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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來天氣冷熱交替頻繁，造成血管收縮、血壓上升，導致中風病患明顯增加約3成。腦血管疾病死亡原因高居國人10大死因第3位。全國平均每月有30人因中風而死亡。而更多中風病人，即使從鬼門關救回來，也可能會有行動不便的後遺症，嚴重影響日後的生活品質。臺北市政府衛生局提醒心血管疾病患者，養成按時量血壓及服藥的習慣，並學習辨認中風徵兆，以早期察覺、迅速送醫，把握「急救黃金三小時」。國內民眾之中風類型以缺血性中風最多，佔7成左右。由於急性缺血性中風患者，若能於發生後3小時內，給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致之殘障。然而，分析中風患者到院時間發現，卻僅有28.7%的缺血性中風病患於發作後能在2小時內到院。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，晝夜溫差大要注意保暖，並提供維持健康6秘訣：1.每週運動150分鐘;2.體重維持正常;3.不抽菸，不過量飲酒;4.定期量血壓;5.定期健康檢查;6.依醫囑規律服藥，以降低中風發生風險。並提醒三高患者及市民請牢記「FAST」辨別中風四步驟：Ｆ（FACE）就是觀察臉部表情是否受控制。Ａ（ARMS）是抬高雙手平舉，觀察其中一隻手是否無力支撐。Ｓ（SPEECH）是請患者回答或複誦一句話，觀察是否清晰完整。Ｔ（TIME）是要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近日，天氣陰雨綿綿，讓人的情緒也如同天氣般，壟罩在低氣壓，加上連日來多起的自殺事件，更造成人心惶惶，害怕自殺成為另一種心理傳染病。台大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文表示，近日因為情緒困擾或是擔心自己就是下一個自殺者的主動就診或來電諮詢者明顯增多，甚至部分還是先前就醫病況已獲穩定控制的憂鬱症病友，天氣變化的影響，確實不可小覷。不過，蘇柏文主任表示大家不必因情緒問題過度擔憂，透過一些小訣竅的學習，比如均衡的飲食、規律的作息、正常的社交、興趣的培養以及定期的自我檢測，可以適時有效改善情緒困擾，甚至避免遺憾的事件的發生。除此之外，台大醫院竹東分院特別針對情緒困擾或是慮病狀況而產生就醫需求的民眾提供服務，開設「情緒調適特別門診」，透過專業會談了解每位民眾的狀況，同時擬定協助方法，在情緒調適與健康促進的道路上一同努力。

24歲的陳先生一到天氣改變時候就會很煩躁，頭髮變得很油膩、頭皮屑像雪花一樣在飄、頭皮又癢、尤其發熱時愈抓愈癢，頭髮黏黏答答的，洗頭和吹頭髮時猛掉頭髮，令人怵目驚心。醫生說是脂漏性頭皮，開的藥膏擦的時候有效，停藥又犯；使用抗頭皮屑洗髮精效果不明顯，實在令人煩惱。阮綜合醫院頭皮特別門診張祺璋醫師解釋，脂漏性皮膚炎是不明原因的皮膚慢性發炎，油膩的鱗狀皮屑，在身體各處都可能出現；但油脂分泌旺盛的地方如臉、頭皮和胸部等部位特嚴重；男女發生率一樣，尤其在冬天變得更嚴重，空氣濕度降低會加劇。研究指出這些病人與其他人比較，是不需要太多油脂，但與皮脂的分泌量有一定的關係。附在毛囊的皮脂腺會分泌大量皮脂，皮脂含有大量的三酸甘油脂和膽固醇，會引起有如雄性素相似的刺激。雖然發生原因不明，但應與基因有關。張祺璋醫師也說，因為脂漏性皮膚炎與內分泌有密切的關係，所以常發生在青春期左右，以及50歲後明顯增加。在頭皮會引起暫時性掉髮，或在其他有毛髮的地方，也會引起毛髮掉落。醫師也提醒脂漏性頭皮是不可能根治的、只可減少發作的嚴重度及次數。日常生活應少抽煙、酒、刺激性及油膩高脂食物、含咖啡因飲料、尤其勿熬夜。這可減少發作機會。 適當的清潔很重要，使用溫和的洗髮液，不要用去油太強的洗髮液和使用太熱的水。

根據中央氣象局天氣預報，今（7）日起至9日清晨，因受鋒面通過及強烈大陸冷氣團南下影響，氣溫偏低，苗栗以北、東北部沿海空曠地區夜間及清晨將出現攝氏10度左右的低溫。此外，今天開始至8日，北部、東北部地區有雨，其他地區也有短暫雨，提醒民眾要注意保暖及攜帶雨具。中央氣象局預估，9日白天起冷氣團強度將略為減弱，但北部、東北部、東部、東南部地區及中南部山區仍有短暫雨，降雨將持續至13日。其他地區9日至13日則為多雲到晴的天氣，而11日至13日在北部、中南部地區及澎湖、金門、馬祖等地會有局部霧氣產生。※以上資料由中央氣象局提供。