,呼吸法將難以施展。 2. 經常有意義的練習:不能心不在焉,嘗試假裝你真實的收縮和用呼吸去控制收縮的練習。 3. 模擬失去節奏或呼吸法:在待產中常可能發生失去控制的情形,因此要練習與失控時嘗試再開始控制妳的呼吸與節奏。 4. 建立放鬆的情境體驗:可利用在所有(Braxton-Hicks Contraction)在懷孕末期不規則且短暫的子宮收縮時來練習呼吸法,或者任何不舒服如頭痛、碰、撞、挾、捏或其他受傷時,幫助體認真正子宮收縮時全身各部位放鬆的反應。 5. 訓練自己專注:訓練習慣於對先生所發口令做立即的反應,以及目光集中注意焦點牌,焦點的專注幫助你並提示你身體的放鬆和開始配合特殊呼吸,因妳的專注才能轉換除去本能子宮收縮不舒服,而引起全身的緊張與加重疼痛的機轉,還有練習時也要集中心力不受任何的干擾,如電話響、敲門聲,直到收縮結束。 6. 練習、練習、再練習:生產時子宮的收縮是很強烈的,拉梅茲生產法不是一般的行為模式,演練得越熟練越有把握更有信心,讓身體變成自動的反應子宮收縮的狀況,並可除去預期子宮收縮的疼痛心理。因此張保美建議每週至少夫妻一起練習二、三次,每次每種型態呼吸技巧練習三回。 生產是人生可喜的大事,現代人不該再讓生產的恐懼、害怕籠罩孕婦的身心,與留下難以抹滅的痛苦記憶;所以不如把憂慮化為行動,在產前多一分的準備和瞭解,生產即能少一分的疼痛,採用拉梅茲生產法是夫妻很好的選擇,共同參與才能一起享受迎接新生命的喜悅和美好的經驗。

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